Mental Coaching, Articole de parenting sportiv

Vrei sa-ti imbunatatesti starea de bine? Fa o „baie de padure”!

27 Apr 2017 15:12 | Mental Coaching | 3509 Vizualizari

Citisem despre „baia de padure” („forest bathing”) acum ceva timp si va spuneam cat de mult imi place mersul pe jos ca antrenament si reconectare cu natura si cum am facut din ele un ritual al...

Vezi detalii

Top 5 exercitii de respiratie profunda pentru bebelusi si copii

24 Apr 2017 10:04 | Mental Coaching | 5152 Vizualizari

Acum cateva dimineti, cand am iesit din casa in aerul racoros si proaspat al primaverii, TH s-a oprit in prag, a tras aer in piept si a zis:„WOW! Ce bine miroase dupa ploaie!”Am zambit in barba si...

Vezi detalii

Cum ii ajuta yoga pe copii sa-si controleze emotiile negative?

18 Apr 2017 09:03 | Mental Coaching | 4537 Vizualizari

Cauti o modalitate simpla prin care copilul tau sa se detensioneze, relaxeze si controleze emotiile negative? Salteluta de yoga poate fi locul perfect spre care sa se retraga din fata presiunii si st...

Vezi detalii

Copiii nu sunt proprietatea noastra – nu sunt ai nostri sa-i pastram, ci sa-i invatam sa zboare singuri

12 Apr 2017 21:26 | Mental Coaching | 4626 Vizualizari

"Copiii voştri nu sunt copiii voştri. Ei sunt fiii şi fiicele dorului Vieţii de ea însăşi îndrăgostită. Ei vin prin voi dar nu din voi, Şi, deşi sunt cu voi, ei nu sunt ai voştri. Pu...

Vezi detalii

Lauda-l, ca nu-i cresc coarne!

10 Apr 2017 10:14 | Mental Coaching | 2897 Vizualizari

Aud tot mai des „nu-l laud ca-i cresc coarne” sau „nu-l laud de fata cu ceilalti pentru ca ceilalti s-ar simti prost”. Nu sunt deloc de acord cu acest lucru, deoarece consider ca un copil va ...

Vezi detalii

De ce te trezesti constant la 3 noaptea? Descopera "ceasul" corpului tau in medicina chinezeasca

05 Apr 2017 21:21 | Mental Coaching | 45913 Vizualizari

“De ce ma trezeam la ora 3:00 in fiecare noapte?” Nu puteam sa-mi dau seama, iar gandul asta ma apasa. Mergeam la culcare extrem de obosita, de obicei undeva intre ora 11:30 si 00.30, dormeam cate...

Vezi detalii

7 motive pentru care ai nevoie de YOGA in viata ta

31 Mar 2017 11:06 | Mental Coaching | 3061 Vizualizari

Te-ai intrebat vreodata cat de benefica poate fi yoga? Eu cred ca toata lumea, de la mic la mare, ar trebui sa o practice. Daca urmaresti de mult timp blogul meu, probabil ca ai regasit nenumarate art...

Vezi detalii

Semintele fericirii, semintele tristetii – tu pe care alegi sa le uzi in copilul tau?

21 Mar 2017 09:15 | Mental Coaching | 2111 Vizualizari

Citesc acum o carte, Meandrele mintii, in care Thich Nhat Hanh explica foarte interesant cum receptaculii nostri de constiinta se formeaza inca de cand suntem in burta. Le explica parintilor ca un beb...

Vezi detalii

Invata sa practici meditatia in mers, un instrument de vindecare minunat

17 Mar 2017 13:50 | Mental Coaching | 3812 Vizualizari

„Fa efortul de a te elibera de griji” – Thich Nhat Hanh Scriam zilele trecute despre beneficiile invizibile ale impamantarii. Tot din categoria lucrurilor simple si la indemana noastra, care ne ...

Vezi detalii

Beneficiile invizibile ale impamantarii

09 Mar 2017 11:12 | Mental Coaching | 4463 Vizualizari

M-am gandit sa incepem primavara frumos si simplu. Asa cum am spus-o de multe ori, cele mai lucrurile simple ne aduc cele mai semnificative beneficii asupra sanatatii si starii noastre de bine. Asa ca...

Vezi detalii

Mental Coaching

Vrei sa-ti imbunatatesti starea de bine? Fa o „baie de padure”!

Top 5 exercitii de respiratie profunda pentru bebelusi si copii

Cum ii ajuta yoga pe copii sa-si controleze emotiile negative?

Copiii nu sunt proprietatea noastra – nu sunt ai nostri sa-i pastram, ci sa-i invatam sa zboare singuri

Lauda-l, ca nu-i cresc coarne!

De ce te trezesti constant la 3 noaptea? Descopera "ceasul" corpului tau in medicina chinezeasca

7 motive pentru care ai nevoie de YOGA in viata ta

Semintele fericirii, semintele tristetii – tu pe care alegi sa le uzi in copilul tau?

Invata sa practici meditatia in mers, un instrument de vindecare minunat

Beneficiile invizibile ale impamantarii

Despre mine

Aboneaza-te la newsletter

Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"

Articole recente

Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"