×

Mental Coaching

Ia plantele medicinale in toate aventurile tale in aer liber! Trusa perfecta pentru drumetii, camping si toate iesirile din vara asta

Ia plantele medicinale in toate aventurile tale in aer liber! Trusa perfecta pentru drumetii, camping si toate iesirile din vara asta

03 Jul 2017 12:42 | Mental Coaching | 2845 Vizualizari
Stii ca sunt o impatimita a mai tuturor sporturilor practicate in aer liber. Probabil ca si tu, din moment ce ai deschis acest articol (daca nu, probabil ca pana la finalul lui vei deveni). :)  Mi-am...
Vezi detalii
3 Pelerinaje spirituale pe care le poti face fara ca macar sa pleci de acasa

3 Pelerinaje spirituale pe care le poti face fara ca macar sa pleci de acasa

03 Jul 2017 09:58 | Mental Coaching | 2344 Vizualizari
Mereu mi-am dorit sa fac un pelerinaj spiritual ca acelea pe care le vezi in filme sau despre care citesti in reviste. Desi momentan pot doar sa visez la unul, am gasit cateva modalitati prin care pot...
Vezi detalii
Picioarele tale sunt gata de vara? 5 Tipuri de produse pe care le consider esentiale pentru o piele frumoasa

Picioarele tale sunt gata de vara? 5 Tipuri de produse pe care le consider esentiale pentru o piele frumoasa

22 Jun 2017 10:36 | Mental Coaching | 2282 Vizualizari
Daca esti cumva ca mine, probabil ca ai sentimente mixte cand vine vorba despre dezvelirea pielii de pe picioare. Pe de o parte, renuntarea la colanti/dresuri – asa cum 1 din 3 dintre noi au facut-o...
Vezi detalii
8 Ritualuri ayurvedice pentru a-ti incepe ziua plina de energie

8 Ritualuri ayurvedice pentru a-ti incepe ziua plina de energie

20 Jun 2017 09:54 | Mental Coaching | 3576 Vizualizari
Mereu mi-a placut filosofia ayurvedica si am regasit multe dintre abordarile acesteia ca fiind extrem de interesante. Ca o mica paranteza, Ayurveda, care se poate traduce ca „stiinta vietii”, date...
Vezi detalii
Cum am reusit sa depasesc frica de avion

Cum am reusit sa depasesc frica de avion

30 May 2017 10:20 | Mental Coaching | 2747 Vizualizari
Cred sau cel putin sper ca nu sunt singura careia nu-i place sa calatoreasca cu avionul. Cumpararea biletelor si ideea de a calatori in afara orasului cu avionul sunt in regula. Dar cand vine vorba de...
Vezi detalii
Doua dintre lucrurile mele preferate – yoga si ceaiul (o cana de stare de bine)

Doua dintre lucrurile mele preferate – yoga si ceaiul (o cana de stare de bine)

23 May 2017 09:48 | Mental Coaching | 4632 Vizualizari
Cred ca nu exista ceva mai reconfortant decat combinatia dintre yoga si ceai. Nu stiu daca stiti dar, in general, in studiourile de yoga, dupa practica se serveste ceai. E un fel de a te aduce usor, u...
Vezi detalii
Ce mananc inainte si dupa sala si cum imi structurez antrenamentul fizic

Ce mananc inainte si dupa sala si cum imi structurez antrenamentul fizic

19 May 2017 10:58 | Mental Coaching | 2982 Vizualizari
Ti s-a facut vreodata foame inainte sau dupa antrenament? Si mie! Si nu doar o data, ci mai mereu. Si cred ca nu sunt singura, pentru ca primesc deseori intrebarea asta: ce mananci tu inainte si dupa ...
Vezi detalii
Lasa-l sa se joace pe afara ... ca nu se murdareste! Asta ii sporeste capacitatea de invatare si ii creste performantele

Lasa-l sa se joace pe afara ... ca nu se murdareste! Asta ii sporeste capacitatea de invatare si ii creste performantele

15 May 2017 10:22 | Mental Coaching | 2212 Vizualizari
Copiii s-au nascut sa se joace si sa alerge de colo-colo. Iar ceea ce vad eu zi de zi este contrariul. E imposibil ca voi sa nu fi observat asta. Stim ca exercitiile fizice sunt vitale pentru un corp ...
Vezi detalii
Cum sa-ti asculti copilul, ca si el la randul lui sa te asculte pe tine

Cum sa-ti asculti copilul, ca si el la randul lui sa te asculte pe tine

09 May 2017 09:00 | Mental Coaching | 2320 Vizualizari
Scriam zilele trecute despre cum copiii nu sunt proprietatea noastra – nu sunt ai nostri sa-i pastram, ci sa-i invatam sa zboare singuri. Da, suntem diferiti si fiecare are experientele lui in viata...
Vezi detalii
Vrei sa-ti imbunatatesti starea de bine? Fa o „baie de padure”!

Vrei sa-ti imbunatatesti starea de bine? Fa o „baie de padure”!

27 Apr 2017 15:12 | Mental Coaching | 3493 Vizualizari
Citisem despre „baia de padure” („forest bathing”) acum ceva timp si va spuneam cat de mult imi place mersul pe jos ca antrenament si reconectare cu natura si cum am facut din ele un ritual al...
Vezi detalii

Despre mine

Claudia Nicolae

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita. citeste mai mult

Aboneaza-te la newsletter

Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"
Suplimente sanatoase Consultanta Mental Coaching

Articole recente