Mental Coaching, Articole de parenting sportiv

De la fizic la mental… sau cum sa faci performanta

19 Sep 2017 10:45 | Mental Coaching | 4969 Vizualizari

Da, sunt mama unui baiat sportiv. Si stiu ca performanta inseamna mai mult decat antrenament fizic. O mare parte dintr-un joc consecvent si plin de incredere este atat antrenarea corpului, cat si a ...

Vezi detalii

7 Exercitii usoare si amuzante de respiratie profunda pentru acasa sau la scoala

15 Sep 2017 10:23 | Mental Coaching | 4091 Vizualizari

Respiratia trebuie sa ne fie cel mai la indemana instrument pe care il putem darui copiilor nostri atunci cand vine vorba despre controlul emotiilor puternice, pentru ca pana la urma, respiratia e cu ...

Vezi detalii

6 Beneficii ale yoga demonstrate de stiinta

12 Sep 2017 11:17 | Mental Coaching | 8263 Vizualizari

Ah, yoga... activitatea mea preferata! Yoga provine din sanscrita, unde „yuji” inseamna uniune, si este o practica antica care aduce impreuna mintea si corpul. Aceasta practica incorporeaza atat e...

Vezi detalii

Sporeste-ti nivelul de energie si echilibreaza-ti emotiile cu un exercitiu simplu din JIN SHIN JYUTSU (arta de vindecare japoneza)

06 Sep 2017 13:01 | Mental Coaching | 4676 Vizualizari

Am descoperit arta de vindecare japoneza Jin Shin Jyutsu nu de foarte mult timp, dar dintotdeauna am simtit ca exista ceva legat de atingerea si masarea palmelor si degetelor, pentru ca ori de cate or...

Vezi detalii

Te ingrijorezi constant? Scapa de frica si anxietate printr-o activitate simpla de mindfulness in 2 pasi!

04 Sep 2017 11:13 | Mental Coaching | 3662 Vizualizari

Despre mindfulness sau constientizare am scris de multe ori aici, pe blog. Pentru mine, lucrurile sunt simple cand vine vorba despre mindfulness. O stare de mindfulness inseamna sa fii constient de ce...

Vezi detalii

Cromoterapia: puterea vindecatoare a culorilor si luminii

08 Aug 2017 13:09 | Mental Coaching | 3946 Vizualizari

In ultima vreme, viata mi-a fost umpluta de culoare. O multime de culori, de toate intensitatile, peste tot unde ma uit vad culori.Cu cat vad mai multe culori in timp ce ma plimb pe afara sau practic ...

Vezi detalii

6 Modalitati prin care am ales sa-mi alcalinizez organismul (cheia sanatatii si imunitatii corpului meu)

31 Jul 2017 13:47 | Mental Coaching | 2542 Vizualizari

Desi se spun multe despre o dieta alcalina, ideea e urmatoarea: pentru a ne feri de boli, trebuie sa ne mentinem echilibrul natural al corpului sau pH-ul. Este adevarat ca alimentele si bauturile ca...

Vezi detalii

Antreneaza-ti cei 6 “muschi” ai fitness-ului spiritual pentru a te simti mai fericita, mai energica si mai echilibrata

25 Jul 2017 09:58 | Mental Coaching | 2277 Vizualizari

Multe dintre noi stim cum sa ne mentinem corpul in forma. Dar stim sa avem grija si de minte?Asa cum avem un nivel pentru fitness-ul fizic, la fel avem un nivel si pentru fitness-ul spiritual – iar ...

Vezi detalii

Esti afectata de stresul geopatogen? Afla ce sunt si cum poti sa eviti zonele cu energie negativa ale casei tale

13 Jul 2017 10:28 | Mental Coaching | 4025 Vizualizari

Citeam zilele trecute in The Mindfulness Book despre stresul geopatogen. Recunosc, mai auzisem despre asta de cateva ori, dar nu i-am acordat niciodata atentia cuvenita. Insa de data asta mi-a starnit...

Vezi detalii

Echilibrarea chakrelor prin activitati simple, pe care le faci (oricum!) zi de zi

10 Jul 2017 09:39 | Mental Coaching | 22920 Vizualizari

Probabil ca iti este cunoscut conceptul de chakre. Chakrele sunt centri energetici aliniati de-a lungul coloanei vertebrale, fiecare dintre acestia guvernand diferite organe si zone ale corpului.La ...

Vezi detalii

Mental Coaching

De la fizic la mental… sau cum sa faci performanta

7 Exercitii usoare si amuzante de respiratie profunda pentru acasa sau la scoala

6 Beneficii ale yoga demonstrate de stiinta

Sporeste-ti nivelul de energie si echilibreaza-ti emotiile cu un exercitiu simplu din JIN SHIN JYUTSU (arta de vindecare japoneza)

Te ingrijorezi constant? Scapa de frica si anxietate printr-o activitate simpla de mindfulness in 2 pasi!

Cromoterapia: puterea vindecatoare a culorilor si luminii

6 Modalitati prin care am ales sa-mi alcalinizez organismul (cheia sanatatii si imunitatii corpului meu)

Antreneaza-ti cei 6 “muschi” ai fitness-ului spiritual pentru a te simti mai fericita, mai energica si mai echilibrata

Esti afectata de stresul geopatogen? Afla ce sunt si cum poti sa eviti zonele cu energie negativa ale casei tale

Echilibrarea chakrelor prin activitati simple, pe care le faci (oricum!) zi de zi

Despre mine

Aboneaza-te la newsletter

Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"

Articole recente

Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"