×
Claudia Nicolae

Despre mine

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita.

“Fa ceea ce-ti place si nu va trebui sa muncesti o zi in viata ta!”
– este motto-ul dupa care ma ghidez in viata.

Pentru a reusi ca sportiv de performanta trebuie sa-ti antrenezi atat corpul cat si mintea.

Am inceput “coachingul mental” pe propriul meu fiu si am observat rezultatele fabuloase si schimbarea lui in bine, asa incat, urmata de aceasta pasiune si interes catre sport si psihologie si din dorinta de a-l sustine in drumul ales de el, in anul 2017 am obtinut certificare internationala de Mental Coach pentru tineri sportivi.

Pentru ca lucrurile s-au tot dezvoltat si am creat deja o comunitate minunata cu care impart cunostintele mele, in anul 2019 am obtinut si diploma “Professional Sports Psychology Diploma” – curs in urma caruia am reusit sa-mi dezvolt cunostintele in acest domeniu.

Incepand din august 2020 sunt si consultant in nutritie sportiva - Diploma in Sports Nutrition acreditata international

Acest curs ma ajuta si totodata imi da dreptul sa pot da consultanta in nutritie pentru tinerii sportivi si sa alcatuiesc o fisa de nutritie care sa devina un ghid pt tanarul sportiv dupa care sa-si alcatuiasca meniul zilnic, astfel incat performantele sportive sa-i fie imbunatatite.

Nu ma erijez intr-un psiholog (la baza fiind licentiata in drept), insa vreau sa ajut si sa consiliez tineri sportivi in primul rand din calitate de mama de sportiv de performanta, cu experienta in domeniu si, impreuna cu parintii acestora, sa gasim cea mai buna cale pentru a-i sprijini in indeplinirea visului lor.

Tocmai de aceea scriu multe articole pe acest subiect, pe care le gasiti pe acest site, dar ofer si consultanta pentru tinerii sportivi interesati in a-si consolida un mental de invingator si cu stima de sine crescuta dar si pentru parintii lor, care din dorinta de a-si ajuta copilul cat mai mult, nu mai stiu de unde sa o apuce. :)

S-ar putea sa iti placa si

5 Exercitii pentru o mai mare incredere in tine ca sportiv
22 Aug 2018 07:52 | Mental Coaching
Fiecare tanar sportiv care a jucat vreodata vreun meci a trecut print-un moment cand nu s-a simtit increzator in sine. Chiar si cei mai mari jucatori ai lumii si chiar si antrenorii marilor echipe au trecut prin asta.Vrei sa ai incredere in tine, asa...
Top 5 exercitii de respiratie profunda pentru bebelusi si copii
24 Apr 2017 10:04 | Mental Coaching
Acum cateva dimineti, cand am iesit din casa in aerul racoros si proaspat al primaverii, TH s-a oprit in prag, a tras aer in piept si a zis:„WOW! Ce bine miroase dupa ploaie!”Am zambit in barba si mi-am dat seama ca deja nu mai sunt mama putin ci...
Care sunt cele mai bune produse naturale pentru psoriazis?
13 Feb 2017 14:20 | Goodies
Desi frustrant, psoriazisul este o problema a pielii des intalnita care, potrivit British Skin Foundation, afecteaza aproximativ 2% din populatie. De-a lungul anilor, am primit o multime de intrebari despre cum se poate gestiona o astfel de problema ...
15 Obiective pentru noul an prin care sa-ti hranesti mintea, trupul si sufletul
14 Dec 2016 09:42 | Mental Coaching
Cu totii stim ca niciodata nu ne tinem de marile rezolutii ale noului an. De aceea, anul trecut mi-am stabilit cateva obiective mici si realizabile pe care sa le indeplinesc pe parcursul fiecarei luni.Asa cum probabil ati aflat deja, sunt pentru dezv...
27 Beneficii ale probioticelor pentru copii
02 May 2015 09:49 | Goodies
Exista dovezi clare care arata ca probioticele sunt sigure si eficiente in tratarea diareei la copii. Probioticele Saccharomyces boulardii au proprietati terapeutice in tratarea diareei acute la copii. Ca probiotic, bacteria acid lactic reduce riscu...
5 Mituri despre nutritia tinerilor sportivi
08 Feb 2018 08:04 | Goodies ~ Mental Coaching
Crezi ca nutritia tinerilor sportivi este un subiect usor? Mai gandeste-te o data! :)Multi parinti si tineri sportivi si-au format idei gresite despre nutritie. Exista in lumea asta sportiva o multime de mituri legate de ce trebuie sa manance si sa b...