×

Cursuri / Utile

Categoria Cursuri/Utile este menita sa-ti aduca informatii utile, asa cum ii spune si numele.

In aceasta categorie vei gasi si vei putea descarca (vezi buton "descarca") diverse documente cu informatii care ii pot fi de ajutor atat sportivilor de performanta (pentru a-si descoperi si atinge adevarata valoare), cat si parintilor lor (pentru a-si putea sustine cat mai bine tinerii sportivi).

Fiecare articol iti va povesti despre ce este vorba si in el vei gasi un document util pe care il vei putea descarca si folosi la nevoie.

De la CV profesional pt sportivi, pana la exemplu de meniu pentru tinerii sportivi, sunt informatii pe care personal le-am cules si le-am adaptat si bineinteles le-am folosit pe tanarul meu sportiv de performanta pe care il am acasa :)

Sunt informatii adunate in calitate de mental coach pentru tineri sportivi, dar mai ales in calitate de MAMA de sportiv de performanta, care pe noi ne-au ajutat si sper sa va fie si voua de folos ... enjoy ;-)

Cum sa fii Parintele Suprem de copil sportiv - Un plan de 14 zile pentru succesul copiilor in sport

Cum sa fii Parintele Suprem de copil sportiv - Un plan de 14 zile pentru succesul copiilor in sport

07 Sep 2022 14:26 | Cursuri / Utile | 108 Vizualizari
Dragi parinti, stiati ca 75% dintre tinerii sportivi renunta la sport pana la varsta de 13-15 ani? Renunta din cauza ca activitatea sportiva nu mai este atractiva pentru ei. Ca parinte, ai c...
Manualul Parintelui - Produs in format digital .PDF
Cumpara | Pret: 130 Lei
 JOCUL MENTAL IN TENIS: CUM SA RAMAI PUTERNIC MENTAL SI SA JOCI BINE ATUNCI CAND ESTI IN DEZAVANTAJ

JOCUL MENTAL IN TENIS: CUM SA RAMAI PUTERNIC MENTAL SI SA JOCI BINE ATUNCI CAND ESTI IN DEZAVANTAJ

06 Jul 2022 11:13 | Cursuri / Utile | 685 Vizualizari
Esti jucator de tenis? Vrei sa fii capabil sa joci bine chiar si atunci cand esti in dezavantaj la scor? Asta este cheia pe care orice jucator de tenis doreste sa o detina....
JOCUL MENTAL IN TENIS
Cumpara | Pret: 30 Lei
Calmeaza-ti corpul si mintea - Tehnici de relaxare – Mindfulness si respiratie

Calmeaza-ti corpul si mintea - Tehnici de relaxare – Mindfulness si respiratie

14 Jun 2022 13:35 | Cursuri / Utile | 448 Vizualizari
In acest curs vei afla despre cum, pentru a-ti construi increderea trebuie sa ai atat corpul cat si mintea pregatite. Te voi invata tehnici recunoscute si demonstrate stiintific ca te vor ajuta sa-ti ...
Calmeaza-ti corpul si mintea - Tehnici de relaxare – Mindfulness si respiratie
Cumpara | Pret: 30 Lei
10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie

10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie

05 May 2022 14:21 | Cursuri / Utile | 3641 Vizualizari
Majoritatea sportivilor de performanta experimenteaza ceea ce noi numim nervozitate pozitiva inaintea unui meci – entuziasmul dinaintea  inceperii unei competitii. ...
10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie
Cumpara | Pret: 30 Lei
10 Exercitii de Mindfulness pentru cresterea increderii la tinerii sportivi

10 Exercitii de Mindfulness pentru cresterea increderii la tinerii sportivi

02 May 2022 11:28 | Cursuri / Utile | 528 Vizualizari
Ce sa-l intreb? Oare cum se simte? Ce ar trebui sa fac sau sa zic in aceste momente? Cum as putea sa-l ajut? Cum sa deschid discutia cu el?...
10 Exercitii de Mindfulness
Cumpara | Pret: 30 Lei
TO DO List pentru o refacere optima dupa antrenamente

TO DO List pentru o refacere optima dupa antrenamente

14 May 2021 09:01 | Cursuri / Utile | 1358 Vizualizari
Orice antrenor si orice terapeut ii va spune unui sportiv ca adevaratul progres se intampla in afara salii de antrenament....
14 alimente si gustari de avut in casa pentru refacerea dupa antrenamente

14 alimente si gustari de avut in casa pentru refacerea dupa antrenamente

08 Apr 2021 15:13 | Cursuri / Utile | 2375 Vizualizari
Sesiunile de antrenamente ii consuma foarte mult pe sportivi. Pentru a te putea reface cum trebuie dupa antrenamente trebuie sa te hranesti adecvat pentru ca organismul sa-si preia toti nutrientii nec...
14 alimente si gustari de avut in casa pentru refacerea dupa antrenamente
Cumpara | Pret: 30 Lei
Ghidul Vitaminelor si Mineralelor recomandate pentru Sportivi

Ghidul Vitaminelor si Mineralelor recomandate pentru Sportivi

19 Mar 2021 20:12 | Cursuri / Utile | 2502 Vizualizari
Am tot discutat despre beneficiile unei alimentatii sanatoase si cat de important este ca sportivii de performanta sa se alimenteze corect. In meniul sportivilor de performanta vitaminele si minera...
Ghidul Vitaminelor si Mineralelor recomandate pentru Sportivi
Cumpara | Pret: 30 Lei
6 gustari de mancat inainte de competitie sau antrenament

6 gustari de mancat inainte de competitie sau antrenament

19 Mar 2021 19:27 | Cursuri / Utile | 796 Vizualizari
Cu totii stim ca un antrenament pe stomacul gol nu este tocmai placut, la fel cum nici un antrenament sau o competitie pe stomacul super plin nu da o senzatie tocmai cum trebuie....
Parinte

Parinte "profesionist" de copil sportiv - Abilitati de comunicare

18 Jan 2021 18:08 | Cursuri / Utile | 2111 Vizualizari
Toti parintii de copii sportivi isi doresc numai binele pentru cei mici sau pentru tinerii lor sportivi de acasa. Din prea multa dragoste si implicare, ajungem totusi sa o mai dam si in bara....