×

Afla care sunt puterile tale ca sportiv si fa-le si mai puternice!

04 Jan 2022 10:01 | Mental Coaching | 4010 Vizualizari
Afla care sunt puterile tale ca sportiv si fa-le si mai puternice!

Toata lumea se naste cu anumite puteri, cu anumite calitati. Nimeni nu le primeste pe toate, dar cu siguranta toti primim si avem ceva calitati.

Unele persoane sunt inalte si pot vedea peste toata lumea.

Alte persoane sunt scunde dar se pot strecura mult mai bine printre ceilalti si sunt agili.

Altii pot suta foarte bine, altii au brate puternice, altii pot alerga foarte repede sau altii sunt inzestrati cu o mare capacitate de intelegere si istetime.

Treaba noastra cea mai importanta este sa aflam care sunt calitatile/puterile noastre si sa ne folosim de ele cat mai mult in viata noastra si sa lucram sa le imbunatatim cat mai mult.

Lumea sportiva are nevoie de calitatile tale pentru ca nimeni nu poate face un anumit lucru exact asa cum il faci tu!

Ce trebuie sa tii minte este faptul ca nimeni in lumea asta nu este EXACT ca tine. Suntem diferiti si fiecare avem calitatile noastre speciale.

Studiile arata ca daca doar ne gandim la calitatile sau la puterile noastre, corpul nostru produce doua substante in organism - endorfine si dopamina. Aceste substante sunt cele care sunt responsabile cu starea de bine. Ele sunt cele care ne dau energie. Endofinele si dopamina sunt cele care te vor face sa performezi la cel mai inalt nivel.

Daca te vei gandi la calitatile si puterile tale vei fi mult mai fericit si vei avea si mai multa speranta ca vei reusi. Cand te vei gandi la calitatile si puterile tale vei putea incepe procesul de a atinge succesul.

Care sunt puterile tale? Care sunt calitatile tale? Care sunt acele lucruri pe care le faci foarte usor si te simti confortabil atunci cand le faci? Care sunt acele lucruri pe care le faci mult mai bine decat ceilalti?

Gandeste-te la aceste lucruri si gaseste 3 puteri ale tale si scrie-le intr-un jurnal sau pe o foaie pe care sa o ai la indemana si sa o revezi mereu.

Scrie chiar acum care sunt cele 3 puteri ale tale ca sportiv dar si ca om, care stii sigur ca te vor ajuta in viata ta de atlet:

  1. EU  _______________________________________________________________________________
  2. EU ________________________________________________________________________________
  3. EU ________________________________________________________________________________

Mediteaza asupra acestor calitati in fiecare zi. Gandeste-te la ele deoarece puterea gandului este mai mare decat puterea fizica. Gandurile devin realitate, alege-le pe cele bune!

In aceasta saptamana

  • Scrie-ti pe o foaie de hartie 3 dintre cele mai mari puteri ale tale. Citeste-le in fiecare dimineata si seara inainte de culcare.
  • Gaseste o modalitate prin care sa-ti folosesti cat de mult aceste puteri in aceasta saptamana. Cel mai bun mod prin care poti creste este sa le folosesti.
  • Foloseste-ti aceste calitati (puteri) sa faci viata cuiva mai buna.

Daca doresti consultanta in mental coaching (antrenament mental) personalizata, iti stau la dispozitie:). Mai multe detalii despre asta AICI

Daca ai citit acest articol inseamna ca te pasioneaza subiectul, asa ca te invit sa te alaturi grupului pe care l-am creat pe FB, unde discutam despre mental coaching si parenting de copii sportivi. Daca nu te-ai inscris deja, te invit aici https://www.facebook.com/groups/370083797262882/

Diverse informatii utile, pe care poti descarca si pastra la indemana, despre alimentatia tinerilor sportivi sau despre relatia parinte-tanar sportiv gasiti in categoria CURSURI UTILE.

**sursa foto cover: news.com.au

Daca ti-a placut ce ai citit, distribuie si prietenilor!

Vrei sa fii la curent cu tot ce inseamna viata frumoasa si linistita?
Vrei sa cresti un copil puternic, intr-o familie sanatoasa?
Aboneaza-te la newsletter si vei fi informat!

Despre mine

Claudia Nicolae

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita. citeste mai mult

Suplimente sanatoase Consultanta Mental Coaching

S-ar putea sa iti placa si