Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita. citeste mai mult
Aboneaza-te la newsletter
Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"
Foarte rar sau aproape niciodata ignorarea unei probleme va face sa dispara acea problema. Acest lucru este total adevarat mai ales cand vine vorba despre tinerii sportivi si gadurile lor negative. Ai ganduri negative - le dai deoparte ignorandu-le...
Sa iti iei nutrientii necesari in viata asta atat de activa pe care o traim poate fi dificil. Din perspectiva mea de mama mereu pe drumuri si parinte care jongleaza zi de zi cu atatea responsabilitati „extra”, poti cadea usor sub tentatia de 1) a...
De la antrenament la progres real – cum setarea zilnică de obiective îi ajută pe tinerii sportivi să evolueze mai repede (și mai conștient)
Când vorbesc cu tinerii sportivi sau cu părinții care își doresc per...
„Sportul nu construieste caracterul, ci il dezvaluie.” – Heywood Hale BrounAm dat peste acest citat azi dimineata si mi-am dat seama ca lucrurile chiar stau asa. Toata lumea vrea sa castige; dar de fiecare data cand echipele sau copiii se intal...
Hai să fim sinceri: trezitul de dimineață e horror, mai ales când ești adolescent, ai antrenamente devreme sau ore la școală care încep înainte ca soarele să se trezească. Dacă ești sportiv(ă) și simți că diminețile îți fură ene...
Zilele trecute scriam despre cum, din cand in cand, este bine sa-ti lasi copilul sa se plictiseasca, pentru ca doar asa are timp sa fie creativ, sa se indeletniceasca cu ceva ce-i place cu adevarat, sa invete sa se simta bine cu el insusi, singur, sa...
Descarca fisierul
Aboneaza-te la newsletter si primesti un CADOU!
Abonarea ta la newsletter iti aduce cadou eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"