×

Ritualuri de ingrijire inainte si dupa dus pe care trebuie sa le incepi chiar azi

09 Jan 2014 13:58 | Mental Coaching | 1854 Vizualizari
Ritualuri de ingrijire inainte si dupa dus pe care trebuie sa le incepi chiar azi

Ce zici daca ti-as spune ca poti reduce aspectul de celulita daca iti acorzi 90 secunde in plus inainte de dus? Sau ca dupa spalare, poti evita deteriorarea parului daca inlocuieti prosoapele obisnuite cu unele din bambus? Exista anumite practici de ingrijire pentru inainte si dupa dus pe care trebuie sa le incluzi chiar de azi ca parte a ritualulului tau de frumusete. Vestea buna este ca aceste obiceiuri noi nu iti vor lua mai mult de cateva minute in plus, iar tu vei arata grozav! 

Ritualuri inainte de dus

Periajul uscat. Poti creste eficienta exfolierii la dus printr-un periaj uscat inainte de acesta. Periajul uscat este o tehnica simpla de detoxifiere a intregului corp folosita pentru a indeparta celulele moarte, pentru a stimula circulatia si a creste drenajul limfatic. Periajul uscat facut zi de zi poate imbunatati, in timp, textura si elasticitatea pielii, reducand totodata aspectul de celulita. Timp total: 90 secunde

Pentru peelingul de la dus, alege in locul buretelui tau obisnuit un burete (lufa) natural, confectionat din materiale vegetale si fibre de plante, care nu se incarca cu bacterii. Acesta curata si exfoliaza usor pentru a lasa o piele foarte fina. 

Periajul parului. Pletele tale pot beneficia, de asemenea, de periaj. Periajul parului stimuleaza pielea scalpului si distribuie uleiurile naturale ale parului - momentul perfect pentru a face asta este chiar inainte de spalare. Si asta pentru ca parul este mult mai vulnerabil cand este umed. Pentru a evita ruperea acestuia fa-ti o favoare si perie-l inainte sa-l speli. Timp total: 30 secunde

Ritualuri dupa dus

Uscare. Ai crede ca aceasta etapa a dusului e un lucru sigur, pe care il cunosti foarte bine. Dar, daca ai sti ce ii face parului tau un prosop obisnuit, cred ca te-ai gandi de doua ori inainte sa-l folosesti. Fibrele din prosoapele de dus sunt ca sute de carlige mici, care ridica si agreseaza cuticulele. Pentru un par mai sanatos foloseste un prosop din bambus organic, care in comparatie cu bumbacul (sa nu mai vorbim despre plastic) este fin ca matasea si are o capacitate de a absorbi cu 60% mai multa apa. Si aminteste-ti ca atunci cand il usuci sa il masezi usor - niciodata nu-l freca si nu-l scutura. Timp total: 60 secunde

Hidratare. Cel mai bun lucru pe care il poti face pentru pielea ta proaspat exfoliata este sa o hidratezi. Cand e cel mai bine sa faci asta? Imediat dupa dus. Alege o crema hidratanta cu unt de cacao, acesta ii ofera pielii un aspect auriu/stralucitor si ajuta la mentinerea bronzului. In plus, untul de cacao se topeste la temperatura corpului, fiind astfel foarte usor absorbit de piele.

Poti incerca si crema super hidratanta pentru maini si corp cu 70% ulei organic de trandafiri. Aceasta crema, ultra hidratanta imbogatita cu vitamina B si extracte de plante, hidrateaza instant pielea. 

Calmeaza si hraneste pielea uscata cu crema pentru maini si corp cu vitamina E imbogatita cu ulei de germeni de grau si vitaminele A si C. Este foarte buna pentru pielea matura sau cu vergeturi. Ajuta la restabilirea elasticitatii, minimizeaza aparitia liniilor fine si a ridurilor. Asa ca ia-ti crema preferata si unge-te din cap pana in picioare. Timp total: 2 minute

 

Ai incercat vreodata unul dintre aceste ritualuri inainte sau dupa dus? Lasa-ne un comentariu mai jos.

Citeste si: 7 Masti de peeling cu ingrediente naturale facute in casa si 13 Creme si uleiuri de fata facute in casa pentru un ten impecabil

Sursa fotografii: MindBody Green via Pinterest, Blog.FreePeople, Fator5.com

Daca ti-a placut ce ai citit, distribuie si prietenilor!

Vrei sa fii la curent cu tot ce inseamna viata frumoasa si linistita?
Vrei sa cresti un copil puternic, intr-o familie sanatoasa?
Aboneaza-te la newsletter si vei fi informat!

Despre mine

Claudia Nicolae

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita. citeste mai mult

Suplimente sanatoase

S-ar putea sa iti placa si