×

O dieta sanatoasa: ce, de ce si cat sa mancam?

O dieta sanatoasa: ce, de ce si cat sa mancam?

08 Jun 2014 14:17 | Mental Coaching | 1258 Vizualizari
Ofera-i corpului tau toti nutrientii de care are nevoie consumand o dieta echilibrata - asta inseamna si ceea ce sa nu mananci, dar si ceea ce sa mananci. Nu este o stiinta exacta si nu este nevoie sa...
Top 10 sfaturi pentru combaterea stresului

Top 10 sfaturi pentru combaterea stresului

08 Jun 2014 13:03 | Mental Coaching | 2401 Vizualizari
Stresul ne poate afecta sistemul imunitar si ne face mai vulnerabili la boala. Studiile stiintifice confirma acest lucru. Spre exemplu, datele obtinute de Ohio State University din SUA sugereaza faptu...
5 Alimente care te ajuta sa te concentrezi

5 Alimente care te ajuta sa te concentrezi

11 Mar 2014 10:42 | Mental Coaching | 1144 Vizualizari
Se face ora trei dupa amiaza si deja vrei sa iti strangi toate lucrurile de pe birou si sa fugi acasa, nu-i asa? Cu totii am fost acolo. Desigur, nici cana de cafea pe care o bem dimineata nu ne asigu...
O gustare sanatoasa si gustoasa: Mere coapte umplute cu musli

O gustare sanatoasa si gustoasa: Mere coapte umplute cu musli

07 Mar 2014 16:36 | Goodies | 1703 Vizualizari
Astazi va impartasim o reteta gustoasa, sanatoasa si foarte usor de preparat. Daca nu aveti chef sa preparati o gustare elaborata si va doriti un desert cald si usor, pe care sa-l serviti ca desert va...
5 dintre cele mai inspirante citate de dezvoltare personala

5 dintre cele mai inspirante citate de dezvoltare personala

10 Feb 2014 10:46 | Mental Coaching | 2624 Vizualizari
Citatele exprima adesea adevaruri profunde in modul cel mai elegant. Un citat bun poate contine un mesaj atat de puternic, incat te opresti din a-l contempla pentru a actiona in directia transmisa de ...
Ritualuri de ingrijire inainte si dupa dus pe care trebuie sa le incepi chiar azi

Ritualuri de ingrijire inainte si dupa dus pe care trebuie sa le incepi chiar azi

09 Jan 2014 13:58 | Mental Coaching | 1709 Vizualizari
Ce zici daca ti-as spune ca poti reduce aspectul de celulita daca iti acorzi 90 secunde in plus inainte de dus? Sau ca dupa spalare, poti evita deteriorarea parului daca inlocuieti prosoapele obisnuit...
Bomboane tip Raffaello Raw Vegane

Bomboane tip Raffaello Raw Vegane

09 Jan 2014 10:52 | Goodies | 1494 Vizualizari
Unul dintre deserturile mele preferate sunt aceste bomboane raw vegane de tip "Raffaello" cu fulgi din nuca de cocos. Sunt foarte usor si rapid de preparat (mai putin de 10 minute). Si pentru ca sunt ...

Despre mine

Claudia Nicolae

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita. citeste mai mult

Suplimente sanatoase -Rangali