×

Tag: antrenament mental tineri sportivi

4 Pasi pentru a deveni un sportiv cu un mental puternic

4 Pasi pentru a deveni un sportiv cu un mental puternic

26 Jun 2018 07:25 | Mental Coaching | 2727 Vizualizari
Cand am inceput sa scriu despre antrenamentul mental, chiar din primul articol spuneam ca pentru a fi un sportiv bun este nevoie de putere, nu numai fizica, ci si mentala si emotionala. Majoritatea at...
Lasa mintea goala si joaca!

Lasa mintea goala si joaca!

17 May 2018 08:59 | Mental Coaching | 1317 Vizualizari
Zilele trecute discutam cu un parinte de copil sportiv si imi povestea: „Fiica mea este pe cale sa devina o sportiva profesionista. Problema ei cea mai mare: ii merge mintea destul de bine si supra-...
Controleaza-ti frustrarile din teren si da tot ce ai mai bun!

Controleaza-ti frustrarile din teren si da tot ce ai mai bun!

15 May 2018 07:23 | Mental Coaching | 1675 Vizualizari
Frustrarea este cel mai negativ sentiment pe care il poti avea – daca vrei sa ai o performanta sportiva buna. Si, cred eu ca in general, frustrarea este mai daunatoare decat orice.Cand esti frustrat...
3 Exercitii de imaginatie ghidata pentru adolescenti

3 Exercitii de imaginatie ghidata pentru adolescenti

22 Mar 2018 07:58 | Mental Coaching | 3123 Vizualizari
Cat de bine ar fi daca ai putea folosi o tehnica de relaxare simpla care sa te ajute sa tii cu succes o prezentare in fata clasei, sa marchezi un gol intr-un joc important, sa-ti controlezi emotiile n...
Cum poate fi influentata starea de bine a unui copil prin modificarea posturii corpului?

Cum poate fi influentata starea de bine a unui copil prin modificarea posturii corpului?

06 Mar 2018 08:24 | Mental Coaching | 1129 Vizualizari
Poate postura corpului nostru sa ne afecteze starea de spirit, emotiile si capacitatea de a actiona? Sigur ca da si probabil ca ati simtit asta de foarte multe ori. V-as propune astazi cateva exerciti...
Iti pierzi increderea dupa ce ai pierdut un meci? Evita autocritica si detaseaza-te usor de greselile facute

Iti pierzi increderea dupa ce ai pierdut un meci? Evita autocritica si detaseaza-te usor de greselile facute

13 Feb 2018 09:00 | Mental Coaching | 1408 Vizualizari
Ai tendinta sa te critici si sa fii negativ dupa ce ai pierdut un meci sau nu ai avut tocmai cea mai buna performanta sportiva? Daca da, nu esti singurul. Multi atleti isi autocritica performanta dupa...
Esti intimidat de competitori? Iata cum sa te simti increzator si concentrat pe punctele tale forte

Esti intimidat de competitori? Iata cum sa te simti increzator si concentrat pe punctele tale forte

06 Feb 2018 08:54 | Mental Coaching | 2406 Vizualizari
Un lucru pe care l-am observat deseori este ca sportivii se compara cu ceilalti jucatori sau oponentii lor, mai ales in fotbal (pentru ca asta este domeniul pe care-l am in vedere zi de zi :) ). Se in...
Cum poti sa-ti ajuti copilul sa defineasca succesul in sport si nu numai

Cum poti sa-ti ajuti copilul sa defineasca succesul in sport si nu numai

23 Jan 2018 08:53 | Mental Coaching | 2205 Vizualizari
Astazi as vrea sa povestesc un pic despre cat este de important sa-ti ajuti copilul sa defineasca succesul in viata sa sportiva (si cred ca e valabil pentru orice in viata, sa ai clar in minte ce inse...
Lectiile de viata pe care orice tanar atlet le poate invata din sport

Lectiile de viata pe care orice tanar atlet le poate invata din sport

15 Jan 2018 08:06 | Mental Coaching | 1842 Vizualizari
„Sportul nu construieste caracterul, ci il dezvaluie.” – Heywood Hale BrounAm dat peste acest citat azi dimineata si mi-am dat seama ca lucrurile chiar stau asa. Toata lumea vrea sa castige; dar...

Despre mine

Claudia Nicolae

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita. citeste mai mult

Suplimente sanatoase -Rangali