×

Ma pregatesc de drumetie

12 May 2016 12:42 | Mental Coaching | 5234 Vizualizari
Ma pregatesc de drumetie
Ce ziceti daca vacanta asta v-ati petrece-o altfel? Despre cat de mult imi place sa merg pe jos si despre drumetii am scris si aici – daca sunteti curiosi, va promit ca veti afla lucruri interesante. Vara asta ma gandesc la ceva diferit, o provocare i-as spune eu. Asa ca, de asta data ne-am propus sa lasam la o parte leneveala  si sa pregatim de o drumetie mai lunga cu bicicletele. Si, desi abia asteptam s-o incepem, trebuie sa ne si pregatim un pic.

Si m-am si informat. Voi stiati ca exista si un Top 10 lucruri esentiale de luat intr-o drumetie? :) Le-am gasit in The Freedom of the Hills  o super resursa de informatii pentru alpinisti si excursionisti, care acopera o multime de tehnici de supravietuire si alpinism, pe care orice entuziasmat al petrecerii timpului in aer liber le gaseste utile in explorarea tarii cu rucsacul in spate. Si cu toate ca noi nu suntem intr-atat de „profi” in ale drumetiilor, le-am gasit utile:
  • Harta, sistem de navigatie etc.;
  • Protectie impotriva razelor de soare – ochelari de soare, crema pentru protectie solara si palarii/haine care sa ne protejeze corpul;
  • Haine extra in caz ca vremea se raceste;
  • Iluminare – lanterne si extra baterii;
  • Resurse de prim ajutor – suficiente pentru intreaga durata a calatoriei (eu nu plec niciodata de acasa fara crema asta )
  • Bricheta, chibrituri rezistenta la apa etc.;
  • Kit si ustensile pentru reparare – cutit, echipament multi-functional, banda adeziva;
  • Nutritie – alimente suficiente pentru o extra zi;
  • Hidratare – apa suficienta pentru o extra zi;
  • Adapost de urgenta – cort, sac de dormit, poncho, patura, etc. ( in cazul in care nu innoptezi la hotel)
As mai adauga eu inca doua:
  • Un prieten... sau mai multi. Cele mai frumoase amintiri si drumetii le faci alaturi de cei dragi;
  • Telefonul mobil – nu ca sa stai pe „social media”, ci in caz de urgenta. (ma rog, sa faci si poze frumoase cu care sa te lauzi:)
bicla

De majoritatea vom avea nevoie chiar si in calatoria noastra cu bicicletele. Eu le voi lua de la Lidl (la cele mai bune preturi raportate la calitate), unde pe 12 mai incepe campania „Pregatiti de drumetie”. Apropo, deja am pus ochii pe binoclu. Nu ca sa ma uit dupa pasari, dar mi-am dat seama ca uneori am nevoie de el sa il vad mai bine pe TH pe tereneul de fotbal.

In concluzie, iar ajung la Lidl dupa rosii si paine si ma intorc cu ... un sac de dormit. :)

Voi ce planuri de vacanta v-ati facut? Ce ziceti de o drumetie?

Daca sunteti curiosi sa aflati mai multe, pe mine ma gasiti si pe Instagram, unde postez constant sfaturi pentru o viata frumoasa si sanatoasa!

Daca ti-a placut ce ai citit, distribuie si prietenilor!


Vrei sa fii la curent cu tot ce inseamna viata frumoasa si linistita?
Vrei sa cresti un copil puternic, intr-o familie sanatoasa?
Aboneaza-te la newsletter si vei fi informat!
Primesti GRATUIT eBook-ul:
"10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"

Despre mine

Claudia Nicolae

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita. citeste mai mult

Aboneaza-te la newsletter

Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"
Suplimente sanatoase Consultanta Mental Coaching

S-ar putea sa iti placa si