×

Rolul magneziului in sport

Ce factori contribuie la cresterea increderii in sine?
04 Dec 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Increderea in sine e ca si un blugare de zapada. Acum se rostogoleste si se face mare de tot, acum il bate putin soarele si se topeste. Un simplu gand neadecvat, cat de mic, se poate tranforma intr-o avalansa de alte ganduri, care pot duce la pier...
Comunicarea eficienta antrenor - parinte - sportiv
25 Nov 2019 15:27 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Este cel mai firesc faptul ca intre antrenor, parinte si sportiv sa existe schimburi de informatii, de energie si de idei. Daca relatiile ce se stabilesc intre acestia sunt lipsite de tensiune, schimburile de informatii nu vor fi alterate si totul va...
Interes versus Angajament in sport
20 Nov 2019 11:45 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Urmarindu-i de aproape pe tinerii sportivi, am constatat ca, se impart in doua categorii: cei interesati si cei angajati, de sportul pe care il fac. Daca parintii nu sesizeaza diferenta dintre aceste doua stari, intervine frustrarea si de o p...
Cum sa gandesti pozitiv inainte de competitie
14 Nov 2019 10:38 | Lifestyle ~ Mental Coaching
Chiar inainte de a incepe competitia, tinerii sportivi ar trebui sa aibe o rutina bine definita pentru a fi cu adevarat pregatiti, atat mental cat si fizic. De cele mai multe ori tinerii sportivi neglijeaza aceasta rutina de pregatire mentala, car...
Strategiile utilizate de o echipa sportiva de succes
08 Nov 2019 12:16 | Mental Coaching
Robert Cox, psiholog sportiv britanic, s-a preocupat de-a lungul vietii sale, de crearea de chestionare psihologice pentru sportivi, menite sa-i ajute pe acestia in drumul lor catre performanta. In tot studiul facut pentru crearea acestor teste, C...
Controlul emotiilor si al gandirii negative in sport. Metoda practica de aplicat.
04 Nov 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching
In sport nu exista niciodata emotii pure, ci un conglomerat de emotii. Gandurile sunt amestecate, ceea ce face ca si emotiile simtite sa nu fie clare, ci doar o adunatura de stari pe care fiecare sportiv le traieste mai mult sau mai putin intens. ...
VEZI TOATE ARTICOLELE

Mental Coaching

Importanta somnului in peformanta sportiva

Importanta somnului in peformanta sportiva

23 Oct 2019 14:26 | Lifestyle ~ Mental Coaching ~ Goodies | 1589 Vizualizari
Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Observ cu amaraciune ca tinerii din ziua de azi se ...
Ceilalti erau mai mari! Factori pe care nu-i poti controla in sport

Ceilalti erau mai mari! Factori pe care nu-i poti controla in sport

21 Oct 2019 09:28 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1260 Vizualizari
Cand te focusezi pe circumstante si lucruri care nu depind de tine vei fi distras de la ceea ce poti controla si ceea ce conteaza cu adevarat pentru tine, in se...
16 lucruri pe care nu vei regreta ca le vei face ca parinte de sportiv

16 lucruri pe care nu vei regreta ca le vei face ca parinte de sportiv

10 Oct 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1435 Vizualizari
Sa mergi la cat mai multe din meciurile copilului tau, daca poti. Sa ii spui copilului ca esti mandru de el, indiferent daca pierde sau castiga. Fa asta in...

Lifestyle

Cum sa-l ajuti pe sportivul tau sa scape de emotiile de dinaintea competitiei

Cum sa-l ajuti pe sportivul tau sa scape de emotiile de dinaintea competitiei

02 Oct 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1818 Vizualizari
Sunt multi tineri sportivi care sunt anxiosi inainte de fiecare competitie si chiar se simt rau de la stomac inainte de meciuri. Am avut si eu unul acasa:) U...
Tinerii sportivi si social media

Tinerii sportivi si social media

25 Sep 2019 11:16 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1503 Vizualizari
Subiectul "social media" este discutat si para-discutat, luat pe toate partile, insa un lucru este cert: petrecem foarte mult timp pe retelele de soci...
Cei 2 dusmani ai increderii pe care orice sportiv trebuie sa-i evite

Cei 2 dusmani ai increderii pe care orice sportiv trebuie sa-i evite

19 Sep 2019 12:48 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1589 Vizualizari
Stim cu totii ca sportivii de performanta au tot felul de "apucaturi" mai putin bune sau care le dauneaza cand vine vorba despre sport. Multi dintre e...

Drumul catre casa (dupa meci)

26 Aug 2019 10:29 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 3132 Vizualizari

Citeste mai mult

Cum sa-i cresti sportivului tau increderea in el

10 Sep 2019 10:32 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 2074 Vizualizari

Citeste mai mult

Cum sa-l ajuti pe sportivul tau sa scape de emotiile de dinaintea competitiei

02 Oct 2019 00:00 | Lifestyle ~ Mental Coaching | 1818 Vizualizari

Citeste mai mult