×

Mental Coaching

Just breathe – un documentar impresionant despre copii si respiratia profunda (VIDEO)

Just breathe – un documentar impresionant despre copii si respiratia profunda (VIDEO)

18 May 2016 13:13 | Mental Coaching | 4393 Vizualizari
Va puteti imagina o lume in care cu totii am fi invatati de mici sa ne acordam un minut si sa respiram profund ori de cate ori sangele ne fierbe in vene sau vrem sa reactionam cu manie? Cum fi daca am...
Ma pregatesc de drumetie

Ma pregatesc de drumetie

12 May 2016 12:42 | Mental Coaching | 5203 Vizualizari
Ce ziceti daca vacanta asta v-ati petrece-o altfel? Despre cat de mult imi place sa merg pe jos si despre drumetii am scris si aici – daca sunteti curiosi, va promit ca veti afla lucruri interesante...
Cele 10 minute de meditatie zilnica care mi-au schimbat viata - cum mediteaza „oamenii normali”?

Cele 10 minute de meditatie zilnica care mi-au schimbat viata - cum mediteaza „oamenii normali”?

11 May 2016 11:01 | Mental Coaching | 18804 Vizualizari
De ce scriu despre cum mediteaza „oamenii normali”? Pentru ca stiu ca cei mai multi dintre noi cred ca nu pot medita, fie pentru ca nu putem sta nemiscati pentru mai mult timp sau ca nu ne putem g...
9 Exercitii care te invioreaza dimineata

9 Exercitii care te invioreaza dimineata

09 May 2016 10:06 | Mental Coaching | 13210 Vizualizari
Care este cea mai buna metoda de a te energiza dimineata? Da, da  cafeaua, dar si un pic de  miscare. :) Si pentru ca nu multi dintre noi au timp pentru o serie de exercitii complete, exista totusi ...
Cum iti echilibrezi cele 7 chakre? Exercitii si alimente vindecatoare

Cum iti echilibrezi cele 7 chakre? Exercitii si alimente vindecatoare

04 May 2016 09:41 | Mental Coaching | 28170 Vizualizari
Continuand seria articolelor despre chakre, m-am gandit ca astazi sa va vorbesc despre cum ne putem echilibra energia din aceste centre, deoarece blocarea acesteia poate duce la tot felul de probleme ...
Ce sunt chakrele si ce fac ele? (Ghid introductiv)

Ce sunt chakrele si ce fac ele? (Ghid introductiv)

28 Apr 2016 11:19 | Mental Coaching | 12021 Vizualizari
Ce sunt chakrele? Este posibil sa fi vazut imagini cu o silueta (barbat sau femeie) aflata in pozitia lotus, iar de-a lungul corpului sau sa apara o serie de lumini colorate. Arata cool, nu-i asa? Dar...
Idei de sport pentru acasa

Idei de sport pentru acasa

18 Apr 2016 09:43 | Mental Coaching | 16026 Vizualizari
Nu ajungi la sala? Nicio problema! Miscare poti face si acasa. Sunt perseverenta, dupa cum vedeti :))Eu, in zilele cand nu ajung la sala, imi gasesc 20-30 de minute in care sa fac miscare. Miscarea de...
Timpul! Timpul! Unde zboara timpul?

Timpul! Timpul! Unde zboara timpul?

14 Apr 2016 11:40 | Mental Coaching | 16417 Vizualizari
Unde zboara timpul? De ce trece asa de repede? Ufff, s-a mai dus o saptamana! Asta spunem cu totii in ultima vreme. Am auzit si scenarii de genul in fiecare an se pierde o secunda si tot felul de stud...
7 Miscari detoxifiante pentru intarirea imunitatii si drenarea limfei

7 Miscari detoxifiante pentru intarirea imunitatii si drenarea limfei

12 Apr 2016 09:33 | Mental Coaching | 14260 Vizualizari
Cand zic detoxifiere, primul lucru la care probabil te gandesti este detoxifierea cu ajutorul alimentatiei, iar aceasta are intr-adevar o mare importanta. Insa, astazi vreau sa-ti vorbesc despre detox...
Culegem ceea ce semanam - recomandare de carte

Culegem ceea ce semanam - recomandare de carte

10 Apr 2016 09:54 | Mental Coaching | 3347 Vizualizari
Imi place tare mult cum scrie Lise Bourbeau si i-am citit toate cartile! "Asculta-ti Corpul - prietenul tau cel mai bun de pe pamant" este de departe preferata mea si cum am ocazia o recomand prieteni...

Despre mine

Claudia Nicolae

Inainte de a fi mental coach, sunt mama si sotie de sportivi de performanta, pasionata de sport (fost sportiv de performanta), pasionata de dans si viata frumoasa si linistita. citeste mai mult

Aboneaza-te la newsletter

Primesti CADOU eBook-ul: "10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie"
Suplimente sanatoase Consultanta Mental Coaching