×

Lifestyle

Categoria "lifestyle" iti aduce informatii despre o viata frumoasa si sanatoasa, dar mai ales viata constienta si linistita. Cum sa traiesti constient si multumit de tine si de realizarile tale, fara sa te compari cu altii. Articole despre produse bio, despre yoga si meditatie sau yoga pentru copii ori tehnici de mindfullness pentru copii. Recomandari de carti pentru sportivi, carti motivationale sau tehnici de recuperare sportiva.

Importanta vizualizarii! Ca sportiv, ar trebui sa faci asta in fiecare zi!

Importanta vizualizarii! Ca sportiv, ar trebui sa faci asta in fiecare zi!

17 Jan 2020 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 690 Vizualizari
“Folosesc tehnica vizualizarii inca de cand aveam 12 sau 13 ani cand minunata mea mama m-a invatat acest lucru. Gasesc aceasta tehnica de mare ajutor .. si cred cu tarie ca ne putem crea ...
Cum sa-ti ajuti copilul sa NU renunte la sport?

Cum sa-ti ajuti copilul sa NU renunte la sport?

09 Dec 2019 14:26 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1217 Vizualizari
Peste 70% dintre copii renunta la sport pana la varsta de 15 ani. Ca si parinti de copii sportivi, in mare, tine si de noi sa-i ajutam sa nu renunte, asta insemnand sa facem sportul pe care-l practica...
Ce factori contribuie la cresterea increderii in sine?

Ce factori contribuie la cresterea increderii in sine?

04 Dec 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1429 Vizualizari
Increderea in sine e ca si un blugare de zapada. Acum se rostogoleste si se face mare de tot, acum il bate putin soarele si se topeste. Un simplu gand neadecvat, cat de mic, se poate tranforma intr...
Comunicarea eficienta antrenor - parinte - sportiv

Comunicarea eficienta antrenor - parinte - sportiv

25 Nov 2019 15:27 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 2481 Vizualizari
Este cel mai firesc faptul ca intre antrenor, parinte si sportiv sa existe schimburi de informatii, de energie si de idei. Daca relatiile ce se stabilesc intre acestia sunt lipsite de tensiune, schimb...
Interes versus Angajament in sport

Interes versus Angajament in sport

20 Nov 2019 11:45 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1545 Vizualizari
Urmarindu-i de aproape pe tinerii sportivi, am constatat ca, se impart in doua categorii: cei interesati si cei angajati, de sportul pe care il fac. Daca parintii nu sesizeaza diferenta dintre...
Cum sa gandesti pozitiv inainte de competitie

Cum sa gandesti pozitiv inainte de competitie

14 Nov 2019 10:38 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1055 Vizualizari
Chiar inainte de a incepe competitia, tinerii sportivi ar trebui sa aibe o rutina bine definita pentru a fi cu adevarat pregatiti, atat mental cat si fizic. De cele mai multe ori tinerii sportivi n...
Controlul emotiilor si al gandirii negative in sport. Metoda practica de aplicat.

Controlul emotiilor si al gandirii negative in sport. Metoda practica de aplicat.

04 Nov 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1738 Vizualizari
In sport nu exista niciodata emotii pure, ci un conglomerat de emotii. Gandurile sunt amestecate, ceea ce face ca si emotiile simtite sa nu fie clare, ci doar o adunatura de stari pe care fiecare s...
Importanta somnului in peformanta sportiva

Importanta somnului in peformanta sportiva

23 Oct 2019 14:26 | Lifestyle ~ Mental Coaching ~ Goodies | 1623 Vizualizari
Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Observ cu amaraciune ca tinerii din ziua de azi se culca din ce in ce mai tarziu, iar somnu...
Ceilalti erau mai mari! Factori pe care nu-i poti controla in sport

Ceilalti erau mai mari! Factori pe care nu-i poti controla in sport

21 Oct 2019 09:28 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1284 Vizualizari
Cand te focusezi pe circumstante si lucruri care nu depind de tine vei fi distras de la ceea ce poti controla si ceea ce conteaza cu adevarat pentru tine, in sensul de a realiza lucrul pe care ti l-ai...
16 lucruri pe care nu vei regreta ca le vei face ca parinte de sportiv

16 lucruri pe care nu vei regreta ca le vei face ca parinte de sportiv

10 Oct 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1475 Vizualizari
Sa mergi la cat mai multe din meciurile copilului tau, daca poti. Sa ii spui copilului ca esti mandru de el, indiferent daca pierde sau castiga. Fa asta inainte de joc, dupa joc si chiar daca nu ...

Despre mine

Claudia Nicolae

Sotie si mama de sportiv de performanta, tocmai de aceea, mai nou sunt si Certified Mental Coach pentru copii atleti :-). Pasionata de sport, dans, yoga si viata sanatoasa. Imi desfasor activitatea pe Rangali.ro, in sala de sport sau pe marginea vreunui teren de fotbal. Consider ca "esti ceea ce gandesti" si de aceea, alaturi de familia mea, traiesc prezentul si ma bucur de el. Cand faci ceea ce-ti place nu va trebui sa muncesti nici macar o zi in viata ta.

Suplimente sanatoase -Rangali