×

Mental Coaching

Greseala Mentala Sportivi - Sa te focusezi pe castig sau rezultat - Exercitiu de rezolvare a situatiei

Greseala Mentala Sportivi - Sa te focusezi pe castig sau rezultat - Exercitiu de rezolvare a situatiei

23 Dec 2021 11:24 | Mental Coaching | 3238 Vizualizari
In timpul unei competitii este destul de usor sa fii prins in capcana scorului si a gandului ca trebuie sa castigi. Este minunat sa fii competitiv! Nu discutam aici despre a nu ne interesa rezultatul ...
6 recomandari de pregatire daca te antrenezi afara iarna

6 recomandari de pregatire daca te antrenezi afara iarna

17 Dec 2021 11:01 | Mental Coaching | 2289 Vizualizari
Daca ai de gand sa continui pregatirea fizica afara, pe timp de iarna, acest articol este pentru tine. In primul rand vreau sa-ti spun ca este perfect daca vei continua sa te antrenezi afara p...
5 sfaturi pentru parintii de copii sportivi

5 sfaturi pentru parintii de copii sportivi

10 Dec 2021 14:46 | Mental Coaching | 2622 Vizualizari
In viata unui sportiv de performanta exista intotdeauna o echipa de oameni, mai mica sau mai mare, care ajuta la parcursul sportivului, in drumul sau catre intalta performanta. Echipa este formata de ...
13 Pasi pentru a fi un sportiv antrenabil

13 Pasi pentru a fi un sportiv antrenabil

03 Dec 2021 10:58 | Mental Coaching | 4440 Vizualizari
Pentru un sportiv de performanta, relatia cu antrenorul este definitorie. Pentru un antrenor, un sportiv antrenabil este tot ce isi poate dori. Relatia dintre antrenor si sportiv trebuie sa fie una ba...
Cum ajungi sa performezi In The Zone?

Cum ajungi sa performezi In The Zone?

16 Nov 2021 12:53 | Mental Coaching | 3387 Vizualizari
Cred ca, mai multi dintre voi ati auzit de starea "in the zone", de sportivii mari care ating inalta performanta intrand "in the zone". The Zone nu se refera la vreo dieta speci...
Ce este GRIT in sportul de performanta si cum sa ti-l formezi?

Ce este GRIT in sportul de performanta si cum sa ti-l formezi?

09 Nov 2021 13:58 | Mental Coaching | 3229 Vizualizari
STIATI CA? ... Cercetatorii spun ca "talentul" NU este cel mai important indicator al succesului in sport? Ei spun ca GRIT este mult mai important decat talentul. GRIT este curajul si put...
Greseala Mentala Sportivi - Ce spun ceilalti despre mine + Exercitiu pt rezolvarea situatiei

Greseala Mentala Sportivi - Ce spun ceilalti despre mine + Exercitiu pt rezolvarea situatiei

20 Oct 2021 11:24 | Mental Coaching | 2928 Vizualizari
In acest articol vom vorbi despre o greseala mentala des intalnita la sportivi. O vom analiza si vom invata cateva tehnici mentale asa incat sa nu mai facem aceasta greseala. Una dintre greselile m...
Fii pozitiv! Devii ceea ce gandesti!

Fii pozitiv! Devii ceea ce gandesti!

11 Oct 2021 10:52 | Mental Coaching | 4940 Vizualizari
Din toate studiile pe care le-am citit si dintre toti sportivii pe care i-am urmarit de-a lungul timpului s-a demonstrat ca cei care au iesit "castigatori" in cursa pentru performa...
Pretuieste-ti echipa! Cum sa fii un coechipier minunat

Pretuieste-ti echipa! Cum sa fii un coechipier minunat

01 Oct 2021 11:01 | Mental Coaching | 3025 Vizualizari
Pana cand iti vine randul, aplauda-ti coechipierii! Pana cand iti vine randul, continua sa te antrenezi cum trebuie, ca sa fii pregatit!  Atat de simplu este! In unele meciuri sau in une...
Cum scapi de gandurile negative in 4 pasi

Cum scapi de gandurile negative in 4 pasi

17 Sep 2021 15:04 | Mental Coaching | 3961 Vizualizari
La fel cum iti faci curat in casa sau in dulap, la fel cum iti cureti echipamentul dupa un antrenament sau competitie si la fel cum iti cureti corpul zi de zi, trebuie sa-si cureti si mintea de gandur...