5 Greseli frecvente care iti afecteaza sanatatea, frumusetea si stralucirea pielii fetei

Cand vine vorba despre sanatatea pielii, ai putea crede ca stii raspunsurile la toate intrebarile. Daca ai o piele sensibila, care fluctueaza si care erupe foarte usor, e posibil ca frustrarea sa apara instantaneu pentru ca orice ai face, pur si simplu nu vei avea rezultatele dorite. Vizualizeaza-ti regimul de ingrijire a pielii si incearca sa elimini aceste 5 greseli care iti pot afecta in mod negativ pielea si care pot fi raspunsul probemelor tale.

1. Spalarea

Nu simplul act de a-ti spala fata este problema, ci modul in care o faci. Iata aici niste reguli pe care trebuie sa le urmezi:

• Nu iti spala fata de mai mult de doua ori pe zi, ci o data dimineata si o data seara, inainte de culcare.
• Foloseste doar produse organice pentru curatarea si hidratarea pielii sau produse pe care le poti prepara chiar tu.
• Exfoliaza-te o data pe saptamana – nu mai mult, nu mai putin.
• Demachiaza-te inainte de culcare.
• Foloseste apa calduta, nu fierbinte, pentru a-ti clati fata. Asta inseamna ca nu trebuie sa iti speli fata in timp ce faci dus, ci in chiuveta.

2. Faptul ca nu iti schimbi fata de perna

Daca iti curati si iti demachezi pieliea „ca la carte”, trebuie sa tii minte ca, somnul este perioada de timp in care corpul este in modul de curatare, reparare si revitalizare a organelor, aici incluzandu-se si pielea ta. In timpul somnului, corpul tau impinge catre suprafata pielii toxine, facand din fata de perna locul ideal pentru ca bacteriile sa se dezvolte.

Pentru a-ti mentine o sanatate adecvata a pielii, ar trebui sa folosesti 3-4 fete de perna prin rotatie. In prima noapte dormi pe o fata de perna curata, in noaptea urmatoare intorci perna si dormi pe partea curata si apoi schimbi fata de perna, repetand aceste procese. Detergentii obinuiti, folositi la spalarea fetelor de perna, pot duce la iritarea pielii, asa ca evita-i pe cat posibil si opteaza pentru un detergent organic. Il gasesti AICI.

3. Folosirea gelului de par si a fixativului

Acest aspect este de cele mai multe ori trecut cu vederea. Daca folosesti produse pentru aranjarea parului, trebuie sa stii ca in cele din urma isi vor gasi o cale spre pielea fetei tale. Daca nu ai parul prins in „coada de cal”,  sigur acesta va intra in contact cu fata ta si atunci va absorbi chimicalele care au fost folosite in par, cauzand iritatii sau chiar acnee. Asta nu inseamna ca trebuie sa iti lasi parul neingrijit, ci doar sa folosesti produse naturale si organice de ingrijirea parului. Le gasesti AICI.

4.  Lipsa somnului

Surpriza, surpriza! Somnul afecteaza inca un aspect al vietii tale, frumusetea! Stresul mareste productia de glucocorticoizi, care pot afecta in mod negativ sanatatea pielii prin aparitia de anomalii la nivel structural si functional. Insuficienta somnului poate creste riscul de stres psihic, cu 14% pe ora privata de somn. Mai mult somn = mai putin stres = o piele mai frumoasa si sanatoasa.

5. Mananca mai sanatos

Dieta si calitatea pielii sunt, fara doar si poate, in directa legatura. Ceea ce mananci este direct responsabil de nivelul de zahar din sange si de productia de insulina. Prea multa insulina in fluxul de sange iti poate schimba corpul, ducand la dezvoltarea celulelor care astupa porii. Foloseste o dieta bazata pe un plan bine stabilit si echilibrat, redu aportul de zahar, faina alba, cartofii, fructele si sucurile in exces.

***

Acum ca stii care sunt cele mai frecvente 5 greseli pe care le faci in ingrijirea pielii tale, pe care vrei sa le rezolvi mai intai?

VEZI AICI PRODUSELE DE INGRIJIRE BIO SI NATURALE DE LA ORGANIC BABY

Urmareste-ne pe FACEBOOK si PINTEREST, pentru si mai multe sfaturi de frumusete si viata sanatoasa!

Sursa imagine cover aici.