×

Ce tip de sportiv este copilul tau?

10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie
05 May 2022 14:21 | Cursuri / Utile
Majoritatea sportivilor de performanta experimenteaza ceea ce noi numim nervozitate pozitiva inaintea unui meci – entuziasmul dinaintea  inceperii unei competitii. ...
Cum afli daca tanarul tau sportiv este suprasolicitat si depasit de situatie (athletic burnout)?
05 May 2022 12:44 | Mental Coaching
Cum afli daca tanarul tau sportiv este suprasolicitat sau depasit de situatie? Cum descoperi ceea ce se numeste ...
10 Exercitii de Mindfulness pentru cresterea increderii la tinerii sportivi
02 May 2022 11:28 | Cursuri / Utile
Ce sa-l intreb? Oare cum se simte? Ce ar trebui sa fac sau sa zic in aceste momente? Cum as putea sa-l ajut? Cum sa deschid discutia cu el?...
9 lucruri pe care sportivii cu mental puternic NU le fac
18 Apr 2022 13:20 | Mental Coaching
Evident ca atunci cand te antrenezi mental, inveti sa faci anumite lucruri si sa gandesti intr-un anume fel, asa incat sa poti sa fii un sportiv puternic mental, sa poti sa imbratisezi schimbarea, sa poti sa iesi din zona de confort, sa poti sa infru...
TO DO list pentru parintii de copii sportivi de performanta
15 Mar 2022 10:57 | Mental Coaching
Dragi parinti, Doriti sa-i ajutati pe copiii sportivi sa performeze cu incredere in competitii sau in meciuri? Doriti ca ei sa mearga cu placere la competitiile sportive si fara emotii sau stres? Iata cateva lucruri de care ar trebui sa tinem c...
De ce este increderea atat de importanta in sport?
01 Mar 2022 12:54 | Mental Coaching
De ce este increderea atat de importanta in sport? Raspunsul scurt si la obiect ar fi: fara incredere, copiii nu-si vor putea atinge adevaratul potential. Unii copii au incredere pentru ca se nasc talentati. Acestia sunt cei norocosi. Altii isi co...
VEZI TOATE ARTICOLELE

Mental Coaching

Tinerii sportivi de performanta si blocajele mentale. Cum ii ajutam?

Tinerii sportivi de performanta si blocajele mentale. Cum ii ajutam?

14 Feb 2022 15:03 | Mental Coaching | 2920 Vizualizari
Cum se face un blocaj mental? De ce unii copii sportivi se blocheaza in timp ce altii profita de asta? Multi tineri sportivi de performanta nu suporta cuvant...
Cum pot copiii sportivi sa coopereze cu zgomotul de fond?

Cum pot copiii sportivi sa coopereze cu zgomotul de fond?

31 Jan 2022 12:30 | Mental Coaching | 3023 Vizualizari
Sunt anumite momente in care tinerii sportivi pot fi distrasi sau chiar enervati de "zgomotul" de fond, care in capul lor intra ca niste stimuli exter...
Afla care sunt puterile tale ca sportiv si fa-le si mai puternice!

Afla care sunt puterile tale ca sportiv si fa-le si mai puternice!

04 Jan 2022 10:01 | Mental Coaching | 3923 Vizualizari
Toata lumea se naste cu anumite puteri, cu anumite calitati. Nimeni nu le primeste pe toate, dar cu siguranta toti primim si avem ceva calitati. Unele persoa...

Goodies

Calitatea somnului - esentiala in viata sportivilor. Cum o imbunatatesti?

Calitatea somnului - esentiala in viata sportivilor. Cum o imbunatatesti?

21 May 2021 13:08 | Mental Coaching ~ Goodies | 3382 Vizualizari
Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Fara un somn adanc si cat trebuie, un copil nu se p...
Refacerea dupa antrenament sau competitie - sfaturi de nutritie sportiva

Refacerea dupa antrenament sau competitie - sfaturi de nutritie sportiva

11 Mar 2021 11:59 | Mental Coaching ~ Goodies | 2934 Vizualizari
Dupa fiecare antrenament sau efort depus intr-o competitie este foarte importanta refacerea. Refacerea este foarte putin luata in seama, mai ales la tinerii spo...
Importanta somnului in peformanta sportiva

Importanta somnului in peformanta sportiva

23 Oct 2019 14:26 | Mental Coaching ~ Goodies | 4522 Vizualizari
Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Observ cu amaraciune ca tinerii din ziua de azi se ...