×
Claudia Nicolae

Despre mine

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita.

“Fa ceea ce-ti place si nu va trebui sa muncesti o zi in viata ta!”
– este motto-ul dupa care ma ghidez in viata.

Pentru a reusi ca sportiv de performanta trebuie sa-ti antrenezi atat corpul cat si mintea.

Am inceput “coachingul mental” pe propriul meu fiu si am observat rezultatele fabuloase si schimbarea lui in bine, asa incat, urmata de aceasta pasiune si interes catre sport si psihologie si din dorinta de a-l sustine in drumul ales de el, in anul 2017 am obtinut certificare internationala de Mental Coach pentru tineri sportivi.

Pentru ca lucrurile s-au tot dezvoltat si am creat deja o comunitate minunata cu care impart cunostintele mele, in anul 2019 am obtinut si diploma “Professional Sports Psychology Diploma” – curs in urma caruia am reusit sa-mi dezvolt cunostintele in acest domeniu.

Incepand din august 2020 sunt si consultant in nutritie sportiva - Diploma in Sports Nutrition acreditata international

Acest curs ma ajuta si totodata imi da dreptul sa pot da consultanta in nutritie pentru tinerii sportivi si sa alcatuiesc o fisa de nutritie care sa devina un ghid pt tanarul sportiv dupa care sa-si alcatuiasca meniul zilnic, astfel incat performantele sportive sa-i fie imbunatatite.

Nu ma erijez intr-un psiholog (la baza fiind licentiata in drept), insa vreau sa ajut si sa consiliez tineri sportivi in primul rand din calitate de mama de sportiv de performanta, cu experienta in domeniu si, impreuna cu parintii acestora, sa gasim cea mai buna cale pentru a-i sprijini in indeplinirea visului lor.

Tocmai de aceea scriu multe articole pe acest subiect, pe care le gasiti pe acest site, dar ofer si consultanta pentru tinerii sportivi interesati in a-si consolida un mental de invingator si cu stima de sine crescuta dar si pentru parintii lor, care din dorinta de a-si ajuta copilul cat mai mult, nu mai stiu de unde sa o apuce. :)

S-ar putea sa iti placa si

Cum ii ajuta yoga pe copii sa-si controleze emotiile negative?
18 Apr 2017 09:03 | Mental Coaching
Cauti o modalitate simpla prin care copilul tau sa se detensioneze, relaxeze si controleze emotiile negative? Salteluta de yoga poate fi locul perfect spre care sa se retraga din fata presiunii si stresului pe care-l intampina zilnic. Yoga le ofera ...
13 Moduri prin care sa devii un sportiv mai bun, mai “antrenabil”
03 Jul 2018 08:03 | Mental Coaching
Antrenorii. Ghideaza, impun si predau bunele practici jucatorilor lor. Efortul poate fi tensionant – chiar epuizant – dar dinamica relatiei jucatorului cu antrenorul sau poate fi una dintre cele mai satisfacatoare relatii din viata unui atlet (si...
7 Lucruri care se intampla in corpul tau cu fiecare pahar de KOMBUCHA pe care il bei
03 Nov 2017 08:52 | Goodies ~ Mental Coaching
Ai auzit vreodata despre kombucha, aceasta bautura misterioasa?Daca ai urmarit categoria sucurilor nutritive de pe rafturile Rangali, probabil ca ai vazut intreaga gama de bauturi kombucha. Vezi tu, pentru mine kombucha nu era o bautura noua, dar nic...
Exercitii recuperare dureri de crestere la tinerii sportivi
25 Apr 2019 18:05 | Cursuri / Utile
Ti-ai auzit vreodata copilul plangandu-se seara tarziu de dureri de picioare? Poate a fost ceva mai mult decat o durere... ceva asemanator crampelor musculare. Astfel de lucruri pot fi ingrijoratoare pentru parinti, mai ales daca nu s-au mai confrunt...
Cum ii ajuti pe tinerii sportivi sa-si stabileasca obiective pt mai multa incredere in ei
12 Jan 2021 00:00 | Mental Coaching
Pentru a avea succes si a se dezvolta intr-o etapa noua (an nou), tinerii sportivi trebuie sa-si stabileasca obiectivele. Majoritatea tinerilor sportivi au ca scop sa ajunga sportiv de succes insa prea putini isi stabilesc scopuri clare si la obiect....
Pozitii yoga pentru eliberarea energiilor negative acumulate in corp
26 Sep 2016 10:00 | Mental Coaching
Probabil ca nu sunt prima persoana  care a simtit cum in mod inexplicabil furia a trecut in timpul exercitiilor yoga. Tocmai lucrul asta ne face sa ne intoarcem mereu catre yoga. Avem nevoie sa ne eliberam de emotiile si energiile care ne ingreuneaz...