×

Ce tip de sportiv este copilul tau?

Cum sa nu te auto-intimidezi intr-o competitie sportiva?
19 Jul 2021 10:19 | Mental Coaching
Te simti intimidat atunci cand joci impotriva unor echipe de top? Sau te simti norocos si o privesti ca pe o provocare? Cand joci impotriva idolilor tai sau a unor jucatori pe care ii consideri foarte buni, esti in stare sa joci la adevarata ta va...
Antreneaza-ti slabiciunile pana cand devin puteri!
02 Jul 2021 12:27 | Mental Coaching
  Ce pot invata astazi? Cum pot sa fiu si mai bun maine? Cel mai mult conteaza ceea ce INVETI dupa ce ai AFLAT! "Antreneaza-ti slabiciunile pana cand devin puteri" obisnuia sa spuna un legendar antrenor. Intrebandu-te mereu...
Cum sa scapi de starea de nervozitate sau de teama intr-o competitie sportiva?
17 Jun 2021 13:41 | Mental Coaching
Imi amintesc ca intotdeauna inainte de o competitie la inot aveam o stare de nervozitate, care se traducea prin stare de agitatie si chiar teama. Si acum imi amintesc sunetul din bazin si toate ecourile vocilor de acolo. La vremea aceea nu eram fa...
3 metode prin care sa-ti revii rapid dupa o greseala in sport
08 Jun 2021 14:55 | Mental Coaching
Reuseste o greseala sa-ti afecteze performantele in competitie? Poate faci parte dintre cei care se regrupeaza repede si pot performa perfect in continuare, dar este posibil si ca, o singura greseala, sa te copleseasca si sa-ti afecteze grav perfo...
Modul prin care un parinte poate afecta increderea tanarului sportiv
28 May 2021 11:47 | Mental Coaching
Sunt de ceva ani observator de pe marginea terenurilor de sport si am constatat ca sunt diverse moduri prin care increderea unui tanar sportiv poate fi afectata, insa exista un mod destul de intalnit care ii afecteaza cel mai grav. COMPARATIA I...
Calitatea somnului - esentiala in viata sportivilor. Cum o imbunatesti?
21 May 2021 13:08 | Mental Coaching ~ Goodies
Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Fara un somn adanc si cat trebuie, un copil nu se poate dezvolta corect si, cu timpul, toate capacitatile lui, atat motorii, cat si intelectu...
VEZI TOATE ARTICOLELE

Mental Coaching

5 Reguli de aur in nutritia sportiva

5 Reguli de aur in nutritia sportiva

07 May 2021 10:51 | Mental Coaching | 3242 Vizualizari
Nutritia sportiva este domeniul in care se analizeaza meticulos cantitatile de alimente si felul de alimente care trebuie si pot fi ingerate de un sportiv, asa ...
Vizualizarea - cum se face si cum te ajuta in antrenamentul mental

Vizualizarea - cum se face si cum te ajuta in antrenamentul mental

23 Apr 2021 10:41 | Mental Coaching | 2253 Vizualizari
Vizualizarea este una din cele mai puternice tehnici ale antrenamentului mental al sportivilor ... si nu numai. Vizualizarea, daca o vei lua in serios, este ...
Ce ii deosebeste pe sportivii de elita de restul sportivilor

Ce ii deosebeste pe sportivii de elita de restul sportivilor

22 Apr 2021 10:33 | Mental Coaching | 2880 Vizualizari
Cum se deosebesc sportivii de elita de restul sportivilor? In general, "restul" sportivilor obisnuiesc sa se defineasca prin limitarile lor: "...

Goodies

Recuperarea dupa antrenament sau competitie - sfaturi de nutritie sportiva

Recuperarea dupa antrenament sau competitie - sfaturi de nutritie sportiva

11 Mar 2021 11:59 | Mental Coaching ~ Goodies | 2479 Vizualizari
Dupa fiecare antrenament sau efort depus intr-o competitie este foarte importanta recuperarea. Recuperarea este foarte putin luata in seama, mai ales la tinerii...
Importanta somnului in peformanta sportiva

Importanta somnului in peformanta sportiva

23 Oct 2019 14:26 | Mental Coaching ~ Goodies | 4137 Vizualizari
Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Observ cu amaraciune ca tinerii din ziua de azi se ...
Romania - tara cu cele mai multe puncte energetice de pe planeta! Locul in care faci sport fara sa obosesti

Romania - tara cu cele mai multe puncte energetice de pe planeta! Locul in care faci sport fara sa obosesti

25 Apr 2019 00:00 | Goodies | 11297 Vizualizari
Am mai abordat acest subiect cu ceva timp in urma, dar acum, am dat peste niste poze ale noastre, din plimbarile in aceste locuri minunate din Romania. Mi-am...

8 recomandari de comunicare cu sportivii adolescenti imediat dupa competitie

02 Apr 2021 14:31 | Mental Coaching | 2503 Vizualizari

Citeste mai mult

ASA DA - ASA NU pentru parintii de tineri sportivi

19 Apr 2021 12:27 | Mental Coaching | 2395 Vizualizari

Citeste mai mult

Cele mai bune 14 alimente si gustari de avut in casa pentru refacerea dupa antrenamente

08 Apr 2021 15:13 | Cursuri / Utile | 1304 Vizualizari

Citeste mai mult