×

Rolul magneziului in sport

Cum sa te pregatesti pentru inalta performanta?
06 Mar 2020 11:34 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Esuand la antrenamente inseamna a te antrena sa esuezi ... este o zicere mai veche. In ORICE sport, antrenamentul este cheia catre succes. Bineinteles, orice sportiv stie acest lucru, dar stiu toti cam ce inseamna un antrenament bun? Aproape to...
Cum dezvolti inteligenta emotionala a tanarului sportiv?
24 Feb 2020 15:41 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Este demonstrat faptul ca degeaba esti foarte inteligent - adica ai un IQ foarte mare - daca EQ (coeficientul de inteligenta emotionala) este foarte mic. Din contra, cu cat esti mai inteligent, dar fara inteligenta emotionala, ai tendinta sa fii f...
Cum sa-i motivezi pe tinerii sportivi fara sa devii agasant
11 Feb 2020 09:39 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Ufff ... antrenamentele! Cred ca toti tinerii sportivi au spus asta la un moment dat in viata lor, mai ales dupa un sezon lung, atunci cand motivatia este mai scazuta. Ore dupa ore de antrenamente lungi, monotone cateodata, cu accidentari, cu dure...
Sportivii si presiunea pusa de fanii de pe margine
29 Jan 2020 11:22 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Presiunea este o experienta unica pentru orice sportiv de performanta (mai ales pt sporturile de echipa), iar felul in care sportivul reactioneaza la aceasta presiune va putea fi benefic sau tragic pt acesta. Impactul pe care il creeaza presiunea ...
Importanta vizualizarii! Ca sportiv, ar trebui sa faci asta in fiecare zi!
17 Jan 2020 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching
“Folosesc tehnica vizualizarii inca de cand aveam 12 sau 13 ani cand minunata mea mama m-a invatat acest lucru. Gasesc aceasta tehnica de mare ajutor .. si cred cu tarie ca ne putem crea realitatea cu ajutorul mintii.” spune j...
E momentul perfect pentru schimbare! Stabileste-ti noi rezolutii sportive pentru urmatorul sezon!
19 Dec 2019 10:58 | Mental Coaching
In timp ce in aceasta perioada sportivii petrec mai mult timp in sala de forta, ocupati cu diverse exercitii fizice si simulari de joc, eu cred ca, in schimb, acesta ar fi momentul perfect pentru ca jucatorii sa treaca printr-un program de formare al...
VEZI TOATE ARTICOLELE

Mental Coaching

Cum sa-ti ajuti copilul sa NU renunte la sport?

Cum sa-ti ajuti copilul sa NU renunte la sport?

09 Dec 2019 14:26 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1322 Vizualizari
Peste 70% dintre copii renunta la sport pana la varsta de 15 ani. Ca si parinti de copii sportivi, in mare, tine si de noi sa-i ajutam sa nu renunte, asta insem...
Ce factori contribuie la cresterea increderii in sine?

Ce factori contribuie la cresterea increderii in sine?

04 Dec 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1522 Vizualizari
Increderea in sine e ca si un blugare de zapada. Acum se rostogoleste si se face mare de tot, acum il bate putin soarele si se topeste. Un simplu gand neadec...
Comunicarea eficienta antrenor - parinte - sportiv

Comunicarea eficienta antrenor - parinte - sportiv

25 Nov 2019 15:27 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 2623 Vizualizari
Este cel mai firesc faptul ca intre antrenor, parinte si sportiv sa existe schimburi de informatii, de energie si de idei. Daca relatiile ce se stabilesc intre ...

Lifestyle

Interes versus Angajament in sport

Interes versus Angajament in sport

20 Nov 2019 11:45 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1591 Vizualizari
Urmarindu-i de aproape pe tinerii sportivi, am constatat ca, se impart in doua categorii: cei interesati si cei angajati, de sportul pe care il fac. Dac...
Cum sa gandesti pozitiv inainte de competitie

Cum sa gandesti pozitiv inainte de competitie

14 Nov 2019 10:38 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1131 Vizualizari
Chiar inainte de a incepe competitia, tinerii sportivi ar trebui sa aibe o rutina bine definita pentru a fi cu adevarat pregatiti, atat mental cat si fizic. ...
Controlul emotiilor si al gandirii negative in sport. Metoda practica de aplicat.

Controlul emotiilor si al gandirii negative in sport. Metoda practica de aplicat.

04 Nov 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1837 Vizualizari
In sport nu exista niciodata emotii pure, ci un conglomerat de emotii. Gandurile sunt amestecate, ceea ce face ca si emotiile simtite sa nu fie clare, ci doa...