×

Rolul magneziului in sport

Importanta vizualizarii! Ca sportiv, ar trebui sa faci asta in fiecare zi!
17 Jan 2020 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching
“Folosesc tehnica vizualizarii inca de cand aveam 12 sau 13 ani cand minunata mea mama m-a invatat acest lucru. Gasesc aceasta tehnica de mare ajutor .. si cred cu tarie ca ne putem crea realitatea cu ajutorul mintii.” spune j...
E momentul perfect pentru schimbare! Stabileste-ti noi rezolutii sportive pentru urmatorul sezon!
19 Dec 2019 10:58 | Mental Coaching
In timp ce in aceasta perioada sportivii petrec mai mult timp in sala de forta, ocupati cu diverse exercitii fizice si simulari de joc, eu cred ca, in schimb, acesta ar fi momentul perfect pentru ca jucatorii sa treaca printr-un program de formare al...
Cum sa-ti ajuti copilul sa NU renunte la sport?
09 Dec 2019 14:26 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Peste 70% dintre copii renunta la sport pana la varsta de 15 ani. Ca si parinti de copii sportivi, in mare, tine si de noi sa-i ajutam sa nu renunte, asta insemnand sa facem sportul pe care-l practica, cat mai distractiv si fara stres. Motivul num...
Ce factori contribuie la cresterea increderii in sine?
04 Dec 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Increderea in sine e ca si un blugare de zapada. Acum se rostogoleste si se face mare de tot, acum il bate putin soarele si se topeste. Un simplu gand neadecvat, cat de mic, se poate tranforma intr-o avalansa de alte ganduri, care pot duce la pier...
Comunicarea eficienta antrenor - parinte - sportiv
25 Nov 2019 15:27 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Este cel mai firesc faptul ca intre antrenor, parinte si sportiv sa existe schimburi de informatii, de energie si de idei. Daca relatiile ce se stabilesc intre acestia sunt lipsite de tensiune, schimburile de informatii nu vor fi alterate si totul va...
Interes versus Angajament in sport
20 Nov 2019 11:45 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Urmarindu-i de aproape pe tinerii sportivi, am constatat ca, se impart in doua categorii: cei interesati si cei angajati, de sportul pe care il fac. Daca parintii nu sesizeaza diferenta dintre aceste doua stari, intervine frustrarea si de o p...
VEZI TOATE ARTICOLELE

Mental Coaching

Cum sa gandesti pozitiv inainte de competitie

Cum sa gandesti pozitiv inainte de competitie

14 Nov 2019 10:38 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1052 Vizualizari
Chiar inainte de a incepe competitia, tinerii sportivi ar trebui sa aibe o rutina bine definita pentru a fi cu adevarat pregatiti, atat mental cat si fizic. ...
Strategiile utilizate de o echipa sportiva de succes

Strategiile utilizate de o echipa sportiva de succes

08 Nov 2019 12:16 | Mental Coaching | 1384 Vizualizari
Robert Cox, psiholog sportiv britanic, s-a preocupat de-a lungul vietii sale, de crearea de chestionare psihologice pentru sportivi, menite sa-i ajute pe acesti...
Controlul emotiilor si al gandirii negative in sport. Metoda practica de aplicat.

Controlul emotiilor si al gandirii negative in sport. Metoda practica de aplicat.

04 Nov 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1737 Vizualizari
In sport nu exista niciodata emotii pure, ci un conglomerat de emotii. Gandurile sunt amestecate, ceea ce face ca si emotiile simtite sa nu fie clare, ci doa...

Lifestyle

Importanta somnului in peformanta sportiva

Importanta somnului in peformanta sportiva

23 Oct 2019 14:26 | Lifestyle ~ Mental Coaching ~ Goodies | 1619 Vizualizari
Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Observ cu amaraciune ca tinerii din ziua de azi se ...
Ceilalti erau mai mari! Factori pe care nu-i poti controla in sport

Ceilalti erau mai mari! Factori pe care nu-i poti controla in sport

21 Oct 2019 09:28 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1281 Vizualizari
Cand te focusezi pe circumstante si lucruri care nu depind de tine vei fi distras de la ceea ce poti controla si ceea ce conteaza cu adevarat pentru tine, in se...
16 lucruri pe care nu vei regreta ca le vei face ca parinte de sportiv

16 lucruri pe care nu vei regreta ca le vei face ca parinte de sportiv

10 Oct 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1474 Vizualizari
Sa mergi la cat mai multe din meciurile copilului tau, daca poti. Sa ii spui copilului ca esti mandru de el, indiferent daca pierde sau castiga. Fa asta in...

Cum sa-l ajuti pe sportivul tau sa scape de emotiile de dinaintea competitiei

02 Oct 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1856 Vizualizari

Citeste mai mult

Importanta somnului in peformanta sportiva

23 Oct 2019 14:26 | Lifestyle ~ Mental Coaching ~ Goodies | 1619 Vizualizari

Citeste mai mult

Tinerii sportivi si social media

25 Sep 2019 11:16 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1529 Vizualizari

Citeste mai mult