TO DO list pentru parintii de copii sportivi de performanta

Dragi parinti,

Doriti sa-i ajutati pe copiii sportivi sa performeze cu incredere in competitii sau in meciuri? Doriti ca ei sa mearga cu placere la competitiile sportive si fara emotii sau stres?

Iata cateva lucruri de care ar trebui sa tinem cont, ca si parinti de copii sportivi, atunci cand tinerii nostri se pregatesc de o competitie:

1. Ajuta-l pe tanarul sportiv ca fie increzator in ziua competitiei.

Daca vrei sa discuti despre meci, fa-o intr-un mod pozitiv si incearca sa-i reamintesti reusitele din trecut. NU puncta greselile din trecut! Poti sa-i spui: "Distreaza-te! Stiu ca vei da tot ce poti azi!"

2. Fa-l sa inteleaga ca tu apreciezi sportivii indiferent daca au o zi buna sau proasta.

Cateodata copiii au tendinta sa creada ca sunt apreciati doar cand fac ceva bine. Asigura-te ca stie clar ca il iubesti indiferent de rezultatul competitiei. Spune-i: "Esti minunat indiferent de ceea ce se va intampla azi!"

3. Tine-ti propiile emotii sub control.

Daca tu te arati agitat si emotionat de ceea ce va urma, copilul va simti si ii transmiti si lui presiunea.

4. Nu face pe antrenorul mai ales in ziua competitiei

Nu-i te implica in sfaturi tehnice despre cum si ce sa faca in teren. Dau putin din casa si va spun ce imi spun copiii la sedintele de mental coaching: "Ma enerveaza cand tata imi spune ce si cum sa fac, parca el ar fi antrenor!"

Lasa antrenoriatul, antrenorului. Arata-i copilului ca il sustii pe antrenor, chiar daca in realitate nu este asa.

5. Evita sa ii produci asteptari necontrolabile copilului.

Niciodata nu-i spui: "Vreau sa dai un gol azi!" Acest lucru creeaza mare presiune si copilul va juca numai cu gandul la acel gol, care daca nu vine, pe minut ce trece il va face pe copil din ce in ce mai stresat si mai dezamagit.

6. Fii cel mai bun fan al lui

Aplauda. Demonstreaza ca il respecti pe antrenor. Nu iti striga frustrarile si dezamgirile in gura mare. Fii pozitiv, dar cu bun simt.

7. Evita sfaturile luuuungi despre tehnica de aplicat, chiar inainte de meci

Gata! Antrenamentul s-a incheiat! Acum este momentul competitiei. Nu este ca si cum daca acum ii spui ceva legat de executia tehnica mai poate sa faca ceva.

Evita sfaturi de genul: "Ai grija sa nu uiti sa te lasi pe genunchi!" sau "Vezi cum faci preluarea aia!"

Rezuma-te la: "Baga mare! Simte-te bine si fii relaxat! Sunt cel mai mare fan al tau!"

Tine minte ca ziua competitiei este oricum o zi cu presiune pentru copil asa ca incearca sa-l ajuti prin atitudinea ta pozitiva si de incredere. Daca el va simti ca tu ai incredere in el atunci si lui ii va creste increderea.

Performanta se face cu multa munca dar totusi fara stres.

Daca doresti consultanta in mental coaching (antrenament mental) personalizata, pentru copilul tau, iti stau la dispozitie:). Mai multe detalii despre asta AICI

Daca ai citit acest articol inseamna ca te pasioneaza subiectul, asa ca te invit sa te alaturi grupului pe care l-am creat pe FB, unde discutam despre mental coaching si parenting de copii sportivi. Daca nu te-ai inscris deja, te invit aici https://www.facebook.com/groups/370083797262882/

Diverse informatii utile, pe care poti descarca si pastra la indemana, despre alimentatia tinerilor sportivi sau despre relatia parinte-tanar sportiv gasiti in categoria CURSURI UTILE.