×

Cum sa pui intrebarile potrivite, tanarului tau sportiv?

29 Jan 2021 11:23 | Mental Coaching | 2258 Vizualizari
Cum sa pui intrebarile potrivite, tanarului tau sportiv?

Pentru a ne putea conecta pozitiv cu tanarul nostru sportiv trebuie sa discutam cu el. Pentru a afla cum se simte, ce-l sperie, ce-l framanta trebuie sa-i punem intrebari. Daca intrebarile se transforma intr-un interogatoriu, atunci copilul se va inchide in el si ne va raspunde ceea ce vrem noi sa auzim si nicidecum ceea ce simte el.

Asadar, pentru a crea o conexie buna cu copilul nostru si a-l face sa vina singur la noi pentru sfaturi trebuie sa stim cum sa punem intrebarile astfel incat sa fie eficiente.

Punand intrebarile care trebuie, mai ales dupa competitie sau dupa un meci, ii va arata copilului nostru ca suntem interesati de ceea ce simte el si nu de ceea ce nu ne convine noua sau ne dorim noi in acel moment.

De exemplu, daca-l intrebam "Ai castigat?" copilul va intelege ca pentru noi doar castigul este important si nimic altceva. Daca il vom intreba "Te-ai distrat? copilul va intelege ca distractia este importanta.

Este adevarat ca atunci cand vine vorba despre discutia cu copilul/tanarul sportiv de acasa mergem practic pe o sfoara foarte subtire si riscul de a cadea "in greseala" este iminent, deoarece tinerii si mai ales generatiile de astazi au tendinta sa ia totul ad-literam.

Deci, cum punem intrebari potrivite care sa fie eficiente?

Intrebarile eficiente includ:

  • intrebari cu raspuns deschis: Nu pune intrebari la care se poate raspunde doar prin DA sau NU. Incearca sa pui intrebari la care raspunsul trebuie sa fie detaliat.
  • intrebari elaborate: Asigura-te ca pui copilul sa elaboreze raspunsul lui 
  • intrebari tehnice: bazeaza-ti intrebarile pe proces, pe evolutia sa, pe focusul sau si mai putin pe castig, scor, rezultate, premii
  • atitudine pozitiva: Asigura-te ca limbajul corpului este pozitiv, prietenos
  • inflexia vocii: Foloseste o voce blanda, calma si nu autoritara
  • intrebari de clarificare: Pune intrebari ajutatoare ca sa te asiguri ca ai inteles exact ce vrea sa spuna

Mai jos va las cateva exemple ca sa clarificam ce am spus mai sus. Sunt scenarii diferite insa ele pot fi ajustate in functie de situatia pe care o aveti.

Scenariul 1: Copilul tau pierde un meci

Intrebarile eficiente: Tu ai fost multumit de jocul tau? Ce crezi ca ar trebui imbunatatit pentru data viitoare? Ce lucruri noi ai invatat astazi? In ciuda rezultatului, te-ai simtit bine?

Scenariul 2: Copilul inscrie primul sau gol

Intrebari eficiente: Cum te simti astazi, ca ai inscris primul gol?

Scenariul 3: Copilul nu este titular sau nu a fost selectionat

Intrebarea eficienta: Care crezi ca a fost strategia antrenorului astazi? 

Scenariul 4: Copilul a reusit cu brio o noua tehnica in teren

Intrebarea eficienta: Ce te-a facut sa incerci noua tehnica astazi? Cum ai facut sa-ti reuseasca?

Scenariul 5: Copilul are teama ca nu este placut de colegi

Intrebarea eficienta: Care sunt sentimentele tale fata de coechipieri astazi?

Drumul nu este unul usor cu un copil sportiv, daca insa se leaga o conexie buna inca de la inceputul "carierei" sale, sunt sanse foarte mari sa creasca un sportiv cu mare incredere in el.

Daca ai citit acest articol inseamna ca te pasioneaza subiectul, asa ca te invit sa te alaturi grupului pe care l-am creat pe FB, unde discutam despre mental coaching si parenting de copii sportivi. Daca nu te-ai inscris deja, te invit aici https://www.facebook.com/groups/370083797262882/

Mai multe lucruri despre importanta antrenamentului mental am scris in blog in categoria Mental Coaching.

Vrei sa-ti imbunatatesti performantele sportive? Atunci, pe langa antrenamentele fizice ai grija sa te alimentezi corect. Comanda-ti fisa de nutritie sportiva personalizata de AICI

Daca doresti consultanta in mental coaching (antrenament mental) personalizata, iti stau la dispozitie:). Mai multe detalii despre asta AICI

*sursa foto cover: Pinterest

Daca ti-a placut ce ai citit, distribuie si prietenilor!

Vrei sa fii la curent cu tot ce inseamna viata frumoasa si linistita?
Vrei sa cresti un copil puternic, intr-o familie sanatoasa?
Aboneaza-te la newsletter si vei fi informat!

Despre mine

Claudia Nicolae

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita. citeste mai mult

Suplimente sanatoase

S-ar putea sa iti placa si