×

Tag: performanta sportiva

Cum sa nu te auto-intimidezi intr-o competitie sportiva?

Cum sa nu te auto-intimidezi intr-o competitie sportiva?

19 Jul 2021 10:19 | Mental Coaching | 2564 Vizualizari
Te simti intimidat atunci cand joci impotriva unor echipe de top? Sau te simti norocos si o privesti ca pe o provocare? Cand joci impotriva idolilor tai sau a unor jucatori pe care ii consideri foa...
Antreneaza-ti slabiciunile pana cand devin puteri!

Antreneaza-ti slabiciunile pana cand devin puteri!

02 Jul 2021 12:27 | Mental Coaching | 5155 Vizualizari
  Ce pot invata astazi? Cum pot sa fiu si mai bun maine? Cel mai mult conteaza ceea ce INVETI dupa ce ai AFLAT! "Antreneaza-ti slabiciunile pana cand devin puteri" obisnuia sa ...
Cum sa scapi de starea de nervozitate sau de teama intr-o competitie sportiva?

Cum sa scapi de starea de nervozitate sau de teama intr-o competitie sportiva?

17 Jun 2021 13:41 | Mental Coaching | 3437 Vizualizari
Imi amintesc ca intotdeauna inainte de o competitie la inot aveam o stare de nervozitate, care se traducea prin stare de agitatie si chiar teama. Si acum imi amintesc sunetul din bazin si toate ecouri...
3 metode prin care sa-ti revii rapid dupa o greseala in sport

3 metode prin care sa-ti revii rapid dupa o greseala in sport

08 Jun 2021 14:55 | Mental Coaching | 3531 Vizualizari
Reuseste o greseala sa-ti afecteze performantele in competitie? Poate faci parte dintre cei care se regrupeaza repede si pot performa perfect in continuare, dar este posibil si ca, o singura gresea...
Modul prin care un parinte poate afecta increderea tanarului sportiv

Modul prin care un parinte poate afecta increderea tanarului sportiv

28 May 2021 11:47 | Mental Coaching | 2522 Vizualizari
Sunt de ceva ani observator de pe marginea terenurilor de sport si am constatat ca sunt diverse moduri prin care increderea unui tanar sportiv poate fi afectata, insa exista un mod destul de intalnit ...
Calitatea somnului - esentiala in viata sportivilor. Cum o imbunatatesti?

Calitatea somnului - esentiala in viata sportivilor. Cum o imbunatatesti?

21 May 2021 13:08 | Mental Coaching ~ Goodies | 3382 Vizualizari
Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Fara un somn adanc si cat trebuie, un copil nu se poate dezvolta corect si, cu timpul, toat...
5 Reguli de aur in nutritia sportiva

5 Reguli de aur in nutritia sportiva

07 May 2021 10:51 | Mental Coaching | 3403 Vizualizari
Nutritia sportiva este domeniul in care se analizeaza meticulos cantitatile de alimente si felul de alimente care trebuie si pot fi ingerate de un sportiv, asa incat acesta sa-si maximizeze performant...
Vizualizarea - cum se face si cum te ajuta in antrenamentul mental

Vizualizarea - cum se face si cum te ajuta in antrenamentul mental

23 Apr 2021 10:41 | Mental Coaching | 2436 Vizualizari
Vizualizarea este una din cele mai puternice tehnici ale antrenamentului mental al sportivilor ... si nu numai. Vizualizarea, daca o vei lua in serios, este strategia care te va propulsa desupra co...
Ce ii deosebeste pe sportivii de elita de restul sportivilor

Ce ii deosebeste pe sportivii de elita de restul sportivilor

22 Apr 2021 10:33 | Mental Coaching | 3237 Vizualizari
Cum se deosebesc sportivii de elita de restul sportivilor? In general, "restul" sportivilor obisnuiesc sa se defineasca prin limitarile lor: "Sunt mai mic decat ceilalti", "...
ASA DA - ASA NU pentru parintii de tineri sportivi

ASA DA - ASA NU pentru parintii de tineri sportivi

19 Apr 2021 12:27 | Mental Coaching | 2715 Vizualizari
Probabil ca inca de la inceputurile sportului in lume au existat parinti de copii sportivi, super entuziasti, care au strigat, au tipat, au injurat, au aplaudat, au cantat sau chiar au plans de pe mar...