×

Mesajele pe care le transmiti copiilor tai le modeleaza experienta sportiva

16 Jan 2018 07:18 | Mental Coaching | 2533 Vizualizari
Mesajele pe care le transmiti copiilor tai le modeleaza experienta sportiva
In completarea articolului de saptamanile trecute, adica acela despre singurele cuvinte pe care un parinte ar trebui sa i le spuna copilului sau despre sport (sau orice alta performanta), astazi explorez importanta mesajelor pe care le transmiti, tu ca parite, tanarului tau sportiv.

Cred cu tarie ca un copil devine mesajul pe care i-l transmiti cel mai des. Asa ca vei vrea ca mesajele pe care i le transmiti sa-l incurajeze sa se bucure de participarea in acel sport, sa performeze la capaciatate maxima, sa-si atinga obiectivele sportive, si sa invete lectii de viata esentiale pe care practicarea unui sport i le poate oferi. (Citeste mai multe despre lectiile de viata pe care orice tanar atlet le poate invata din sport)

Din pacate, tinerii sportivi sunt bombardati de mesaje care nu sunt tocmai sanatoase, mesaje care vin din partea colegilor, antrenorilor, echipei, sau pur si simplu din cultura noastra in ceea ce priveste sportul de tineret. Mesaje precum „totul este despre mine”, „castiga cu orice pret!” sau „sunt cel mai bun” sunt extrem de des intalnite astazi in cultura sportiva, care a pierdut legatura cu valoarea reala a sportului de tineret.

Asa ca vei vrea sa te asiguri ca mesajele tale ajung cat mai din timp si cat mai des la urechile copilului tau, astfel incat sa-l „imunizezi” (sau cel putin sa reduci impactul mesajelor negative). Asta presupune urmarirea a doi pasi:
  • In primul rand, sa intelegi mesajele pe care iti doresti ca tanarul atlet sa le primeasca.
  • In cel de-al doilea rand, sa stii cum sa ii transmiti cele mai bune mesaje pozitive.
Stiu cat de greu este sa fii parintele unui tanar sportiv, de aceea am investit foarte mult timp si energie in a descoperi ce functioneaza cel mai bine pentru copilul meu. Ca rezultat, am pus cap la cap si un mic ghid al „parintelui de sportiv” :) pe care il puteti descoperi in Strategii simple pentru a fi un parinte de succes pentru tanarul tau copil sportiv.

Ideile sunt urmatoarele, trebuie sa lasi ca motivatia copilului tau sa conduca si asta pentru ca presiunea parentala perceputa de sportiv este un factor semnificativ in cresterea anxietatii in cazul jucatorilor tineri. Permitandu-i copilului tau ca prin motivatia sa sa-si stabileasca si sa-si urmeze obiectivele ii confera acestuia un sentiment de control, ii creste nivelul de implicare si angajament si ii ofera experienta de viata necesara pentru a naviga peste fluxul si refluxul inevitabile ale motivatiei.

Apoi, prioritizeaza distractia in fata castigului. Pune accentul pe invatare si bucurie, si mai putin pe victorie si rezultate.

Iata cinci mesaje pe care iti doresti sa i le transmiti copilului tau despre participarea intr-un sport:
  1. Esti iubit, esti in siguranta, esti capabil.
  2. Exista abilitati de viata importante pe care le poti invata din sport (de exemplu, increderea, concentrare, rezistenta). Citeste mai multe despre lectiile de viata pe care orice tanar atlet le poate invata din sport.
  3. Iti poti gasi fericirea, scopul si succesul prin participarea intr-un sport.
  4. Vreau sa te folosesti de sport pentru a deveni o persoana mai buna.
  5. Si, nu in ultimul rand, distreaza-te ori de cate ori esti in teren!
Poate ca nu va deveni cel mai bun jucator din lume, dar cu siguranta cand va creste si va privi in urma, isi va spune ca acel sport l-a ajutat sa se transforme in omul minunat care este astazi, iar asta este unul dintre cele mai mari daruri pe care i le poti oferi copilului tau! :)

„Toti copiii au nevoie de un pic de ajutor, un pic de speranta, si de cineva care sa creada in ei.” – Magic Johnson

Mai multe despre antrenamentul mental la tinerii atleti poti citi deschizand categoria mental coaching din blog.

Curiosi sa aflati mai multe? Urmariti-ma si pe pagina mea de Facebook, locul unde postez constant tot felul de chestii interesante.

Daca ti-a placut ce ai citit, distribuie si prietenilor!

Vrei sa fii la curent cu tot ce inseamna viata frumoasa si linistita?
Vrei sa cresti un copil puternic, intr-o familie sanatoasa?
Aboneaza-te la newsletter si vei fi informat!

Despre mine

Claudia Nicolae

Sotie si mama de sportiv de performanta, tocmai de aceea, mai nou sunt si Certified Mental Coach pentru copii atleti :-). Pasionata de sport, dans, yoga si viata sanatoasa. Imi desfasor activitatea pe Rangali.ro, in sala de sport sau pe marginea vreunui teren de fotbal. Consider ca "esti ceea ce gandesti" si de aceea, alaturi de familia mea, traiesc prezentul si ma bucur de el. Cand faci ceea ce-ti place nu va trebui sa muncesti nici macar o zi in viata ta.

Suplimente sanatoase -Rangali

S-ar putea sa iti placa si