×

Tag: sport de tineret

5 Reguli de aur in nutritia sportiva

5 Reguli de aur in nutritia sportiva

07 May 2021 10:51 | Mental Coaching | 1124 Vizualizari
Nutritia sportiva este domeniul in care se analizeaza meticulos cantitatile de alimente si felul de alimente care trebuie si pot fi ingerate de un sportiv, asa incat acesta sa-si maximizeze performant...
Vizualizarea - cum se face si cum te ajuta in antrenamentul mental

Vizualizarea - cum se face si cum te ajuta in antrenamentul mental

23 Apr 2021 10:41 | Mental Coaching | 2135 Vizualizari
Vizualizarea este una din cele mai puternice tehnici ale antrenamentului mental al sportivilor ... si nu numai. Vizualizarea, daca o vei lua in serios, este strategia care te va propulsa desupra co...
Ce ii deosebeste pe sportivii de elita de restul sportivilor

Ce ii deosebeste pe sportivii de elita de restul sportivilor

22 Apr 2021 10:33 | Mental Coaching | 2768 Vizualizari
Cum se deosebesc sportivii de elita de restul sportivilor? In general, "restul" sportivilor obisnuiesc sa se defineasca prin limitarile lor: "Sunt mai mic decat ceilalti", "...
ASA DA - ASA NU pentru parintii de tineri sportivi

ASA DA - ASA NU pentru parintii de tineri sportivi

19 Apr 2021 12:27 | Mental Coaching | 2286 Vizualizari
Probabil ca inca de la inceputurile sportului in lume au existat parinti de copii sportivi, super entuziasti, care au strigat, au tipat, au injurat, au aplaudat, au cantat sau chiar au plans de pe mar...
8 recomandari de comunicare cu sportivii adolescenti imediat dupa competitie

8 recomandari de comunicare cu sportivii adolescenti imediat dupa competitie

02 Apr 2021 14:31 | Mental Coaching | 2274 Vizualizari
Perioada imediat urmatoare unei competitii sau a unui meci este foarte critica din punct de vedere emotional pentru tinerii sportivi. Este critica, indiferent daca a pierdut sau a castigat deoarece sp...
Ghidul Vitaminelor pentru Sportivi

Ghidul Vitaminelor pentru Sportivi

19 Mar 2021 20:12 | Cursuri / Utile | 537 Vizualizari
Am tot discutat despre beneficiile unei alimentatii sanatoase si cat de important este ca sportivii de performanta sa se alimenteze corect. In meniul sportivilor de performanta vitaminele si minera...
Ghidul Vitaminelor pentru Sportivi
7 achizitii
Cumpara | Pret: 15 Lei
Ceea ce doare, te va instrui - sfat pt parintii de sportivi

Ceea ce doare, te va instrui - sfat pt parintii de sportivi

15 Mar 2021 13:36 | Mental Coaching | 2395 Vizualizari
Am intitulat acest articol cu o zicala foarte profunda, spusa de Benjamin Franklin, nu intamplator, deoarece vreau sa inteleaga toti tinerii sportivi ca, pentru a ajunge pe locul intai trebuie sa stii...
Recuperarea dupa antrenament sau competitie - sfaturi de nutritie sportiva

Recuperarea dupa antrenament sau competitie - sfaturi de nutritie sportiva

11 Mar 2021 11:59 | Mental Coaching ~ Goodies | 2401 Vizualizari
Dupa fiecare antrenament sau efort depus intr-o competitie este foarte importanta recuperarea. Recuperarea este foarte putin luata in seama, mai ales la tinerii sportivi, care sunt in crestere si care...
Cum sa-ti evaluezi performanta dupa competitie

Cum sa-ti evaluezi performanta dupa competitie

05 Mar 2021 09:57 | Mental Coaching | 2702 Vizualizari
Tu te autoevaluezi dupa fiecare competitie sau meci? Iti faci o evaluare corecta sau doar punctezi greselile pe care le-ai facut? De-a lungul timpului, am observat ca, cel putin la jucatorii de fot...
Top 6 obiective in pregatirea mentala inainte de competitie

Top 6 obiective in pregatirea mentala inainte de competitie

24 Feb 2021 10:19 | Mental Coaching | 2856 Vizualizari
O pregatire mentala buna duce la o performanta buna! Un simplu gand negativ sau o simpla emotie care apare inainte de competitie poate darama tot efortul care se depune prin antrenamentele fizice. ...

Despre mine

Claudia Nicolae

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita. citeste mai mult

Suplimente sanatoase -Rangali