×

Beneficiile asumarii riscurilor pt. tinerii sportivi de performanta

14 Nov 2022 09:55 | Mental Coaching | 3748 Vizualizari
Beneficiile asumarii riscurilor pt. tinerii sportivi de performanta

Cred ca sunteti de acord cu mine ca toti parintii de tineri sportivi de performanta ne dorim ca sportivul nostru de acasa sa-si impinga limitele la maxim, sa iasa din zona de confort si sa-si atinga toate obiectivele setate ...

Evident, ca nu vorbim aici de riscuri nesanatoase sau periculoase care ii pot pune in pericol, ci de riscuri care sa ii scoata din zona de confort si de obiective care sa-i mobilizeze si sa-i faca sa progreseze ....

Totusi, din multe motive, tinerii sportivi evita sa-si asume riscuri deoarece de cele mai multe ori le este teama sa nu greseasca.

De obicei acesti sportivi ating un maxim al lor, apoi se plafoneaza deoarece evita sa-si asume riscuri si astfel nu se mai vede progresul, nevazand progresul incep sa se resemneze si uite asa intra intr-un cerc vicios care poate duce la frustrare, blocaje si intr-un final la scaderea potentialului si chiar la renuntare.

Tinerii sportivi de performanta evita sa-si asume riscuri din urmatoarele motive:

  • Frica de greseala - "daca gresesc inseamna ca sunt un ratat"
  • Perfectionism - "Daca nu performez perfect, inseamna ca nu am facut nimic bine"
  • Nevoia de a fi in control - "Nu sunt sigur ce se va intampla daca incerc ceva nou! daca gresesc?"
  • Frica de succes - "Daca voi avea succes ceilalti vor avea si mai multe asteptari de la mine"
  • Lipsa de incredere - "Nu sunt atat de bun cat sa reusesc la nivel mare in sportul meu"
     

Cand vorbesc de riscuri ma refer la o situatie de genul: Un inotator se poate inscrie la campionatul national doar ca sa-si bata timpul propriu si nu sa se gandeasca ca nu are ce cauta acolo. Va simti competitia, va iesi din zona de confort ca sa nu mai vorbim ca cine stie ce surprize poate face :)

Oricum, rezultatul va fi cu siguranta "participarea la campionatele nationale"

Ne-asumarea ii va lasa pe copiii sportivi cu regret si dezamagire si le va intari ideea ca nu sunt buni.

Iata care sunt avantajele asumarii riscurilor:

  • Ii ajuta pe copii sa inteleaga ce au nevoie sau cat mai au de mkuncit pana la nivelul urmator
  • Ii ajuta sa isi asume viitoarele riscuri cu incredere
  • Ii scoate din zona de confort (adica, acolo unde incepe progresul)
  • Ii duce spre progres, imbunatatire si evident atingerea obiectivelor.

Atunci cand isi vor asuma riscuri, tinerii sportivi se vor simti intimidati si cu gandul ca se vor face de ras daca vor esua. Totusi, atunci cand isi asuma riscuri calculate si muncesc pentru a-si atinge obiectivul, sansele de castig cresc simtitor.

Atunci cand tinerii sportivi se provoaca sa faca mai mult si mai greu, pot sparge anumite bariere si pot atinge obiective mari, care cu siguranta le vor da si mai multa incredere si vor avea cu ce sa se mandreasca.

Inainte de orice competitie, tinerii sportivi ar trebui sa se intrebe: "As vrea sa performez sigur si sa ating rezultate mediocre sau as vrea sa-mi imping limitele si sa incerc ceva nou si prin asta sa-mi cresc sansele de succes?"

In sedintele mele de mental coaching intotdeauna fac un "pariu" cu tinerii mei sportivi si setam un obiectiv mai mare decat asteptarile lor initiale. Ajutati-i pe tinerii sportivi sa-si seteze cel putin un obiectiv mai mare, just for fun si fara presiune, si sa incerce sa vada ce iese.

Trebuie sa inteleaga ca a performa "sigur" este egal cu a fi mediocru.

Ca sa iti cresti sansele de atinge adevaratul succes trebuie sa-ti asumi riscuri calculate. Aminteste-ti mereu ca recompensa riscului asumat poate fi foarte mare! 

Daca doresti consultanta in mental coaching (antrenament mental) personalizata, pentru copilul tau, iti stau la dispozitie:). Mai multe detalii despre asta AICI

Vrei sa fii Parintele Suprem de copil sportiv si vrei sa poti sa-l ajuti sa ia cele mai bune decizii in viata? Comanda Manualul Parintelui Suprem

Daca ai citit acest articol inseamna ca te pasioneaza subiectul, asa ca te invit sa te alaturi grupului pe care l-am creat pe FB, unde discutam despre mental coaching si parenting de copii sportivi. Daca nu te-ai inscris deja, te invit aici https://www.facebook.com/groups/370083797262882/

Diverse informatii utile, pe care poti descarca si pastra la indemana, despre alimentatia tinerilor sportivi sau despre relatia parinte-tanar sportiv gasiti in categoria CURSURI UTILE

Daca ti-a placut ce ai citit, distribuie si prietenilor!


Vrei sa fii la curent cu tot ce inseamna viata frumoasa si linistita?
Vrei sa cresti un copil puternic, intr-o familie sanatoasa?
Aboneaza-te la newsletter si vei fi informat!
Primesti GRATUIT eBook-ul:
"10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"

Despre mine

Claudia Nicolae

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita. citeste mai mult

Aboneaza-te la newsletter

Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"
Suplimente sanatoase Consultanta Mental Coaching

S-ar putea sa iti placa si