×

Ce este GRIT in sportul de performanta si cum sa ti-l formezi?

09 Nov 2021 13:58 | Mental Coaching | 3229 Vizualizari
Ce este GRIT in sportul de performanta si cum sa ti-l formezi?

STIATI CA? ... Cercetatorii spun ca "talentul" NU este cel mai important indicator al succesului in sport? Ei spun ca GRIT este mult mai important decat talentul.

GRIT este curajul si puterea de a te tine de ceva, de a persevera in ceva pana cand ajungi sa fii maestru in domeniul respectiv.

Angela Duckworth este lider mondial in studiul GRIT. Ea spune ca a avea talent este minunat si ca talentul intr-adevar joaca un rol important in cariera de sportiv insa GRIT este valoarea care te va face sa performezi cu adevarat.

Exact cum spune un citat cunoscut: "Munca va bate talentul daca Talentul nu va munci din greu."

Daca te vei uita pe Instagramul unui sportiv cunoscut vei vedea numai rezultatele talentului si succesul insa nu vei vedea si GRIT-ul. Nu vei vedea munca asidua, continua, nu vei vedea puterea de a o lua de la capat dupa o greseala, nu vei vedea efortul depus, lacrimile si sudoarea.

Povestea si detaliile din spatele succesului sunt de fapt un film lung si nu doar trailer-ul pe care multi dintre noi il vedem fugitiv. Excelenta se atinge cu multe ore de antrenament, ore grele, ore plictisitoare, ore de nervi si plans cateodata, care pe ici pe colo sunt presarate cu momente de fericire si stralucire.

Practic noi vedem doar filmul gata frumos, fara sa vedem orele de filmare si de repetitii si de nopti nedormite.

Cand vorbim despre GRIT vorbim despre 4 caracteristici comune: 

1. Curajul

2. Perseverenta

3. Rezilienta

4. Pasiunea

CURAJUL nu inseamna absenta fricii. Curajul inseamna sa-ti fie frica de ceva dar sa-l faci oricum. Asta insemna sa fii curajos! Daca ai GRIT inseamna ca te vei ajuta de increderea in tine ca vei reusi sa faci un lucru indiferent de furtuna din jurul tau. Curajosi sunt cei care merg inainte si fac acel lucru de care le este cel mai teama.

PERSEVERENTA inseamna ca continui ce ai de facut pentru a-ti atinge telul tau indiferent de cat de multe obstacole intampini in acest drum. Nimeni nu va atinge succesul fara sa greseasca sau fara sa intampine esecuri. Perseverenta este abilitatea de a merge mai departe. Perseverenta formeaza caracterul si caracterul formeaza dorinta. Cand vei continua dupa ce ai dat de greu atunci iti vei forma GRIT.

REZILIENTA este abilitatea de a te reface rapid. Ramai puternic si ai incredere ca orice ti s-ar intampla, daca ai GRIT, vei avea puterea sa te refaci rapid.

PASIUNEA este cea care creeaza excelenta. Atunci cand ai pasiune pt ceva inseamna ca ai viziunea, ai dorinta si evident ai GRIT ca sa realizezi ce ti-ai propus. Pasiunea noastra este de fapt ceea ce iubim mai mult. Tu ce iubesti cel mai mult? Gandeste-te bine la asta!

Toate povestile de succes sunt rezultate din GRIT. Ca sa devii cine doresti trebuie sa ai GRIT. Ca sa ai GRIT trebuie sa cumulezi: curajul+perseverenta+rezilienta+pasiunea.

In aceasta saptamana:

Mediteaza!

Gandeste-te si focuseaza-te pe GRIT. Creeaza-ti unul sau doua obiective pe care vrei sa le indeplinesti si nu te lasa pana nu le atingi. Daca vei putea sa controlezi lucrurile mai mici, vei putea sa controlezi si mai apoi sa rezolvi lucrurile mari!

Incepe acum sa-ti formezi GRIT si vei vedea cum oportunitatile vor incepe sa vina spre tine!

Daca doresti consultanta in mental coaching (antrenament mental) personalizata, iti stau la dispozitie:). Mai multe detalii despre asta AICI

Daca ai citit acest articol inseamna ca te pasioneaza subiectul, asa ca te invit sa te alaturi grupului pe care l-am creat pe FB, unde discutam despre mental coaching si parenting de copii sportivi. Daca nu te-ai inscris deja, te invit aici https://www.facebook.com/groups/370083797262882/

Diverse informatii utile, pe care poti descarca si pastra la indemana, despre alimentatia tinerilor sportivi sau despre relatia parinte-tanar sportiv gasiti in categoria CURSURI UTILE.

 

Daca ti-a placut ce ai citit, distribuie si prietenilor!

Vrei sa fii la curent cu tot ce inseamna viata frumoasa si linistita?
Vrei sa cresti un copil puternic, intr-o familie sanatoasa?
Aboneaza-te la newsletter si vei fi informat!

S-ar putea sa iti placa si