×

Mental Coaching

Ce factori contribuie la cresterea increderii in sine?

Ce factori contribuie la cresterea increderii in sine?

04 Dec 2019 00:00 | Mental Coaching | 1789 Vizualizari
Increderea in sine e ca si un blugare de zapada. Acum se rostogoleste si se face mare de tot, acum il bate putin soarele si se topeste. Un simplu gand neadecvat, cat de mic, se poate tranforma intr...
Comunicarea eficienta antrenor - parinte - sportiv

Comunicarea eficienta antrenor - parinte - sportiv

25 Nov 2019 15:27 | Mental Coaching | 3180 Vizualizari
Este cel mai firesc faptul ca intre antrenor, parinte si sportiv sa existe schimburi de informatii, de energie si de idei. Daca relatiile ce se stabilesc intre acestia sunt lipsite de tensiune, schimb...
Interes versus Angajament in sport

Interes versus Angajament in sport

20 Nov 2019 11:45 | Mental Coaching | 1747 Vizualizari
Urmarindu-i de aproape pe tinerii sportivi, am constatat ca, se impart in doua categorii: cei interesati si cei angajati, de sportul pe care il fac. Daca parintii nu sesizeaza diferenta dintre...
Cum sa gandesti pozitiv inainte de competitie

Cum sa gandesti pozitiv inainte de competitie

14 Nov 2019 10:38 | Mental Coaching | 1381 Vizualizari
Chiar inainte de a incepe competitia, tinerii sportivi ar trebui sa aibe o rutina bine definita pentru a fi cu adevarat pregatiti, atat mental cat si fizic. De cele mai multe ori tinerii sportivi n...
Strategiile utilizate de o echipa sportiva de succes

Strategiile utilizate de o echipa sportiva de succes

08 Nov 2019 12:16 | Mental Coaching | 1553 Vizualizari
Robert Cox, psiholog sportiv britanic, s-a preocupat de-a lungul vietii sale, de crearea de chestionare psihologice pentru sportivi, menite sa-i ajute pe acestia in drumul lor catre performanta. In...
Controlul emotiilor si al gandirii negative in sport. Metoda practica de aplicat.

Controlul emotiilor si al gandirii negative in sport. Metoda practica de aplicat.

04 Nov 2019 00:00 | Mental Coaching | 2168 Vizualizari
In sport nu exista niciodata emotii pure, ci un conglomerat de emotii. Gandurile sunt amestecate, ceea ce face ca si emotiile simtite sa nu fie clare, ci doar o adunatura de stari pe care fiecare s...
Importanta somnului in peformanta sportiva

Importanta somnului in peformanta sportiva

23 Oct 2019 14:26 | Mental Coaching ~ Goodies | 3550 Vizualizari
Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Observ cu amaraciune ca tinerii din ziua de azi se culca din ce in ce mai tarziu, iar somnu...
Ceilalti erau mai mari! Factori pe care nu-i poti controla in sport

Ceilalti erau mai mari! Factori pe care nu-i poti controla in sport

21 Oct 2019 09:28 | Mental Coaching | 1659 Vizualizari
Cand te focusezi pe circumstante si lucruri care nu depind de tine vei fi distras de la ceea ce poti controla si ceea ce conteaza cu adevarat pentru tine, in sensul de a realiza lucrul pe care ti l-ai...
16 lucruri pe care nu vei regreta ca le vei face ca parinte de sportiv

16 lucruri pe care nu vei regreta ca le vei face ca parinte de sportiv

10 Oct 2019 00:00 | Mental Coaching | 1709 Vizualizari
Sa mergi la cat mai multe din meciurile copilului tau, daca poti. Sa ii spui copilului ca esti mandru de el, indiferent daca pierde sau castiga. Fa asta inainte de joc, dupa joc si chiar daca nu ...
Cum sa-l ajuti pe sportivul tau sa scape de emotiile de dinaintea competitiei

Cum sa-l ajuti pe sportivul tau sa scape de emotiile de dinaintea competitiei

02 Oct 2019 00:00 | Mental Coaching | 2100 Vizualizari
Sunt multi tineri sportivi care sunt anxiosi inainte de fiecare competitie si chiar se simt rau de la stomac inainte de meciuri. Am avut si eu unul acasa:) Unii dintre ei chiar spun ca aceasta star...

Despre mine

Claudia Nicolae

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita. citeste mai mult

Suplimente sanatoase -Rangali