×

Mental Coaching

Categoria "mental coaching" iti aduce laolalta o serie de articole care te vor ajuta sa cresti un sportiv sanatos, un sportiv fericit, un sportiv calm, fara emotii. Articole care te ajuta sa-ti sustii copilul in sportul pe care il practica si sa-l indrumi catre performanta.

Articole de parenting sportiv pentru parinti interesati de dezoltarea sanatoasa a copiilor lor dar si articole cu informatii utile pentru tinerii sportivi, de la tehnici de respiratie pana la jocul constient sau o nutritie adaptata pentru varsta lor.

Cum sa pastrezi echilibrul intre sport si viata?

Cum sa pastrezi echilibrul intre sport si viata?

24 Jun 2020 14:26 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 534 Vizualizari
L-ati auzit vreodata pe copilul vostru spunand, "sportul este viata mea" sau "traiesc pentru basket" sau "nu exista viata fara fotbal"? Sunt convinsa ca da, asa cum aud s...
Intoarce-te la antrenamente cu incredere!

Intoarce-te la antrenamente cu incredere!

17 Jun 2020 11:38 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 2039 Vizualizari
Sunt convinsa ca toti sportivii de performanta, in special cei care practica un sport de echipa, au trait niste vremuri destul de anxioase in perioada pandemiei si a carantinei impuse. Oricat te-ai...
Cum sa te pregatesti pentru inalta performanta?

Cum sa te pregatesti pentru inalta performanta?

06 Mar 2020 11:34 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1883 Vizualizari
Esuand la antrenamente inseamna a te antrena sa esuezi ... este o zicere mai veche. In ORICE sport, antrenamentul este cheia catre succes. Bineinteles, orice sportiv stie acest lucru, dar stiu toti...
Cum dezvolti inteligenta emotionala a tanarului sportiv?

Cum dezvolti inteligenta emotionala a tanarului sportiv?

24 Feb 2020 15:41 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1974 Vizualizari
Este demonstrat faptul ca degeaba esti foarte inteligent - adica ai un IQ foarte mare - daca EQ (coeficientul de inteligenta emotionala) este foarte mic. Din contra, cu cat esti mai inteligent, dar...
Cum sa-i motivezi pe tinerii sportivi fara sa devii agasant

Cum sa-i motivezi pe tinerii sportivi fara sa devii agasant

11 Feb 2020 09:39 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1151 Vizualizari
Ufff ... antrenamentele! Cred ca toti tinerii sportivi au spus asta la un moment dat in viata lor, mai ales dupa un sezon lung, atunci cand motivatia este mai scazuta. Ore dupa ore de antrenamente ...
Sportivii si presiunea pusa de fanii de pe margine

Sportivii si presiunea pusa de fanii de pe margine

29 Jan 2020 11:22 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1426 Vizualizari
Presiunea este o experienta unica pentru orice sportiv de performanta (mai ales pt sporturile de echipa), iar felul in care sportivul reactioneaza la aceasta presiune va putea fi benefic sau tragic pt...
Importanta vizualizarii! Ca sportiv, ar trebui sa faci asta in fiecare zi!

Importanta vizualizarii! Ca sportiv, ar trebui sa faci asta in fiecare zi!

17 Jan 2020 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1030 Vizualizari
“Folosesc tehnica vizualizarii inca de cand aveam 12 sau 13 ani cand minunata mea mama m-a invatat acest lucru. Gasesc aceasta tehnica de mare ajutor .. si cred cu tarie ca ne putem crea ...
E momentul perfect pentru schimbare! Stabileste-ti noi rezolutii sportive pentru urmatorul sezon!

E momentul perfect pentru schimbare! Stabileste-ti noi rezolutii sportive pentru urmatorul sezon!

19 Dec 2019 10:58 | Mental Coaching | 1214 Vizualizari
In timp ce in aceasta perioada sportivii petrec mai mult timp in sala de forta, ocupati cu diverse exercitii fizice si simulari de joc, eu cred ca, in schimb, acesta ar fi momentul perfect pentru ca j...
Cum sa-ti ajuti copilul sa NU renunte la sport?

Cum sa-ti ajuti copilul sa NU renunte la sport?

09 Dec 2019 14:26 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1418 Vizualizari
Peste 70% dintre copii renunta la sport pana la varsta de 15 ani. Ca si parinti de copii sportivi, in mare, tine si de noi sa-i ajutam sa nu renunte, asta insemnand sa facem sportul pe care-l practica...
Ce factori contribuie la cresterea increderii in sine?

Ce factori contribuie la cresterea increderii in sine?

04 Dec 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1621 Vizualizari
Increderea in sine e ca si un blugare de zapada. Acum se rostogoleste si se face mare de tot, acum il bate putin soarele si se topeste. Un simplu gand neadecvat, cat de mic, se poate tranforma intr...

Despre mine

Claudia Nicolae

Sotie si mama de sportiv de performanta, tocmai de aceea, mai nou sunt si Certified Mental Coach pentru copii atleti :-). Pasionata de sport, dans, yoga si viata sanatoasa. Imi desfasor activitatea pe Rangali.ro, in sala de sport sau pe marginea vreunui teren de fotbal. Consider ca "esti ceea ce gandesti" si de aceea, alaturi de familia mea, traiesc prezentul si ma bucur de el. Cand faci ceea ce-ti place nu va trebui sa muncesti nici macar o zi in viata ta.

Suplimente sanatoase -Rangali