×

Rolul magneziului in sport

3 strategii pentru a avea o gandire pozitiva in teren
29 Jul 2020 11:38 | Mental Coaching
Ce este de fapt gandirea pozitiva? Poate atitudinea pozitiva sa te ajute in teren? Multi jucatori inteleg gresit atitudinea pozitiva. Pozitivitatea nu este doar o stare placuta si linistita, asa cum nu este de fapt un concept si la fel nu poti sa ...
Concentreaza-te pe ceea ce poti controla!
07 Jul 2020 14:21 | Lifestyle ~ Mental Coaching
In psihologia sportiva este o vorba care se transmite tuturor sportivilor: "Concentreaza-te pe controlabile!" Asta inseamna ca este bine sa te concentrezi pe ceea ce poti controla, atunci cand performezi. Deci, este vorba despre pe ce...
Cum sa pastrezi echilibrul intre sport si viata?
24 Jun 2020 14:26 | Lifestyle ~ Mental Coaching
L-ati auzit vreodata pe copilul vostru spunand, "sportul este viata mea" sau "traiesc pentru basket" sau "nu exista viata fara fotbal"? Sunt convinsa ca da, asa cum aud si eu in casa la mine destul de des. Viata multo...
Intoarce-te la antrenamente cu incredere!
17 Jun 2020 11:38 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Sunt convinsa ca toti sportivii de performanta, in special cei care practica un sport de echipa, au trait niste vremuri destul de anxioase in perioada pandemiei si a carantinei impuse. Oricat te-ai antrena acasa, iti lipseste echipa, iti lipsesc a...
Cum sa te pregatesti pentru inalta performanta?
06 Mar 2020 11:34 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Esuand la antrenamente inseamna a te antrena sa esuezi ... este o zicere mai veche. In ORICE sport, antrenamentul este cheia catre succes. Bineinteles, orice sportiv stie acest lucru, dar stiu toti cam ce inseamna un antrenament bun? Aproape to...
Cum dezvolti inteligenta emotionala a tanarului sportiv?
24 Feb 2020 15:41 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Este demonstrat faptul ca degeaba esti foarte inteligent - adica ai un IQ foarte mare - daca EQ (coeficientul de inteligenta emotionala) este foarte mic. Din contra, cu cat esti mai inteligent, dar fara inteligenta emotionala, ai tendinta sa fii f...
VEZI TOATE ARTICOLELE

Mental Coaching

Cum sa-i motivezi pe tinerii sportivi fara sa devii agasant

Cum sa-i motivezi pe tinerii sportivi fara sa devii agasant

11 Feb 2020 09:39 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1200 Vizualizari
Ufff ... antrenamentele! Cred ca toti tinerii sportivi au spus asta la un moment dat in viata lor, mai ales dupa un sezon lung, atunci cand motivatia este mai s...
Sportivii si presiunea pusa de fanii de pe margine

Sportivii si presiunea pusa de fanii de pe margine

29 Jan 2020 11:22 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1470 Vizualizari
Presiunea este o experienta unica pentru orice sportiv de performanta (mai ales pt sporturile de echipa), iar felul in care sportivul reactioneaza la aceasta pr...
Importanta vizualizarii! Ca sportiv, ar trebui sa faci asta in fiecare zi!

Importanta vizualizarii! Ca sportiv, ar trebui sa faci asta in fiecare zi!

17 Jan 2020 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1090 Vizualizari
“Folosesc tehnica vizualizarii inca de cand aveam 12 sau 13 ani cand minunata mea mama m-a invatat acest lucru. Gasesc aceasta tehnica de mare ajut...

Lifestyle

Cum sa-ti ajuti copilul sa NU renunte la sport?

Cum sa-ti ajuti copilul sa NU renunte la sport?

09 Dec 2019 14:26 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1464 Vizualizari
Peste 70% dintre copii renunta la sport pana la varsta de 15 ani. Ca si parinti de copii sportivi, in mare, tine si de noi sa-i ajutam sa nu renunte, asta insem...
Ce factori contribuie la cresterea increderii in sine?

Ce factori contribuie la cresterea increderii in sine?

04 Dec 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1666 Vizualizari
Increderea in sine e ca si un blugare de zapada. Acum se rostogoleste si se face mare de tot, acum il bate putin soarele si se topeste. Un simplu gand neadec...
Comunicarea eficienta antrenor - parinte - sportiv

Comunicarea eficienta antrenor - parinte - sportiv

25 Nov 2019 15:27 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 2875 Vizualizari
Este cel mai firesc faptul ca intre antrenor, parinte si sportiv sa existe schimburi de informatii, de energie si de idei. Daca relatiile ce se stabilesc intre ...