Mental Coaching, Articole de parenting sportiv

Importanta vizualizarii! Ca sportiv, ar trebui sa faci asta in fiecare zi!

17 Jan 2020 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 690 Vizualizari

“Folosesc tehnica vizualizarii inca de cand aveam 12 sau 13 ani cand minunata mea mama m-a invatat acest lucru. Gasesc aceasta tehnica de mare ajutor .. si cred cu tarie ca ne putem crea ...

E momentul perfect pentru schimbare! Stabileste-ti noi rezolutii sportive pentru urmatorul sezon!

19 Dec 2019 10:58 | Mental Coaching | 1043 Vizualizari

In timp ce in aceasta perioada sportivii petrec mai mult timp in sala de forta, ocupati cu diverse exercitii fizice si simulari de joc, eu cred ca, in schimb, acesta ar fi momentul perfect pentru ca j...

Cum sa-ti ajuti copilul sa NU renunte la sport?

09 Dec 2019 14:26 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1217 Vizualizari

Peste 70% dintre copii renunta la sport pana la varsta de 15 ani. Ca si parinti de copii sportivi, in mare, tine si de noi sa-i ajutam sa nu renunte, asta insemnand sa facem sportul pe care-l practica...

Ce factori contribuie la cresterea increderii in sine?

04 Dec 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1429 Vizualizari

Increderea in sine e ca si un blugare de zapada. Acum se rostogoleste si se face mare de tot, acum il bate putin soarele si se topeste. Un simplu gand neadecvat, cat de mic, se poate tranforma intr...

Comunicarea eficienta antrenor - parinte - sportiv

25 Nov 2019 15:27 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 2481 Vizualizari

Este cel mai firesc faptul ca intre antrenor, parinte si sportiv sa existe schimburi de informatii, de energie si de idei. Daca relatiile ce se stabilesc intre acestia sunt lipsite de tensiune, schimb...

Interes versus Angajament in sport

20 Nov 2019 11:45 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1545 Vizualizari

Urmarindu-i de aproape pe tinerii sportivi, am constatat ca, se impart in doua categorii: cei interesati si cei angajati, de sportul pe care il fac. Daca parintii nu sesizeaza diferenta dintre...

Cum sa gandesti pozitiv inainte de competitie

14 Nov 2019 10:38 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1055 Vizualizari

Chiar inainte de a incepe competitia, tinerii sportivi ar trebui sa aibe o rutina bine definita pentru a fi cu adevarat pregatiti, atat mental cat si fizic. De cele mai multe ori tinerii sportivi n...

Strategiile utilizate de o echipa sportiva de succes

08 Nov 2019 12:16 | Mental Coaching | 1385 Vizualizari

Robert Cox, psiholog sportiv britanic, s-a preocupat de-a lungul vietii sale, de crearea de chestionare psihologice pentru sportivi, menite sa-i ajute pe acestia in drumul lor catre performanta. In...

Controlul emotiilor si al gandirii negative in sport. Metoda practica de aplicat.

04 Nov 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1738 Vizualizari

In sport nu exista niciodata emotii pure, ci un conglomerat de emotii. Gandurile sunt amestecate, ceea ce face ca si emotiile simtite sa nu fie clare, ci doar o adunatura de stari pe care fiecare s...

Importanta somnului in peformanta sportiva

23 Oct 2019 14:26 | Lifestyle ~ Mental Coaching ~ Goodies | 1623 Vizualizari

Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Observ cu amaraciune ca tinerii din ziua de azi se culca din ce in ce mai tarziu, iar somnu...

Mental Coaching