Tag: mental coaching

13 Moduri prin care sa devii un sportiv mai bun, mai “antrenabil”

03 Jul 2018 08:03 | Articole | 6739 Vizualizari

Antrenorii. Ghideaza, impun si predau bunele practici jucatorilor lor. Efortul poate fi tensionant – chiar epuizant – dar dinamica relatiei jucatorului cu antrenorul sau poate fi una dintre cele m...

Vezi detalii

4 Pasi pentru a deveni un sportiv cu un mental puternic

26 Jun 2018 07:25 | Articole | 5832 Vizualizari

Cand am inceput sa scriu despre antrenamentul mental, chiar din primul articol spuneam ca pentru a fi un sportiv bun este nevoie de putere, nu numai fizica, ci si mentala si emotionala. Majoritatea at...

Vezi detalii

De ce anume este nevoie ca sa fii un invingator?

20 Jun 2018 07:57 | Articole | 2838 Vizualizari

„Concureaza mereu cu tine insuti pentru a fi cel mai bun sportiv al tuturor timpurilor.” Te-ai intrebat vreodata de ce chiar si cel mai bun sportiv ajunge sa piarda un meci la un anumit punct di...

Vezi detalii

In spatele unui copil care are incredere in el, a stat mai intai un parinte care i-a oferit increderea

31 May 2018 11:58 | Articole | 18979 Vizualizari

Stiti ca militez intens pentru practicarea sportului de catre toti copiii, indiferent daca o fac la nivel de performanta sau nu. Important este sa se miste! Daca copilul tau renunta la sport, va pierd...

Vezi detalii

Cum sa-ti ajuti copilul sa-si depaseasca tendintele perfectioniste

29 May 2018 08:15 | Articole | 3434 Vizualizari

O straduinta sanatoasa inseamna sa te concentrezi pe tine insuti: „Cum pot sa ma imbunatatesc?” Perfectionismul inseamna sa te concentrezi pe ceilalti: „Oare ce vor crede ei?” – Brene Brown...

Vezi detalii

Lasa mintea goala si joaca!

17 May 2018 08:59 | Articole | 2378 Vizualizari

Zilele trecute discutam cu un parinte de copil sportiv si imi povestea: „Fiica mea este pe cale sa devina o sportiva profesionista. Problema ei cea mai mare: ii merge mintea destul de bine si supra-...

Vezi detalii

Controleaza-ti frustrarile din teren si da tot ce ai mai bun!

15 May 2018 07:23 | Articole | 2820 Vizualizari

Frustrarea este cel mai negativ sentiment pe care il poti avea – daca vrei sa ai o performanta sportiva buna. Si, cred eu ca in general, frustrarea este mai daunatoare decat orice.Cand esti frustrat...

Vezi detalii

Trecutul e trecut! Invata cum sa nu lasi evenimentele din trecut sa-ti influenteze performanta sportiva din prezent

11 May 2018 08:06 | Articole | 2986 Vizualizari

Trecutul e trecut... sau cel putin asta isi doresc multi sportivi sa se intample.Din pacate, multi atleti poarta cu ei in prezent greutatea trecutului si lasa ca acesta sa le influenteze performantele...

Vezi detalii

5 Exercitii pentru a-ti intari puterea mentala in sport

12 Dec 2017 09:47 | Articole | 5976 Vizualizari

Ai o putere mentala suficient de mare? Vrei sa fii mereu cu un pas inaintea oponentilor tai? Stii cum sa abordezi situatiile dificile si sa joci cat mai bine posibil sub presiune? Fa aceste 5 exerciti...

Vezi detalii

Un sfat uimitor de simplu pentru imbunatatirea instanta a concentrarii in sport

22 Nov 2017 08:54 | Articole | 7700 Vizualizari

Vrei sa-l inveti pe copilul tau sa-si imbunatateasca concentrarea in timpul jocului? Ar putea performanta sa sa beneficieze de imbunatatirea concentrarii? Se confrunta cu lipsa de motivatie sau nu sti...

Vezi detalii