×
Calmeaza-ti corpul si mintea - Tehnici de relaxare – Mindfulness si respiratie
14 Jun 2022 13:35 | Cursuri / Utile
In acest curs vei afla despre cum, pentru a-ti construi increderea trebuie sa ai atat corpul cat si mintea pregatite. Te voi invata tehnici recunoscute si demonstrate stiintific ca te vor ajuta sa-ti calmezi atat corpul cat si mintea in asa fel incat...
Il compari pe tanarul tau sportiv de acasa cu alti sportivi?
10 Jun 2022 09:51 | Mental Coaching
"Fiul meu trece prin incercari grele atunci cand joaca basket. Atentia lui este mereu pe ce fac ceilalti - fie ca sunt colegii de echipa fie ca sunt adversarii. Cum as putea sa-l ajut sa joace cu mai multa incredere in el?" Acest tanar s...
10 greseli mentale pe care tinerii sportivi le fac inainte de competitie
05 May 2022 14:21 | Cursuri / Utile
Majoritatea sportivilor de performanta experimenteaza ceea ce noi numim nervozitate pozitiva inaintea unui meci – entuziasmul dinaintea  inceperii unei competitii. ...
Cum ii ajutam pe tinerii sportivi de performanta sa nu renunte la sport?
05 May 2022 13:13 | Mental Coaching
Cum ii ajutam pe tinerii sportivi de performanta sa nu renunte la sport?...
Cum afli daca tanarul tau sportiv este suprasolicitat si depasit de situatie (athletic burnout)?
05 May 2022 12:44 | Mental Coaching
Cum afli daca tanarul tau sportiv este suprasolicitat sau depasit de situatie? Cum descoperi ceea ce se numeste ...
10 Exercitii de Mindfulness pentru cresterea increderii la tinerii sportivi
02 May 2022 11:28 | Cursuri / Utile
Ce sa-l intreb? Oare cum se simte? Ce ar trebui sa fac sau sa zic in aceste momente? Cum as putea sa-l ajut? Cum sa deschid discutia cu el?...
VEZI TOATE ARTICOLELE

Mental Coaching

9 lucruri pe care sportivii cu mental puternic NU le fac

9 lucruri pe care sportivii cu mental puternic NU le fac

18 Apr 2022 13:20 | Mental Coaching | 3069 Vizualizari
Evident ca atunci cand te antrenezi mental, inveti sa faci anumite lucruri si sa gandesti intr-un anume fel, asa incat sa poti sa fii un sportiv puternic mental...
TO DO list pentru parintii de copii sportivi de performanta

TO DO list pentru parintii de copii sportivi de performanta

15 Mar 2022 10:57 | Mental Coaching | 3826 Vizualizari
Dragi parinti, Doriti sa-i ajutati pe copiii sportivi sa performeze cu incredere in competitii sau in meciuri? Doriti ca ei sa mearga cu placere la competiti...
De ce este increderea atat de importanta in sport?

De ce este increderea atat de importanta in sport?

01 Mar 2022 12:54 | Mental Coaching | 3224 Vizualizari
De ce este increderea atat de importanta in sport? Raspunsul scurt si la obiect ar fi: fara incredere, copiii nu-si vor putea atinge adevaratul potential. Un...

Goodies

Calitatea somnului - esentiala in viata sportivilor. Cum o imbunatatesti?

Calitatea somnului - esentiala in viata sportivilor. Cum o imbunatatesti?

21 May 2021 13:08 | Mental Coaching ~ Goodies | 3457 Vizualizari
Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Fara un somn adanc si cat trebuie, un copil nu se p...
Refacerea dupa antrenament sau competitie - sfaturi de nutritie sportiva

Refacerea dupa antrenament sau competitie - sfaturi de nutritie sportiva

11 Mar 2021 11:59 | Mental Coaching ~ Goodies | 3030 Vizualizari
Dupa fiecare antrenament sau efort depus intr-o competitie este foarte importanta refacerea. Refacerea este foarte putin luata in seama, mai ales la tinerii spo...
Importanta somnului in peformanta sportiva

Importanta somnului in peformanta sportiva

23 Oct 2019 14:26 | Mental Coaching ~ Goodies | 4606 Vizualizari
Unul dintre cele mai importante aspecte din viata unui tanar sportiv, care este in crestere, este somnul. Observ cu amaraciune ca tinerii din ziua de azi se ...