×

Hotpod Yoga: Am fost acolo, recomandam cu drag :)

02 Oct 2015 16:12 | Mental Coaching | 1243 Vizualizari
Hotpod Yoga: Am fost acolo, recomandam cu drag :)

Sustinem si iubim tot ce inseamna sanatate si echilibru trup-minte-spirit! Si daca despre conceptul Hotpod Yoga v-am vorbit inca de sapatamanile trecute, lansarea oficiala in Romania (Bucuresti) a avut loc vineri 6 februarie. Si cum nu se putea sa ratam un astfel de eveniment, am fost acolo sa vedem pe viu ce si cum. :) Daca ne-a placut? Nu mai incape indoiala!

Ne-au placut atatea, ca nici nu stim cu ce sa incepem. Pai, in primul rand, Hotpod Yoga Bucuresti are o echipa frumoasa formata din trei tinere antreprenoare, legate de o prietenie de peste 15 ani, dar si de dragostea lor pentru yoga: Anca, Mirela si Alexa, si trei simpatice antrenoare, mereu gata sa ne sfatuiasca si sa ne indrume in programul nostru de „yogi-in-training”.

Apoi, spatiul este de-a dreptul inedit. La lectia demonstrativa de sambata (cu Nick, instructor de yoga si unul dintre fondatori), tinuta in studioul gonflabil pe care il puteti vedea si in fotografii, am fost practic invaluiti intr-o caldura placuta si o lumina subtila ce ne-a transpus la ani-lumina distanta de lumea cotidiana. Nu putem decat sa spunem ca am transpirat mai mult decat la orice alt antrenament fizic, ca ne-am antrenat fiecare particica a corpului, ca ne-am amuzat incercand toate aceste pozitii noi si ca ne-am energizat in 50 minute cat pentru doua zile intregi.

Iti garantam ca odata ce ajungi aici, sigur vei vrea sa revii. Cel putin noi nu putem sta departe. De saptamana asta revenim pe post de invatacei permanenti. :D

Ca sa intelegi mai bine, metoda de yoga practicata in cadrul Hotpod Yoga se bazeaza pe un flow clasic de vinyasa – o secventa echilibrata de pozitii active si pasive, sincronizate cu respiratia. Ca toate formele de yoga, vinyasa are beneficii atat mentale cat si fizice: dezvolta rezistenta, tonifiaza muschii si re-energizeaza corpul, in timp ce calmeaza mintea si reduce nivelul de stres. Fiecare sedinta dureaza o ora si este conceputa pentru a fi prietenoasa, necompetitiva, foarte accesibila, potrivita pentru incepatori dar si suficient de provocatoare pentru cei experimentati. Caldura si miscarea lucreaza impreuna ca in timpul unei sedinte sa se piarda in medie 700 de calorii, facand din clasa de Hotpod Yoga o alegere ideala pentru cei care vor sa piarda in greutate, sa se tonifice si detoxifieze.

“Clasele Hotpod Yoga au inceput deja din Ianuarie si peste 200 de bucuresteni au incercat metoda; o buna parte au devenit deja clienti fideli ai studioului gonflabil. Lansarea oficiala a fost in primul rand o ocazie pentru noi de a ne cunoaste direct clientii si de a celebra entuziasmul cu care conceptul a fost primit in Romania. Viziunea noastra este sa cream o comunitate Hotpod cat mai mare si prin aceasta practica sa ii deschidem pe clientii nostri catre un lifestyle orientat care sanatate, exercitiu fizic, calm si echilibru interior,” au declarat Anca si Mirela.

Studioul unic de Hotpod Yoga si-a gasit „casa” in mijlocul Bucurestiului, intr-o cladire plina de farmec si istorie – Cladirea „Universul”, in strada Actor Ion Brezoianu, nr. 23. In acest „Univers” studioul Hotpod este la ultimul etaj, intr-o mansarda spatioasa cu o priveliste minunata asupra orasului. Oricine isi poate gasi timp pentru sedintele Hotpod: sunt peste 15 sedinte pe saptamana, dimineata si seara, in timpul saptamanii si in weekend.

Iar daca esti o persoana matinala si vrei sa ai energie pentru intreaga zi, poti vedea rasartitul soarelui, inainte de a-ti incepe antrenamentul, chiar din mansarda studioului de yoga. Nu-i asa ca e o modalitatea perfecta de a-ti incepe ziua? :)

***

Daca vrei sa aflii mai multe informatii, poti accesa pagina de Facebook, iar pentru rezervari si abonamente consulta site-ul AICI.

 

Daca ti-a placut ce ai citit, distribuie si prietenilor!

Vrei sa fii la curent cu tot ce inseamna viata frumoasa si linistita?
Vrei sa cresti un copil puternic, intr-o familie sanatoasa?
Aboneaza-te la newsletter si vei fi informat!

Despre mine

Claudia Nicolae

Sotie si mama de sportiv de performanta, tocmai de aceea, mai nou sunt si Certified Mental Coach pentru copii atleti :-). Pasionata de sport, dans, yoga si viata sanatoasa. Imi desfasor activitatea pe Rangali.ro, in sala de sport sau pe marginea vreunui teren de fotbal. Consider ca "esti ceea ce gandesti" si de aceea, alaturi de familia mea, traiesc prezentul si ma bucur de el. Cand faci ceea ce-ti place nu va trebui sa muncesti nici macar o zi in viata ta.

Suplimente sanatoase -Rangali

S-ar putea sa iti placa si