×

Mental Coaching

Categoria "mental coaching" iti aduce laolalta o serie de articole care te vor ajuta sa cresti un sportiv sanatos, un sportiv fericit, un sportiv calm, fara emotii. Articole care te ajuta sa-ti sustii copilul in sportul pe care il practica si sa-l indrumi catre performanta.

Articole de parenting sportiv pentru parinti interesati de dezoltarea sanatoasa a copiilor lor dar si articole cu informatii utile pentru tinerii sportivi, de la tehnici de respiratie pana la jocul constient sau o nutritie adaptata pentru varsta lor.

Fii pozitiv! Devii ceea ce gandesti!

Fii pozitiv! Devii ceea ce gandesti!

11 Oct 2021 10:52 | Mental Coaching | 4569 Vizualizari
Din toate studiile pe care le-am citit si dintre toti sportivii pe care i-am urmarit de-a lungul timpului s-a demonstrat ca cei care au iesit "castigatori" in cursa pentru performa...
Vezi detalii
Pretuieste-ti echipa! Cum sa fii un coechipier minunat

Pretuieste-ti echipa! Cum sa fii un coechipier minunat

01 Oct 2021 11:01 | Mental Coaching | 2841 Vizualizari
Pana cand iti vine randul, aplauda-ti coechipierii! Pana cand iti vine randul, continua sa te antrenezi cum trebuie, ca sa fii pregatit!  Atat de simplu este! In unele meciuri sau in une...
Vezi detalii
Cum scapi de gandurile negative in 4 pasi

Cum scapi de gandurile negative in 4 pasi

17 Sep 2021 15:04 | Mental Coaching | 3798 Vizualizari
La fel cum iti faci curat in casa sau in dulap, la fel cum iti cureti echipamentul dupa un antrenament sau competitie si la fel cum iti cureti corpul zi de zi, trebuie sa-si cureti si mintea de gandur...
Vezi detalii
Cum sa-ti imbunatatesti nivelul de energie?

Cum sa-ti imbunatatesti nivelul de energie?

03 Sep 2021 13:06 | Mental Coaching | 2256 Vizualizari
Mai mult ca sigur ti s-a intamplat sa ai toata motivatia din lume insa sa-ti lipseasca energia pentru a face ce ti-ai propus. Mai mult ca sigur ai plecat la antrenament plin de entuziasm insa ai const...
Vezi detalii
Strategii pentru a-ti seta si atinge scopurile in sport

Strategii pentru a-ti seta si atinge scopurile in sport

02 Aug 2021 11:40 | Mental Coaching | 2878 Vizualizari
Te-ai intrebat vreodata de ce se intampla sa nu-ti atingi scopurile in sport? Sunt unii sportivi care deseori isi rateaza tinta si nu-si indeplinesc visele. Motivul principal pentru care se intampla a...
Vezi detalii
Cum sa nu te auto-intimidezi intr-o competitie sportiva?

Cum sa nu te auto-intimidezi intr-o competitie sportiva?

19 Jul 2021 10:19 | Mental Coaching | 2301 Vizualizari
Te simti intimidat atunci cand joci impotriva unor echipe de top? Sau te simti norocos si o privesti ca pe o provocare? Cand joci impotriva idolilor tai sau a unor jucatori pe care ii consideri foa...
Vezi detalii
Antreneaza-ti slabiciunile pana cand devin puteri!

Antreneaza-ti slabiciunile pana cand devin puteri!

02 Jul 2021 12:27 | Mental Coaching | 5025 Vizualizari
  Ce pot invata astazi? Cum pot sa fiu si mai bun maine? Cel mai mult conteaza ceea ce INVETI dupa ce ai AFLAT! "Antreneaza-ti slabiciunile pana cand devin puteri" obisnuia sa ...
Vezi detalii
Cum sa scapi de starea de nervozitate sau de teama intr-o competitie sportiva?

Cum sa scapi de starea de nervozitate sau de teama intr-o competitie sportiva?

17 Jun 2021 13:41 | Mental Coaching | 3181 Vizualizari
Imi amintesc ca intotdeauna inainte de o competitie la inot aveam o stare de nervozitate, care se traducea prin stare de agitatie si chiar teama. Si acum imi amintesc sunetul din bazin si toate ecouri...
Vezi detalii
3 metode prin care sa-ti revii rapid dupa o greseala in sport

3 metode prin care sa-ti revii rapid dupa o greseala in sport

08 Jun 2021 14:55 | Mental Coaching | 3270 Vizualizari
Reuseste o greseala sa-ti afecteze performantele in competitie? Poate faci parte dintre cei care se regrupeaza repede si pot performa perfect in continuare, dar este posibil si ca, o singura gresea...
Vezi detalii
Modul prin care un parinte poate afecta increderea tanarului sportiv

Modul prin care un parinte poate afecta increderea tanarului sportiv

28 May 2021 11:47 | Mental Coaching | 2206 Vizualizari
Sunt de ceva ani observator de pe marginea terenurilor de sport si am constatat ca sunt diverse moduri prin care increderea unui tanar sportiv poate fi afectata, insa exista un mod destul de intalnit ...
Vezi detalii

Despre mine

Claudia Nicolae

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita. citeste mai mult

Suplimente sanatoase

Articole recente