×

Tag: antrenament mental

5 Exercitii pentru o mai mare incredere in tine ca sportiv

5 Exercitii pentru o mai mare incredere in tine ca sportiv

22 Aug 2018 07:52 | Mental Coaching | 932 Vizualizari
Fiecare tanar sportiv care a jucat vreodata vreun meci a trecut print-un moment cand nu s-a simtit increzator in sine. Chiar si cei mai mari jucatori ai lumii si chiar si antrenorii marilor echipe au ...
Un sportiv determinat nu renunta niciodata! (Cum sa te impingi de la spate si sa te auto-motivezi pentru a-ti intari performanta sportiva)

Un sportiv determinat nu renunta niciodata! (Cum sa te impingi de la spate si sa te auto-motivezi pentru a-ti intari performanta sportiva)

14 Aug 2018 07:56 | Mental Coaching | 956 Vizualizari
Inca o data, ce inseamna puterea mentala?Inseamna CONCENTRARE, INCREDERE, DETERMINARE si REZILIENTA.CONCENTRARE – aceasta este partea cea mai usoara pentru ca deja facem asta, deja avem un „creier...
Capacitatea de a fi deschis la minte, atat a sportivilor, cat si a antrenorilor

Capacitatea de a fi deschis la minte, atat a sportivilor, cat si a antrenorilor

01 Aug 2018 11:30 | Mental Coaching | 1004 Vizualizari
Nu inceteaza niciodata sa ma uimeasca cat de mic este procentul celor din lumea sportiva, in general, care sunt cu adevarat interesati si care profita de dezvoltarea abilitatilor mentale.Ca sa va dau ...
Antreneaza-te la fel cum vrei sa si joci!

Antreneaza-te la fel cum vrei sa si joci!

12 Jun 2018 11:46 | Mental Coaching | 9823 Vizualizari
Mi se intampla foarte des sa intalnesc alti parinti care se uita asa cu mila catre TH si cu uimire sau chiar ostilitate catre mine spunandu-mi „Nu crezi ca e cam obositor programul lui TH? Nu crezi ...
3 Exercitii de imaginatie ghidata pentru adolescenti

3 Exercitii de imaginatie ghidata pentru adolescenti

22 Mar 2018 07:58 | Mental Coaching | 1080 Vizualizari
Cat de bine ar fi daca ai putea folosi o tehnica de relaxare simpla care sa te ajute sa tii cu succes o prezentare in fata clasei, sa marchezi un gol intr-un joc important, sa-ti controlezi emotiile n...
5 Exercitii pentru a-ti intari puterea mentala in sport

5 Exercitii pentru a-ti intari puterea mentala in sport

12 Dec 2017 09:47 | Mental Coaching | 864 Vizualizari
Ai o putere mentala suficient de mare? Vrei sa fii mereu cu un pas inaintea oponentilor tai? Stii cum sa abordezi situatiile dificile si sa joci cat mai bine posibil sub presiune? Fa aceste 5 exerciti...
100 Greseli in teren, 100 lectii invatate

100 Greseli in teren, 100 lectii invatate

10 Nov 2017 07:46 | Mental Coaching | 1717 Vizualizari
Greselile sunt o parte naturala a sportului. Indiferent daca ratezi un gol, dai o pasa gresita si mingea ajunge la echipa adversa sau ratezi o preluare... greselile se intampla in fiecare zi in sport....
Cum sa-ti inveti copilul sportiv sa se opreasca din supra-gandit pentru a lasa lucrurile sa se intample?

Cum sa-ti inveti copilul sportiv sa se opreasca din supra-gandit pentru a lasa lucrurile sa se intample?

28 Sep 2017 08:43 | Mental Coaching | 705 Vizualizari
Cu totii ne lasam dominati de prea multe ganduri. Si sunt convinsa ca ai vrea sa-ti antrenezi creierul sa nu o mai faca, mai ales daca asta iti cauzeaza diverse probleme.Dar, astazi nu vom vorbi despr...
Ajuta-ti copilul atlet sa-si atinga adevaratul potential

Ajuta-ti copilul atlet sa-si atinga adevaratul potential

25 Sep 2017 11:15 | Mental Coaching | 1246 Vizualizari
Scriam zilele trecute despre cat de mult conteaza antrenamentul mental al unui sportiv pentru a putea face performanta. Un articol care m-a bucurat cu succesul lui. Si asta pentru ca am inteles ca va ...
De la fizic la mental… sau cum sa faci performanta

De la fizic la mental… sau cum sa faci performanta

19 Sep 2017 10:45 | Mental Coaching | 1439 Vizualizari
Da, sunt mama unui baiat  sportiv. Si stiu ca performanta inseamna mai mult decat antrenament fizic. O mare parte dintr-un joc consecvent si plin de incredere este atat antrenarea corpului, cat si a ...

Despre mine

Claudia Nicolae

Sotie si mama de sportiv de performanta, tocmai de aceea, mai nou sunt si Certified Mental Coach pentru copii atleti :-). Pasionata de sport, dans, yoga si viata sanatoasa. Imi desfasor activitatea pe Rangali.ro, in sala de sport sau pe marginea vreunui teren de fotbal. Consider ca "esti ceea ce gandesti" si de aceea, alaturi de familia mea, traiesc prezentul si ma bucur de el. Cand faci ceea ce-ti place nu va trebui sa muncesti nici macar o zi in viata ta.

Suplimente sanatoase -Rangali