×
13 Pasi pentru a fi un sportiv antrenabil
03 Dec 2021 10:58 | Mental Coaching
Pentru un sportiv de performanta, relatia cu antrenorul este definitorie. Pentru un antrenor, un sportiv antrenabil este tot ce isi poate dori. Relatia dintre antrenor si sportiv trebuie sa fie una bazata pe atentie, sinceritate si respect reciproc. ...
Cum ajungi sa performezi In The Zone?
16 Nov 2021 12:53 | Mental Coaching
Cred ca, mai multi dintre voi ati auzit de starea "in the zone", de sportivii mari care ating inalta performanta intrand "in the zone". The Zone nu se refera la vreo dieta speciala sau vreo zona geografica:) The Zone este acea ...
Ce este GRIT in sportul de performanta si cum sa ti-l formezi?
09 Nov 2021 13:58 | Mental Coaching
STIATI CA? ... Cercetatorii spun ca "talentul" NU este cel mai important indicator al succesului in sport? Ei spun ca GRIT este mult mai important decat talentul. GRIT este curajul si puterea de a te tine de ceva, de a persevera in ceva ...
Greseala Mentala Sportivi - Ce spun ceilalti despre mine + Exercitiu pt rezolvarea situatiei
20 Oct 2021 11:24 | Mental Coaching
In acest articol vom vorbi despre o greseala mentala des intalnita la sportivi. O vom analiza si vom invata cateva tehnici mentale asa incat sa nu mai facem aceasta greseala. Una dintre greselile mentale comune pe care o fac sportivii de performan...
Fii pozitiv! Devii ceea ce gandesti!
11 Oct 2021 10:52 | Mental Coaching
Din toate studiile pe care le-am citit si dintre toti sportivii pe care i-am urmarit de-a lungul timpului s-a demonstrat ca cei care au iesit "castigatori" in cursa pentru performanta au fost cei care au fost optimisti, care s-au ...
Pretuieste-ti echipa! Cum sa fii un coechipier minunat
01 Oct 2021 11:01 | Mental Coaching
Pana cand iti vine randul, aplauda-ti coechipierii! Pana cand iti vine randul, continua sa te antrenezi cum trebuie, ca sa fii pregatit!  Atat de simplu este! In unele meciuri sau in unele echipe tu esti liderul. In alte echipe sau in a...
VEZI TOATE ARTICOLELE

Mental Coaching

Cum scapi de gandurile negative in 4 pasi

Cum scapi de gandurile negative in 4 pasi

17 Sep 2021 15:04 | Mental Coaching | 3800 Vizualizari
La fel cum iti faci curat in casa sau in dulap, la fel cum iti cureti echipamentul dupa un antrenament sau competitie si la fel cum iti cureti corpul zi de zi, ...
Cum sa-ti imbunatatesti nivelul de energie?

Cum sa-ti imbunatatesti nivelul de energie?

03 Sep 2021 13:06 | Mental Coaching | 2257 Vizualizari
Mai mult ca sigur ti s-a intamplat sa ai toata motivatia din lume insa sa-ti lipseasca energia pentru a face ce ti-ai propus. Mai mult ca sigur ai plecat la ant...
Strategii pentru a-ti seta si atinge scopurile in sport

Strategii pentru a-ti seta si atinge scopurile in sport

02 Aug 2021 11:40 | Mental Coaching | 2880 Vizualizari
Te-ai intrebat vreodata de ce se intampla sa nu-ti atingi scopurile in sport? Sunt unii sportivi care deseori isi rateaza tinta si nu-si indeplinesc visele. Mot...

Goodies

Calitatea somnului - esentiala in viata sportivilor. Cum o imbunatatesti?

Calitatea somnului - esentiala in viata sportivilor. Cum o imbunatatesti?

21 May 2021 13:08 | Mental Coaching ~ Goodies | 3126 Vizualizari
Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Fara un somn adanc si cat trebuie, un copil nu se p...
Refacerea dupa antrenament sau competitie - sfaturi de nutritie sportiva

Refacerea dupa antrenament sau competitie - sfaturi de nutritie sportiva

11 Mar 2021 11:59 | Mental Coaching ~ Goodies | 2508 Vizualizari
Dupa fiecare antrenament sau efort depus intr-o competitie este foarte importanta refacerea. Refacerea este foarte putin luata in seama, mai ales la tinerii spo...
Importanta somnului in peformanta sportiva

Importanta somnului in peformanta sportiva

23 Oct 2019 14:26 | Mental Coaching ~ Goodies | 4192 Vizualizari
Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Observ cu amaraciune ca tinerii din ziua de azi se ...