×
Claudia Nicolae

Despre mine

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita.

“Fa ceea ce-ti place si nu va trebui sa muncesti o zi in viata ta!”
– este motto-ul dupa care ma ghidez in viata.

Pentru a reusi ca sportiv de performanta trebuie sa-ti antrenezi atat corpul cat si mintea.

Am inceput “coachingul mental” pe propriul meu fiu si am observat rezultatele fabuloase si schimbarea lui in bine, asa incat, urmata de aceasta pasiune si interes catre sport si psihologie si din dorinta de a-l sustine in drumul ales de el, in anul 2017 am obtinut certificare internationala de Mental Coach pentru tineri sportivi.

Pentru ca lucrurile s-au tot dezvoltat si am creat deja o comunitate minunata cu care impart cunostintele mele, in anul 2019 am obtinut si diploma “Professional Sports Psychology Diploma” – curs in urma caruia am reusit sa-mi dezvolt cunostintele in acest domeniu.

Incepand din august 2020 sunt si consultant in nutritie sportiva - Diploma in Sports Nutrition acreditata international

Acest curs ma ajuta si totodata imi da dreptul sa pot da consultanta in nutritie pentru tinerii sportivi si sa alcatuiesc o fisa de nutritie care sa devina un ghid pt tanarul sportiv dupa care sa-si alcatuiasca meniul zilnic, astfel incat performantele sportive sa-i fie imbunatatite.

Nu ma erijez intr-un psiholog (la baza fiind licentiata in drept), insa vreau sa ajut si sa consiliez tineri sportivi in primul rand din calitate de mama de sportiv de performanta, cu experienta in domeniu si, impreuna cu parintii acestora, sa gasim cea mai buna cale pentru a-i sprijini in indeplinirea visului lor.

Tocmai de aceea scriu multe articole pe acest subiect, pe care le gasiti pe acest site, dar ofer si consultanta pentru tinerii sportivi interesati in a-si consolida un mental de invingator si cu stima de sine crescuta dar si pentru parintii lor, care din dorinta de a-si ajuta copilul cat mai mult, nu mai stiu de unde sa o apuce. :)

S-ar putea sa iti placa si

Cum am reusit sa depasesc frica de avion
30 May 2017 10:20 | Mental Coaching
Cred sau cel putin sper ca nu sunt singura careia nu-i place sa calatoreasca cu avionul. Cumpararea biletelor si ideea de a calatori in afara orasului cu avionul sunt in regula. Dar cand vine vorba despre aspectul fizic al zborului, lucrurile parca n...
5 Solutii NATURALE pentru a te feri de arsuri si scadea riscul aparitiei cancerului de piele (...unele dintre ele te-ar putea surprinde!)
16 Jun 2017 11:27 | Mental Coaching ~ Goodies
Vara e perioada aceea cand soarele sta pe cer ore in sir, o perioada care iti revitalizeaza si incarca cu energie atat corpul, cat si mintea. Cu toate astea, unul dintre ultimile lucruri cu care vrei sa te alegi sunt atat de neplacutele arsuri solare...
Puterea ierbii de grau – energie si sanatate pura
16 May 2016 11:44 | Goodies
Ce spuneti daca ati putea lua in fiecare dimineata intre 5 si 7 portii de legume si fructe dintr-un singur pahar de suc? Suna bine, nu-i asa? Ce e si mai tare, e ca lucrul asta chiar se poate!Saptamanile trecute, medicul lui TH m-a intrebat ce vitam...
Metodele mele preferate pentru detoxifierea de primavara (inspirate din medicina chinezeasca si yoga)
20 Apr 2017 11:50 | Mental Coaching
Care cred eu ca este cheia echilibrului minte-corp? Intelegerea nevoilor naturale ale corpului nostru – cum sa mancam, cum sa gatim, cum sa ne curatam, si cum sa vindecam – in fiecare sezon. In Medicina Chinezeasca Traditionala, fiecarui sezon ii...
Cum respiram pentru a ne controla mintea si corpul?
24 May 2016 12:41 | Mental Coaching
„Mintea este stapana simturilor, iar respiratia este stapana mintii” – Hatha Yoga PradikaV-am prezentat zilele trecute un filmulet impresionant despre copii, meditatie si respiratia profunda. Daca nu l-ati vazut inca, va recomand s-o faceti. Av...
Fapte, nu vorbe, dragii mei!
07 Nov 2016 13:28 | Mental Coaching
De tinut minte un lucru foarte important! Cuvintele incep sa aiba importanta pentru copii atunci cand sunt transformate in actiune.Intotdeauna am fost convinsa de acest lucru, poate si pentru faptul ca in copilaria mea am avut parte de morala multa.....