×

Rolul magneziului in sport

Iarba e mai verde in partea cealalta ...
26 Nov 2020 11:56 | Mental Coaching
Am auzit de mai multe ori zicala "Iarba e mai verde in partea cealalta", insa as putea sa completez eu si cu "grija mare ca si factura la lumina e probabil mai mare". Nu-mi asum aceasta zicala, cred ca am citit undeva insa sunt to...
Cum sa eviti capcana COMPARATIEI in sportul de echipa?
09 Oct 2020 12:00 | Mental Coaching
Obisnuiesti sa te compari cu coechipierii tai? Esti mai mereu mai putin increzator pentru ca ii cataloghezi pe ceilalti ca fiind mai buni decat tine? Cand te compari cu ceilalti coechipieri ori alti sportivi ca si tine, vei fi intimidat iar acest ...
Scrisoare catre dragul meu sportiv
14 Sep 2020 10:25 | Mental Coaching
Stim cu totii ca este viata lor, cariera lor, jocul lor, experienta lor. Dar ei sunt in fiecare minut in mintea noastra si in inimile noastre. Sunt ai nostri, ii iubim si le dorim tot binele din lume. Astazi este un joc, dar maine devine cariera lor,...
Aplica ceea ce predici! ... draga parinte, antrenor sau sportiv
10 Sep 2020 11:15 | Mental Coaching
Am adunat pana acum 10 ani de experienta de parinte de sportiv de performanta, iar acest articol este scris mai mult din aceasta calitate, decat cea de mental coach. Mi-am inceput "cariera" in tribunele bazinului de inot si mai apoi...
Cum sa eviti plafonarea in sportul de echipa
19 Aug 2020 12:54 | Mental Coaching
M-am intrebat de mai multe ori de ce multi sportivi foarte buni, mai ales la juniorat, ajung,odata cu trecerea timpului, sa scada in performanta si sa nu mai fie deloc ceea ce erau inainte. De ce unii jucatori de fotbal, de exemplu, se plafoneaza ...
3 strategii pentru a avea o gandire pozitiva in teren
29 Jul 2020 11:38 | Mental Coaching
Ce este de fapt gandirea pozitiva? Poate atitudinea pozitiva sa te ajute in teren? Multi jucatori inteleg gresit atitudinea pozitiva. Pozitivitatea nu este doar o stare placuta si linistita, asa cum nu este de fapt un concept si la fel nu poti sa ...
VEZI TOATE ARTICOLELE

Mental Coaching

Concentreaza-te pe ceea ce poti controla!

Concentreaza-te pe ceea ce poti controla!

07 Jul 2020 14:21 | Mental Coaching | 1690 Vizualizari
In psihologia sportiva este o vorba care se transmite tuturor sportivilor: "Concentreaza-te pe controlabile!" Asta inseamna ca este bine sa te c...
Cum sa pastrezi echilibrul intre sport si viata?

Cum sa pastrezi echilibrul intre sport si viata?

24 Jun 2020 14:26 | Mental Coaching | 1729 Vizualizari
L-ati auzit vreodata pe copilul vostru spunand, "sportul este viata mea" sau "traiesc pentru basket" sau "nu exista viata fara fotbal&q...
Intoarce-te la antrenamente cu incredere!

Intoarce-te la antrenamente cu incredere!

17 Jun 2020 11:38 | Mental Coaching | 2236 Vizualizari
Sunt convinsa ca toti sportivii de performanta, in special cei care practica un sport de echipa, au trait niste vremuri destul de anxioase in perioada pandemiei...

Goodies

Importanta somnului in peformanta sportiva

Importanta somnului in peformanta sportiva

23 Oct 2019 14:26 | Mental Coaching ~ Goodies | 3474 Vizualizari
Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Observ cu amaraciune ca tinerii din ziua de azi se ...
Romania - tara cu cele mai multe puncte energetice de pe planeta! Locul in care faci sport fara sa obosesti

Romania - tara cu cele mai multe puncte energetice de pe planeta! Locul in care faci sport fara sa obosesti

25 Apr 2019 00:00 | Goodies | 7244 Vizualizari
Am mai abordat acest subiect cu ceva timp in urma, dar acum, am dat peste niste poze ale noastre, din plimbarile in aceste locuri minunate din Romania. Mi-am...
Inspira, expira ... dar fara compromisuri!

Inspira, expira ... dar fara compromisuri!

12 Apr 2019 07:32 | Goodies | 1366 Vizualizari
Inspira ... expira ... dar fara compromisuri! Nu este doar un titlu bine marketat, ci exact despre ceea ce vreau sa vorbesc. Voi povesti in acest articol des...