×

9 lucruri pe care sportivii cu mental puternic NU le fac

18 Apr 2022 13:20 | Mental Coaching | 3069 Vizualizari
9 lucruri pe care sportivii cu mental puternic NU le fac

Evident ca atunci cand te antrenezi mental, inveti sa faci anumite lucruri si sa gandesti intr-un anume fel, asa incat sa poti sa fii un sportiv puternic mental, sa poti sa imbratisezi schimbarea, sa poti sa iesi din zona de confort, sa poti sa infrunti orice temeri sau frici si sa-ti antrenezi mintea pentru succes.

De obicei, majoritatea invata din greseli si incearca sa evite anumite lucruri care le-ar putea face rau.

Asadar, iata 9 lucruri pe care sportivii cu mental puternic NU le fac:

1. Sportivii cu mental puternic nu isi pierd timpul plangandu-si de mila.

As putea spune ca "mila de sine" este cel mai destructiv gand pe care il poti avea. Provoaca dependenta si are talentul de a crea un moment de placere pentru ca delimiteaza victima de realitate. Practic, iti plangi de mila si incepi sa te comporti exact cum te simti: demn de mila altora.

2. Sportivii cu mental puternic nu renunta la puterile lor

Atunci cand ne pierdem vremea sa ne uram adversarii sau competitorii, le dam lor puterea noastra: puterea asupra somnului nostru (pt ca nu ne odihnim bine fiind cu gandul la ei), puterea asupra sanatatii noastre (pt ca ne imbolnavim facandu-ne ganduri negative), puterea asupra fericirii noastre (pt ca devenim nefericiti cu gandurile noastre negative).

Gandeste-te bine! Vrei sa le dai celorlalti aceste puteri?

3. Sportivii cu mental puternic nu se sperie si nici nu le este rusine de schimbare

"Cand vorbim de mental puternic, nu este vorba despre faptul ca unii au stapanire de sine si altii nu ... este vorba despre faptul ca unii sunt gata de schimbare si altii nu"

James Gordon

4. Sportivii cu mental puternic nu se focuseaza pe lucrurile pe care nu le pot controla

Nu poti controla tot ceea ce se intampla in jurul tau, dar cu siguranta poti controla ce reactie ai fata de aceste evenimente. Am mai scris despre asta mai detaliat si in acest articol.

5. Sportivii cu mental puternic nu isi propun sa faca tuturor pe plac

Cand ai un mental puternic, inseamna ca ai incredere in tine si asta inseamna ca nu te intereseaza parerea celorlalti despre tine si mai inseamna ca tot ce faci, faci pentru tine si nu ca sa faci pe plac celorlalti.

" Daca iti pasa ce cred ceilalti despre tine, vei deveni prizonierul lor" Lao Tzu

6. Sportivilor cu mental puternic nu le este teama sa-si asume riscuri calculate

Sa nu-ti fie teama sa-ti asumi riscuri si sa actionezi. Toata viata este de fapt o suma de experiente. Cu cat mai multe experiente cu atat mai multe lucruri invatate.a

7. Sportivii cu mental nu raman blocati in trecut

Niciodata nu vom putea vindeca trecutul gandindu-ne la el, ci il putem vindeca doar daca vom trai in momentul prezent, adica cel care conteaza.

8. Sportivii cu mental puternic nu fac aceeasi greseala de mai multe ori

Tine minte! Singura greseala adevarata pe care o poti face este cea din care nu ai invatat nimic!

De cate ori vei face o greseala, in loc sa te lamentezi, incearca sa-ti pui intrebarea: ce am de invatat din asta? Apoi, actioneaza din nou cu curaj si incearca sa schimbi ceea ce era gresit.

9. Sportivii cu mental puternic nu au resentimente fata de succesul celorlalti

Sa ai resentimente sau invidie este ca si cum TU bei niste otrava, cu gandul ca astfel ii vei putea otravi pe ceilalti.

Totul se intoarce impotriva ta!

Daca doresti consultanta in mental coaching (antrenament mental) personalizata, iti stau la dispozitie:). Mai multe detalii despre asta AICI

Daca ai citit acest articol inseamna ca te pasioneaza subiectul, asa ca te invit sa te alaturi grupului pe care l-am creat pe FB, unde discutam despre mental coaching si parenting de copii sportivi. Daca nu te-ai inscris deja, te invit aici https://www.facebook.com/groups/370083797262882/

Diverse informatii utile, pe care poti descarca si pastra la indemana, despre alimentatia tinerilor sportivi sau despre relatia parinte-tanar sportiv gasiti in categoria CURSURI UTILE.

Daca ti-a placut ce ai citit, distribuie si prietenilor!

Vrei sa fii la curent cu tot ce inseamna viata frumoasa si linistita?
Vrei sa cresti un copil puternic, intr-o familie sanatoasa?
Aboneaza-te la newsletter si vei fi informat!

S-ar putea sa iti placa si