×

Vrei sa-ti imbunatatesti performantele sportive?
Mananca corect si exact cat ai nevoie!

 

Pentru a avea un randament bun in sportul pe care il practici trebuie sa tii cont de 3 factori:

1. Antrenamentul fizic corect
2. Antrenamentul mental corect
3. Alimentatia corecta

Toti acesti factori impreuna sunt "reteta succesului" in performanta sportiva.

 

Nutritia sportiva vine in sprijinul sportivilor amatori sau de performanta pentru a-i ajuta sa-si imbunatateasca performantele.

Tinerii sportivi trebuie mai cu seama sa se alimenteze corect si atat cat trebuie pentru ca sunt in crestere, iar cresterea nu se face cu mancare putina sau de proasta calitate.

Vrei sa-ti imbunatatesti performantele sportive si sa te dezvolti puternic si sanatos?

 

Avantajele nutritiei sportive:

Rezistenta la efort va creste considerabil

Se reduce riscul de accidentare sau imbolnavire

Recuperarea dupa accidentare mai rapida

Refacerea organismului dupa efort mult mai rapida

Vei manca mai gustos si mai sanatos

Vei manca exact cat ai nevoie pentru a-ti imunatati performantele

Iti vei mentine greutatea corporala optima varstei si sportului pe care il practici

Cu siguranta vei capata mai multa incredere in tine

Vrei sa-ti imbunatatesti performantele sportive si sa te dezvolti puternic si sanatos?

Atunci aceasta pagina este pentru tine!

Cum iti dai seama ca ai nevoie de consultanta in nutritie?

Te antrenezi corect, totusi obosesti repede
Te antrenezi corect, dar nu progresezi
Desi lucrezi la sala, totusi muschii nu se dezvolta asa cum ai dori
Faci mult sport dar nu cresti in inaltime asa cum ti-ai dori
Iei in greutate, desi mananci destul de putin
Esti mai mereu obosit si te refaci greu dupa antrenament
Te recuperezi greu dupa o accidentare
Nu rezisti la efort prelungit

Ai bifat 2 sau mai multe din cele de mai sus?
Inseamna ca nu te alimentezi corect!

 

COMANDA-TI FISA DE NUTRITIE PERSONALIZATA!

Ce vei primi si ce vei invata din fisa de nutritie personalizata?

Vei invata sa mananci corect
In functie de masa corporala, varsta, sportul pe care il practici vei afla cate calorii trebuie sa mananci astfel incat sa se dezvolte corpul corect si puternic
Vei afla cata proteina trebuie sa mananci intr-o zi si cate grasimi ori carbohidrati pentru a-ti mentine energia optima, in functie de greutatea si varsta ta (ATENTIE! Prea multa proteina intr-o zi poate dauna)
Vei afla cum sa te hidratezi corect
Vei afla daca este necesar sau nu sa adaugi electroliti la lichidele tale, in functie de cate ore de antrenament ai intr-o zi
Vei afla cate mese pe zi trebuie sa mananci si cand trebuie sa mananci in functie de ora antrenamentului sau a competitiei
Vei afla ce e bine si ce nu sa mananci sau sa bei inainte sau dupa antrenament/competitie
Vei afla care bauturi sportive sunt bune sau nu si cand e recomandat sa le bei
Vei afla cand este bine sa bei apa si cand nu
Vei primi un exemplu de meniu pe o zi dupa care te poti ghida, astfel incat sa iti iei toti nutrientii necesari organismului pentru a putea sustine performanta sportiva
GARANTIA BANILOR

Ai comandat Fisa de Nutritie Sportiva si nu esti multumit de informatiile primite?

Stai linistit, ai timp 30 zile sa ceri banii inapoi fara niciun motiv.

Tot ce trebuie sa faci este sa trimiti un mesaj la contact@claudianicolae.ro si vei primi banii inapoi garantat.

 

Despre mine

 

Ma numesc Claudia Nicolae, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de tot ce tine de viata sanatoasa si imbunatatirea performantelor sportive.

In 2017 am obtinut certificare internationala de Mental Coach pentru tineri sportivi, iar de atunci si pana acum ofer consultanta de specialitate parintilor si tinerilor sportivi ce au nevoie de antrenament mental si un plus de performanta in activitatea lor sportiva.

Pentru ca lucrurile s-au tot dezvoltat si am creat deja o comunitate minunata cu care impart cunostintele mele. In anul 2019 am obtinut si diploma "Professional Sports Psychology Diploma" - curs in urma caruia am reusit sa-mi dezvolt cunostintele in acest domeniu.

Incepand din august 2020 sunt si Consultant in Nutritie Sportiva - Diploma in Sports Nutrition acreditata international. Acest curs ma ajuta si totodata imi da dreptul sa pot da consultanta in nutritie pentru tinerii sportivi si sa alcatuiesc o fisa de nutritie care sa devina un ghid pentru tanarul sportiv dupa care sa-si alcatuiasca meniul zilnic, astfel incat performantele sportive sa-i fie imbunatatite.

De tinut cont ca nu sunt medic nutritionist si ca nu pot da sfaturi medicale ce tin de nutritie. Sunt consultant in nutritie sportiva, am diploma in nutritie sportiva, fapt ce imi permite sa ofer consultanta in nutritie sportiva. Pentru meniuri personalizate si situatii speciale, va recomand sa consultati un medic nutritionist.

Claudia Nicolae
 

Comanda-ti online fisa de nutritie sportiva!

Fisa nutritie sportiva
187 Lei TVA inlus

  • 7-10 pagini A4 personalizate
  • Meniu recomandat pe o zi
  • Analiza MHR, TDEE si Macro Ration
  • Necesar de Carbohidrati, Grasimi si Lichide
  • Pregatirea pentru o competitie importanta
  • O sesiune de consultanta, la cerere (Gratis)
Comanda online
 

Comanda in siguranta!

  • Plata se realizeaza online cu cardul, pe serverul securizat de la MobilPay
  • NU memoram cardul tau bancar
  • Se emite factura fiscala automat, imediat dupa plata
  • Ai 30 zile la dispozitie in care poti cere banii inapoi daca constati ca ceea ce ai primit nu ti se potriveste

Care sunt urmatorii pasi

  1. Dupa inregistrarea comenzii, in 3-5 zile lucratoare vei primi fisa personalizata
  2. Pentru orice intrebare, ai o sesiune de consultanta Gratuita prin care poti intreba orice.
  3. Email: contact@claudianicolae.ro | Telefonic: (la cerere)