×

Tag: performanta sportiva copii

Cum scapi de gandurile negative in 4 pasi

Cum scapi de gandurile negative in 4 pasi

17 Sep 2021 15:04 | Mental Coaching | 3798 Vizualizari
La fel cum iti faci curat in casa sau in dulap, la fel cum iti cureti echipamentul dupa un antrenament sau competitie si la fel cum iti cureti corpul zi de zi, trebuie sa-si cureti si mintea de gandur...
Cum sa-ti imbunatatesti nivelul de energie?

Cum sa-ti imbunatatesti nivelul de energie?

03 Sep 2021 13:06 | Mental Coaching | 2256 Vizualizari
Mai mult ca sigur ti s-a intamplat sa ai toata motivatia din lume insa sa-ti lipseasca energia pentru a face ce ti-ai propus. Mai mult ca sigur ai plecat la antrenament plin de entuziasm insa ai const...
Strategii pentru a-ti seta si atinge scopurile in sport

Strategii pentru a-ti seta si atinge scopurile in sport

02 Aug 2021 11:40 | Mental Coaching | 2878 Vizualizari
Te-ai intrebat vreodata de ce se intampla sa nu-ti atingi scopurile in sport? Sunt unii sportivi care deseori isi rateaza tinta si nu-si indeplinesc visele. Motivul principal pentru care se intampla a...
Cum sa nu te auto-intimidezi intr-o competitie sportiva?

Cum sa nu te auto-intimidezi intr-o competitie sportiva?

19 Jul 2021 10:19 | Mental Coaching | 2301 Vizualizari
Te simti intimidat atunci cand joci impotriva unor echipe de top? Sau te simti norocos si o privesti ca pe o provocare? Cand joci impotriva idolilor tai sau a unor jucatori pe care ii consideri foa...
Antreneaza-ti slabiciunile pana cand devin puteri!

Antreneaza-ti slabiciunile pana cand devin puteri!

02 Jul 2021 12:27 | Mental Coaching | 5025 Vizualizari
  Ce pot invata astazi? Cum pot sa fiu si mai bun maine? Cel mai mult conteaza ceea ce INVETI dupa ce ai AFLAT! "Antreneaza-ti slabiciunile pana cand devin puteri" obisnuia sa ...
Cum sa scapi de starea de nervozitate sau de teama intr-o competitie sportiva?

Cum sa scapi de starea de nervozitate sau de teama intr-o competitie sportiva?

17 Jun 2021 13:41 | Mental Coaching | 3181 Vizualizari
Imi amintesc ca intotdeauna inainte de o competitie la inot aveam o stare de nervozitate, care se traducea prin stare de agitatie si chiar teama. Si acum imi amintesc sunetul din bazin si toate ecouri...
3 metode prin care sa-ti revii rapid dupa o greseala in sport

3 metode prin care sa-ti revii rapid dupa o greseala in sport

08 Jun 2021 14:55 | Mental Coaching | 3270 Vizualizari
Reuseste o greseala sa-ti afecteze performantele in competitie? Poate faci parte dintre cei care se regrupeaza repede si pot performa perfect in continuare, dar este posibil si ca, o singura gresea...
Modul prin care un parinte poate afecta increderea tanarului sportiv

Modul prin care un parinte poate afecta increderea tanarului sportiv

28 May 2021 11:47 | Mental Coaching | 2206 Vizualizari
Sunt de ceva ani observator de pe marginea terenurilor de sport si am constatat ca sunt diverse moduri prin care increderea unui tanar sportiv poate fi afectata, insa exista un mod destul de intalnit ...
Calitatea somnului - esentiala in viata sportivilor. Cum o imbunatesti?

Calitatea somnului - esentiala in viata sportivilor. Cum o imbunatesti?

21 May 2021 13:08 | Mental Coaching ~ Goodies | 3124 Vizualizari
Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Fara un somn adanc si cat trebuie, un copil nu se poate dezvolta corect si, cu timpul, toat...
5 Reguli de aur in nutritia sportiva

5 Reguli de aur in nutritia sportiva

07 May 2021 10:51 | Mental Coaching | 3266 Vizualizari
Nutritia sportiva este domeniul in care se analizeaza meticulos cantitatile de alimente si felul de alimente care trebuie si pot fi ingerate de un sportiv, asa incat acesta sa-si maximizeze performant...

Despre mine

Claudia Nicolae

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita. citeste mai mult

Suplimente sanatoase