×

Rolul magneziului in sport

Interes versus Angajament in sport
20 Nov 2019 11:45 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Urmarindu-i de aproape pe tinerii sportivi, am constatat ca, se impart in doua categorii: cei interesati si cei angajati, de sportul pe care il fac. Daca parintii nu sesizeaza diferenta dintre aceste doua stari, intervine frustrarea si de o p...
Cum sa gandesti pozitiv inainte de competitie
14 Nov 2019 10:38 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Chiar inainte de a incepe competitia, tinerii sportivi ar trebui sa aibe o rutina bine definita pentru a fi cu adevarat pregatiti, atat mental cat si fizic. De cele mai multe ori tinerii sportivi neglijeaza aceasta rutina de pregatire mentala, car...
Strategiile utilizate de o echipa sportiva de succes
08 Nov 2019 12:16 | Mental Coaching
Robert Cox, psiholog sportiv britanic, s-a preocupat de-a lungul vietii sale, de crearea de chestionare psihologice pentru sportivi, menite sa-i ajute pe acestia in drumul lor catre performanta. In tot studiul facut pentru crearea acestor teste, C...
Controlul emotiilor si al gandirii negative in sport. Metoda practica de aplicat.
04 Nov 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching
In sport nu exista niciodata emotii pure, ci un conglomerat de emotii. Gandurile sunt amestecate, ceea ce face ca si emotiile simtite sa nu fie clare, ci doar o adunatura de stari pe care fiecare sportiv le traieste mai mult sau mai putin intens. ...
Importanta somnului in peformanta sportiva
23 Oct 2019 14:26 | Lifestyle ~ Mental Coaching ~ Goodies
Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Observ cu amaraciune ca tinerii din ziua de azi se culca din ce in ce mai tarziu, iar somnul lor, chiar si ala putin, nu este "sound sle...
Ceilalti erau mai mari! Factori pe care nu-i poti controla in sport
21 Oct 2019 09:28 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Cand te focusezi pe circumstante si lucruri care nu depind de tine vei fi distras de la ceea ce poti controla si ceea ce conteaza cu adevarat pentru tine, in sensul de a realiza lucrul pe care ti l-ai propus. Acest lucru se aplica si in viata, nu ...
VEZI TOATE ARTICOLELE

Mental Coaching

16 lucruri pe care nu vei regreta ca le vei face ca parinte de sportiv

16 lucruri pe care nu vei regreta ca le vei face ca parinte de sportiv

10 Oct 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1396 Vizualizari
Sa mergi la cat mai multe din meciurile copilului tau, daca poti. Sa ii spui copilului ca esti mandru de el, indiferent daca pierde sau castiga. Fa asta in...
Cum sa-l ajuti pe sportivul tau sa scape de emotiile de dinaintea competitiei

Cum sa-l ajuti pe sportivul tau sa scape de emotiile de dinaintea competitiei

02 Oct 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1772 Vizualizari
Sunt multi tineri sportivi care sunt anxiosi inainte de fiecare competitie si chiar se simt rau de la stomac inainte de meciuri. Am avut si eu unul acasa:) U...
Tinerii sportivi si social media

Tinerii sportivi si social media

25 Sep 2019 11:16 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1476 Vizualizari
Subiectul "social media" este discutat si para-discutat, luat pe toate partile, insa un lucru este cert: petrecem foarte mult timp pe retelele de soci...

Lifestyle

Cei 2 dusmani ai increderii pe care orice sportiv trebuie sa-i evite

Cei 2 dusmani ai increderii pe care orice sportiv trebuie sa-i evite

19 Sep 2019 12:48 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1564 Vizualizari
Stim cu totii ca sportivii de performanta au tot felul de "apucaturi" mai putin bune sau care le dauneaza cand vine vorba despre sport. Multi dintre e...
Cum sa-i cresti sportivului tau increderea in el

Cum sa-i cresti sportivului tau increderea in el

10 Sep 2019 10:32 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 2042 Vizualizari
Am stat de vorba zilele trecute cu un tanar sportiv de 13 ani, baiatul unor prieteni, care tocmai s-a mutat la o echipa noua de fotbal, unde s-a antren...
TOP 5 greseli facute de parintii de copii sportivi si repercursiunile lor

TOP 5 greseli facute de parintii de copii sportivi si repercursiunile lor

03 Sep 2019 09:50 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1353 Vizualizari
Asa cum am mai mentionat de nenumarate ori, in cele mai frecvente cazuri, noi, parintii suntem cei care dam peste cap viata sportiva a copilului sau copiilor no...

Scrisoare deschisa catre parintii care urla de pe margine in meciurile de juniori

01 Aug 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 10561 Vizualizari

Citeste mai mult

Drumul catre casa (dupa meci)

26 Aug 2019 10:29 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 3104 Vizualizari

Citeste mai mult

Cum sa-i cresti sportivului tau increderea in el

10 Sep 2019 10:32 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 2042 Vizualizari

Citeste mai mult