×
Claudia Nicolae

Despre mine

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita.

“Fa ceea ce-ti place si nu va trebui sa muncesti o zi in viata ta!”
– este motto-ul dupa care ma ghidez in viata.

Pentru a reusi ca sportiv de performanta trebuie sa-ti antrenezi atat corpul cat si mintea.

Am inceput “coachingul mental” pe propriul meu fiu si am observat rezultatele fabuloase si schimbarea lui in bine, asa incat, urmata de aceasta pasiune si interes catre sport si psihologie si din dorinta de a-l sustine in drumul ales de el, in anul 2017 am obtinut certificare internationala de Mental Coach pentru tineri sportivi.

Pentru ca lucrurile s-au tot dezvoltat si am creat deja o comunitate minunata cu care impart cunostintele mele, in anul 2019 am obtinut si diploma “Professional Sports Psychology Diploma” – curs in urma caruia am reusit sa-mi dezvolt cunostintele in acest domeniu.

Incepand din august 2020 sunt si consultant in nutritie sportiva - Diploma in Sports Nutrition acreditata international

Acest curs ma ajuta si totodata imi da dreptul sa pot da consultanta in nutritie pentru tinerii sportivi si sa alcatuiesc o fisa de nutritie care sa devina un ghid pt tanarul sportiv dupa care sa-si alcatuiasca meniul zilnic, astfel incat performantele sportive sa-i fie imbunatatite.

Nu ma erijez intr-un psiholog (la baza fiind licentiata in drept), insa vreau sa ajut si sa consiliez tineri sportivi in primul rand din calitate de mama de sportiv de performanta, cu experienta in domeniu si, impreuna cu parintii acestora, sa gasim cea mai buna cale pentru a-i sprijini in indeplinirea visului lor.

Tocmai de aceea scriu multe articole pe acest subiect, pe care le gasiti pe acest site, dar ofer si consultanta pentru tinerii sportivi interesati in a-si consolida un mental de invingator si cu stima de sine crescuta dar si pentru parintii lor, care din dorinta de a-si ajuta copilul cat mai mult, nu mai stiu de unde sa o apuce. :)

S-ar putea sa iti placa si

Am facut Pinner Test - testul de ultima ora pentru depistarea intolerantei alimentare
02 Sep 2015 20:01 | Mental Coaching
Zilele acestea, eu si toata familia mea ne-am facut Pinner Test - testul de ultima ora pentru depistarea intolerantei alimentare. De ce? Pentru ca, de foarte multe ori, simptomele intolerantei alimentare sunt foarte slabe. Atat de slabe, incat, nici ...
Tema pentru parintii de copii sportivi ... si nu numai
21 Aug 2019 10:02 | Mental Coaching
Tocmai pentru ca scoala se apropie cu pasi repezi (din pacate), m-am gandit sa va propun niste teme ... asa ca sa ne "antrenam" un pic ;-) ... ca tot vorbim aici tot timpul despre antrenamente. Numai ca azi temele sunt chiar teme, de scr...
Tehnici de vizualizare pentru atleti (beneficii si moduri de a le folosi pentru imbunatatirea performantei sportive)
20 Feb 2018 07:16 | Mental Coaching
Am auzit despre multi sportivi de performanta care folosesc imaginile mentale pentru vizualizarea miscarilor si chiar traiectoria mingii in timpul jocului sau inainte de acesta. Imaginile mentale reprezinta un instrument util care poate ajuta sportiv...
Top cele mai prietenoase legume si fructe pentru copii
15 Mar 2016 14:23 | Mental Coaching
Iti doresti sa-i determini pe copiii tai sa consume mai multe legume si fructe? Atunci noi am facut o lista cu cele mai prietenoase legume si fructe pentru ei. Indiferent daca le incluzi intr-un smoothie sau le servesti simple, acestea le vor oferi o...
Cum ii ajuta yoga pe copii sa-si controleze emotiile negative?
18 Apr 2017 09:03 | Mental Coaching
Cauti o modalitate simpla prin care copilul tau sa se detensioneze, relaxeze si controleze emotiile negative? Salteluta de yoga poate fi locul perfect spre care sa se retraga din fata presiunii si stresului pe care-l intampina zilnic. Yoga le ofera ...
Cum sa-l ajuti pe sportivul tau sa scape de emotiile de dinaintea competitiei
02 Oct 2019 00:00 | Mental Coaching
Sunt multi tineri sportivi care sunt anxiosi inainte de fiecare competitie si chiar se simt rau de la stomac inainte de meciuri. Am avut si eu unul acasa:) Unii dintre ei chiar spun ca aceasta stare se agraveaza cu cat inainteaza in clasament si m...