Toate Articolele | Claudia Nicolae

14 alimente si gustari de avut in casa pentru refacerea dupa antrenamente

08 Apr 2021 15:13 | Produse | 4741 Vizualizari

Sesiunile de antrenamente ii consuma foarte mult pe sportivi. Pentru a te putea reface cum trebuie dupa antrenamente trebuie sa te hranesti adecvat pentru ca organismul sa-si preia toti nutrientii nec...

14 alimente si gustari de avut in casa pentru refacerea dupa antrenamente

Cumpara | Pret: 30 Lei

Vezi detalii

8 recomandari de comunicare cu sportivii adolescenti imediat dupa competitie

02 Apr 2021 14:31 | Articole | 5417 Vizualizari

Perioada imediat urmatoare unei competitii sau a unui meci este foarte critica din punct de vedere emotional pentru tinerii sportivi. Este critica, indiferent daca a pierdut sau a castigat deoarece sp...

Vezi detalii

Ghidul Vitaminelor si Mineralelor recomandate pentru Sportivi

19 Mar 2021 20:12 | Produse | 4755 Vizualizari

Am tot discutat despre beneficiile unei alimentatii sanatoase si cat de important este ca sportivii de performanta sa se alimenteze corect. In meniul sportivilor de performanta vitaminele si minera...

Ghidul Vitaminelor si Mineralelor recomandate pentru Sportivi

Cumpara | Pret: 30 Lei

Vezi detalii

6 gustari de mancat inainte de competitie sau antrenament

19 Mar 2021 19:27 | Produse | 2405 Vizualizari

Cu totii stim ca un antrenament pe stomacul gol nu este tocmai placut, la fel cum nici un antrenament sau o competitie pe stomacul super plin nu da o senzatie tocmai cum trebuie....

6 gustari de mancat inainte de competitie sau antrenament

Descarca Gratuit

Vezi detalii

Ceea ce doare, te va instrui - sfat pt parintii de sportivi

15 Mar 2021 13:36 | Articole | 3737 Vizualizari

Am intitulat acest articol cu o zicala foarte profunda, spusa de Benjamin Franklin, nu intamplator, deoarece vreau sa inteleaga toti tinerii sportivi ca, pentru a ajunge pe locul intai trebuie sa stii...

Vezi detalii

Refacerea dupa antrenament sau competitie - sfaturi de nutritie sportiva

11 Mar 2021 11:59 | Articole | 6238 Vizualizari

Dupa fiecare antrenament sau efort depus intr-o competitie este foarte importanta refacerea. Refacerea este foarte putin luata in seama, mai ales la tinerii sportivi, care sunt in crestere si care au ...

Vezi detalii

Cum sa-ti evaluezi performanta dupa competitie

05 Mar 2021 09:57 | Articole | 3906 Vizualizari

Tu te autoevaluezi dupa fiecare competitie sau meci? Iti faci o evaluare corecta sau doar punctezi greselile pe care le-ai facut? De-a lungul timpului, am observat ca, cel putin la jucatorii de fot...

Vezi detalii

Top 6 obiective in pregatirea mentala inainte de competitie

24 Feb 2021 10:19 | Articole | 5808 Vizualizari

O pregatire mentala buna duce la o performanta buna! Un simplu gand negativ sau o simpla emotie care apare inainte de competitie poate darama tot efortul care se depune prin antrenamentele fizice. ...

Vezi detalii

Cum discuti cu tanarul sportiv, dupa o competitie?

03 Feb 2021 10:59 | Articole | 3758 Vizualizari

Dupa cum am mai spus-o si in alte articole, tinerii sportivi sunt foarte anxiosi cand vine vorba despre drumul inapoi spre casa, impreuna cu parintii, dupa un meci sau o competitie. Dupa competitii...

Vezi detalii

Cum sa pui intrebarile potrivite, tanarului tau sportiv?

29 Jan 2021 11:23 | Articole | 3766 Vizualizari

Pentru a ne putea conecta pozitiv cu tanarul nostru sportiv trebuie sa discutam cu el. Pentru a afla cum se simte, ce-l sperie, ce-l framanta trebuie sa-i punem intrebari. Daca intrebarile se tra...

Vezi detalii